Chilihead

Początkujący

Napisanych postów: 169 Przeczytanych: 17370 Szacuny: 2

Imię: Maciej Nazwisko: Rusnak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-01 09:26:33 Data rejestracji: 2008-01-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: Elektronika, audio, sport, gotowanie. Zainteresowania: b.d. Dieta: - Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: --

Wzrost: 184 cm Waga: 97 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zamówienie nr 447436	SKLEP SFD	3	2015-01-25 13:40:40
Numer zamówienia: 336685 [Edycja]	SKLEP SFD	2	2014-05-02 14:43:58
DORIAN YATES Black Bombs	SKLEP SFD	4	2014-04-28 08:36:08
Zmiana zamówienia	SKLEP SFD	2	2013-08-31 20:18:43
Dieta redukcyjna do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-08-13 19:15:20
Wybór stylu dla 21 latka	Sztuki Walki	19	2012-05-30 22:56:04
Powrót na siłkę	Trening dla początkujących	7	2011-12-12 01:04:01
Rowerek treningowy [pomoc przy wyborze]	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-02-05 13:16:47
Dostępnosć zestawu 66	Pytania do obsługi sklepu	1	2008-12-21 11:25:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-04-06 16:07:01
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-04-06 15:57:32
Zamówienie nr 447436	SKLEP SFD	2015-01-26 12:48:24
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-09-27 13:35:54
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-09-27 12:15:46
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-09 14:57:13
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-07 23:42:53
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-06 22:42:33
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-06 17:00:21
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-06 13:38:04
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-06 13:29:08
Numer zamówienia: 336685 [Edycja]	SKLEP SFD	2014-05-05 16:06:12
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-02 14:42:07
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-02 11:58:22
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-02 10:26:20
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-02 10:01:40
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-01 22:48:56
DORIAN YATES Black Bombs	SKLEP SFD	2014-04-30 10:24:04
DORIAN YATES Black Bombs	SKLEP SFD	2014-04-28 09:57:48
Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	Trening dla początkujących	2014-04-27 18:34:20
Alkohol	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-14 19:37:37
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-10 19:46:33
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-09 19:31:44
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-09 17:33:05
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-09-02 22:37:35
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-09-02 15:26:26
Zmiana zamówienia	SKLEP SFD	2013-08-31 21:27:11
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-08-31 20:11:01
Dieta redukcyjna do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-31 17:55:57
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-08-31 16:52:44

Chilihead

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!