Jak smakołyki spalają tłuszcz

Bezpośrednie przejście na stronkę jest z tego niebieskiego baneru w moim podpisie - "Sławomir Ambroziak - zaprasza".

Sławek, suplementacja karnityną nie przyśpiesza redukcji tkanki tłuszczowej, organizm ją syntetyzuje w odpowiednich ilościach (nie biorąc pod uwagę choroby genetycznej ~2%ludzi). Dlaczego więc uwzględniłeś ją jako reduktora ?

Mam włączonego ad-blocka i przez to nie wyświetlał mi się ten baner.
Pozdrawiam i dzięki za linka.

Skalar - wyniki badań nie są tu jednoznaczne. Niektóre wyraźnie wskazują na deficyt karnityny, jeżeli ta nie jest uzupełniana z pożywienia. Natomiast przy wysiłku sportowym, deficyty te mogą być większe, tak jak w przypadku kreatyny.
Różne też osiągano wyniki - w postaci redukcji tkanki tłuszczowej - przy suplementacji karnityny. Nie były one zazwyczaj oszałamiające, ale dzisiaj już wiadomo - dlaczego? Sama karnityna daje niewiele, gdyż wiąże kwasy tłuszczowe i wprowadza je w procesy spalania wspólnie z palmitoilotransferazą karnitynową - CPT. Podając karnitynę - podnosimy jej poziom, ale poziom CPT pozostaje bez zmian. Natomiast - syntezę CPT bardzo silnie stymulują agoniści PPAR, np. CLA. Dlatego łączne jej stosowanie, z innymi spalaczami, dopiero ją właściwie uaktywnia i daje bardzo dobre rezultaty.
Tu na uwagę zasługuje łączenie karnityny z tauryną, która stymuluje syntezę CPT.

Ciekawiej byłoby czytać Twoje prace gdyby nie odnosiły się do pimpu poszczególnych suplementów. Które są albo do niczego, albo mają znikomy wpływ na redukcję bf.

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-06-22 15:51:22

Jesli chodzi o te diety 'jakosciowe' z ograniczonym poborem glukozy - diety oparte min. na produktach o niskim ig ?

Skalar - akurat ten art nie odnosi się do żadnego produktu. Jego założeniem jest obalenie mitu, jakoby redukcja wagi wiązała się z zakazem jedzenia słodyczy. Ma też być inspiracją do tworzenia przepisów na ciekawe, nietuczące desery czy wypieki.

A na marginesie... Chyba zbyt surowo oceniasz te suplementy. To absolutny max, jaki daje się wyprodukować w zgodzie z przepisami UE.

Zyz... Wszystkie te diety, czy to Atkinsa, czy Kwaśniewskiego, czy Monteniaka, sprowadzają się do tego samego - ograniczenia poboru glukozy.

Po prostu nie lubię kitu,
zarabiania wciskając go.

Skalar... W powszechnej świadomości - wciskanie kitu to mijanie się z prawdą. Moja aktywność polega raczej na ciekawej prezentacji wyników badań, co wolę nazywać - publicystyką naukową.
Tylko nie mów, że dla Ciebie wszystkie suple to kit - i nigdy ich nie używasz.