cla

mnie sie podoba kombinacja Tihgt (stary) oraz CLa+karnityna+ zielona z olimpa 2x1caps dziennie 2-3x2caps dziennie taką suplementacja tez zacznę redukcje w tym sezonie

Widzę, że już nikogo nie ciekawię ;> Jak to mawiają, zesraj się a nie daj się Jestem na finiszu tej rzeźby, trenuję do pierwszych dni lipca, potem wyjeżdżam więc będzie ze 20 dni przerwy w treningach - okazjonalnie pobiegam sobie albo poskaczę. Jeżeli się nie załapię do jakiejś roboty, to sierpień i końcówka lipca też jeszcze się pokatuję, ale [...]

suple.dot widać jak chcesz ustawic ludzi i ich sposob myslenia. sprostuje za ciebie - mysle ze wiesz o co chodzi. Cena detaliczna na STORM w USA to dokladnie 45.99$ Taka cena jest sugerowaną ceną detaliczną przez producenta. tak jak u nas trec ma nitrobolon 2 500g za 109zl. Od ceny detalicznej firmy robią cene hurtową, tzw. WHOLESALE PRICE [...]

linku nie czytałam... ale nadrobie zaległości. Jeśli chodzi o CLA to poleciła mi go farmaceutka, podobno korzytnie wpływa na metabolizm. Dawka dzienna to 6 kapsułek... . Szczerze powiedziawszy nie do końca wiem jak mam się zabrać za to odchudzanie. Wagowo nie jest źle ale objetościowo jest fatalnie. Jeśli chodzi o treningi to jestem na etapie [...]

Być może dieta jaką stosujesz nie jest taka zła (napisz coś więcej), aktywność fizyczna też ma duże znaczenie. L-karnityna i CLA to nie są suplementy, które mogą dawać jednoznacznie widoczne efekty, mimo wszystko pewne korzyści wynikające z suplementacji nimi możesz uzyskać.

CLA, tłuszcze omega-3, ekstrakt z zielonej herbaty to są suplementy dla Ciebie. Możesz też uzupełnić dietę o witaminy i skł. mineralne. Tak jak już napisałem nie spodziewaj się po tych suplementach zbyt wiele, skoncentruj się na diecie i treningu.

Siemka.Nic nie schudłem dlaczego, co robic. Do tego jeszcze dodałem karnityne,kofeine przed treningiem i CLA 3x dziennie do posiłków.Trenowałem tak jak jest napisane siła 80-90% możliwości, biegałem 30-35min stały bieg.

Skalar - wyniki badań nie są tu jednoznaczne. Niektóre wyraźnie wskazują na deficyt karnityny, jeżeli ta nie jest uzupełniana z pożywienia. Natomiast przy wysiłku sportowym, deficyty te mogą być większe, tak jak w przypadku kreatyny. Różne też osiągano wyniki - w postaci redukcji tkanki tłuszczowej - przy suplementacji karnityny. Nie były one [...]

jasne spokojnie tylko cla trzeba brac kolo 9-12 mieisecy ja bym dokoptowal do tego np. life energy z treca(mieszanka guarany i zen-szenia)

Jeżeli chcesz pomocy w kierunku poprawy błędów żywieniowych, to pierwsze co należy zrobić to dokładne wypełnienie ankiety działu wraz ze zdjęciami sylwetki: ZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel: redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : [...]

Charon doucz się albo prościej, doczytaj odnośnie Omegi3 i CLA. Masz braki chłopie.

Dziękuję za wyjaśnienie. Nie miałam na myśli całkowitego wykluczenia węgli. Po prostu poradzono mi (a właśnie to chciałam z Wami skonfrontować), by zamiast ucinać kalorie na starcie (strategia minus 500kcal) wystartować ze swojego zapotrzebowania, a deficyt osiągnać zwiększonym wysiłkiem. Następnie, gdy przystanie to dawać rezultaty - zmniejszyć [...]

no dokładnie chodzi mi o coś takiego, co zamówiłem (być może niepotrzebnie do takiej diety, bo w sumie zamówienie było, aby wspomóc zbijanie tłuszczu:P) CLA z zieloną herbatą plus karnityna. Nie wiem czy dołożyć to do swojej diety, za którą chcę się zabrać ;]

[...] dac jej czas i dawkowac ok1-2 gm albo i wiecej:)),kwas hydroksycytrynowy-hca(extract garcinia cambogia),chitosan,chrom(najlepiej w postaci polinikotynianu lub pikolinianu),cla,tłuszcze omega 3,lekko kofeinowany extract zielonej herbaty-green tea extract,wszelkiej masci fat burnery(zawierajace w/w zwiazki ),lecytyne -zroodło choliny. pozdrawiam [...]

Dokupiłem dzisiaj CLA Trec 100 kaps. Co do miarek, to popytam kumpli czy chcą odżywki od gościa z allegro który ma w swojej ofercie miarki (przesyłka nic mnie nie wyniesie).

[...] z tego co wyczytalem cło na suplementy to 12,8%, do tego 7% VAT liczony od wartości towaru powiększonej o cło choc co zostanie uznane za suplementy co za witaminy na ktore juz jest inna wartosc cla nie wiadomo Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-29 02:00:26

Taką dietę sobie ułożylem: Zapotrzebowanie: 3900kcal Białko: 150g // 750kcal Tłuszcze: 112g // 1000kcal Węglowodany: 538g // 2150kcal 7.00 - sniadanie: Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes 50g Mleko 2% tłuszczu 250 ml Rodzynki 25g Orzechy włoskie 25g B:15,5g T:20,6g W:72,5g 10.00 - drugie sniadanie: Jajo kurze, całe 88g Chleb zwykły 100g Ser [...]

Dieta kiepska. Wypełnij ankietę WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x [...]

Widzę, że ucięło mi sporo tekstu z ankiety }:-( Stosowana lub planowana suplementacja: Od początku redukcji około 20g dziennie BCAA + 20g dziennie L-Glutaminy. Codziennie rano multiwitamina + codziennie na noc magnez. Przez 2 miesiące rano i wieczorem 1,5g lecytyny - odstawiłem ją tydzień temu i nie odczuwam żadnej różnicy. Od miesiąca 10g mono [...]

w wyzszych dawkach CLA moze dziala na redukcje tluszczu przy dodatnim bilansie enrgetycznym, mozna wiec, ale sie nie oplaca efekty beda zbyt slabe by sie za to brac