Witam! :-) Dzisiaj ostatni dzien z czwartego tygodnia silowego treningu dla poczatkujacych %-) kuuuuurde, nie wiadomo powaznie, kiedy tak szybko to ucieklo.. w sobote mina rowne 4 tygodnie jak dietuje z Wami! :-) Humor zdecydowanie dopisuje, a to za sprawa wieczornego fasolowego kucharzenia! Massmarols, dzieki za inspiracje babeczkowa :-) [...]
Noooo, to jedziemy w takim razie z dzisiejszym treningiem :-) zaczelam 5ty tydzien z treningiem dla poczatkujacych, dlatego tez.. kazde cwiczenie 3 serie x 10 powtórzeń (powiem szczerze, ze naprawde bardzo zadowolona jestem z dzisiejszego treningu i jakos tak, coraz wiecej zapalu mam do cwiczen i aaaaaaaaa coraz bardziej mi sie to wszystko podoba! [...]
Postaraj sie ograniczyc w swojej diecie produkty mleczne, zwlaszcza smietane i serek wiejski. Laktoza w nich zawarta potrafi zniweczyc najwieksze starania. Co do suplementacji to stosujesz zestaw ktory wplywa na rozwoj miesni, moze zredukowalas poziom tkanki tluszczowej, a poprostu rozwijaja ci sie miesnie i to powoduje zastoj na wadze. Proponuje [...]
Djfafa, wyszukiwarki uzywalem, tak samo patrzylem troche na zaganicznych stronach. Tu nie chodzi o sam fakt badan, a moze o to, ze mnie one nie przekonuja. Sam bralem zarowno CLA i karnityne i szczerze powiedziawszy, z praktycznego punktu widzenia, ich wiecej nie kupie POza tym, gdzie by nie zerknac, zmiany w "skaldzie" ciala, nie sa [...]
Witam. Oto moja suplementacja od HI TEC NUTRITION do mojego IF. Whey C6 50g+woda 400 ml po połowie do każdego okienka żywieniowego, HI TEC ZMA 3 kaps na noc, HI TEC CLA Extreme 2x1 kaps do każdego okienka żywionego, HI TEC HCA 2x1 kaps do każdego okienka żywionego, TRI-CREATINE MALATE POWDER od 3g do 6g w dni treningowe przed 3g i po treningu 3g [...]
Witam. Od soboty obciąłem trochę kalorii głównie z tłuszczu. Suplementacja bez zmian jedynie zwiększyłem C-6 do 60 g dziennie. Okienko żywieniowe nr 1 10:00 – 12:30 Hi Tec Whey C-6 30g (plus woda 200ml) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż długoziarnisty 80g Mieszanka warzyw 150g OMLET(składniki na połówkę omleta) Jaja kurze [...]
Aktualna dieta i suplementacja aktualnie bez zmian. Posiłek nr 1 Mleko 2% 200 g Płatki owsiane 80 g Hi Tec Whey C-6 20 g Posiłek nr 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Ryż długoziarnisty 70 g Mieszanka warzyw 150 g Hi Tec Whey C-6 10 g Posiłek nr 3 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Ryż długoziarnisty 70 g Mieszanka warzyw 150 g [...]
[...] lubię ryb Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : judo, bjj, crossfit, triathlon Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, odżywka białkowa, cla, flexit, chrom, multiwitaminy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana niestety lubię słodycze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5dbfd3794d04b1c82eb5f9343084bd0.jpg [...]
[...] Warzywa: kalafior, brukselka, kapucha, czosnek Płyny: kawa, zioła na trawienie, woda - ze 3 l, herbata Suple: join health, enzymy, cla, glukozamina, mzb, probiotyk, wit C, fitodebelizyna z rana *DIM jeszcze nie ma, może jutro Pytanie do Obli jak zajrzy: DIM czy castangus? A może i jedno i drugie? [...]
[...] 120 kap. Glukozamina 60 kap. Kolagen Activ 400 g Kolagen Aktiv Plus 400 g Kolagen Aktiv Plus 400 g MSM Forte 120 kap. Osteoblock 90 tab. Skrzyp Plus 60 kap. jeszcze cla ma chyba dzialanie przeciwzapalne:) itp a co do drugiego to ja jestem za hydroksyaminokwami (z naciskiem na hydroksyproline), ale zdania moga byc podzielone pozatym [...]
1.Olimp Laboratories 2.TONALIN wystepuje w produkcie CLA PROTONALINAL , jest to zródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. -wspomaga odchudzanie -dziala jako antyutlaniacz -wspomaga wzrost beztluszczowej masy ciala 3.Whey amino to inaczej aminokwasy serwatkowe
1] Jaka firma zorganizowała dla Was konkurs MIKOŁAJ OLIMP? OLIMP LABORATORIES (a u góry logo ) 2] Co to jest TONALIN i w jakim preparacie olimpa występuje? TONALIN wystepuje w produkcie CLA PROTONALINAL. Jest to zródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. Jest bardzo pomocny w odchudzaniu, można dodać, że działa jako antyutleniach i [...]
OLIMPIE, mam nadzieję, że wesprzesz mnie z racji pustego portfela i zafundujesz mi troche białka coby się lepiej trenowało 1] Konkurs MIKOŁAJ OLIMP zorganizowała firma OLIMP Labs. 2] Ogolnie mowiąc TONALIN to pochodna sprzężonego kwasu linolowego. Wspomaga przyrost czystej masy mięśniowej (jednoczesnie usprawniając witalność). Poanadto podnosi [...]
1] Jaka firma zorganizowała dla Was konkurs MIKOŁAJ OLIMP? 2] Co to jest TONALIN i w jakim preparacie olimpa występuje? 3] Dokończ zdanie : whey amino to inaczej .. Ad. 1 Konkurs MIKOŁAJ OLIMP zorganizowała firma OLIMP LABORATORIES. Ad. 2 Tonalin jest to źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. Wspomaga odchudzanie, działa jako [...]
pytania do cz .9 i FINAŁOWEJ konkursu MIKOŁAJ OLIMP 1] Jaka firma zorganizowała dla Was konkurs MIKOŁAJ OLIMP? FIRMA OLIMP LABORATIORIES 2] Co to jest TONALIN i w jakim preparacie olimpa występuje? WYSTĘPUJE W PREPARACIE CLA TOTALIN źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. odgrywa kluczową rolę w regulacji gospodarki tłuszczowej [...]
1. Olimp Laboratories. 2. TONALIN występuje w preparacie CLA PROTONALINAL. Jest to sprzężonego kwasu linolowy i jego pochodne. Jest przede wszystkim przeciwutleniaczem, hamowuje powstawanie wolnych rodników w organizmie i zapobiega niekorzystnym skutkom stresu oksydacyjnego (np. miażdżyca). Inne jego podstawowe funkcje to: ? Odgrywa kluczową rolę [...]
1. Olimp Laboratories. 2. TONALIN występuje w preparacie CLA PROTONALINAL. Jest to sprzężonego kwasu linolowy i jego pochodne. Jest przede wszystkim przeciwutleniaczem, hamowuje powstawanie wolnych rodników w organizmie i zapobiega niekorzystnym skutkom stresu oksydacyjnego (np. miażdżyca). Inne jego podstawowe funkcje to: - Odgrywa kluczową rolę [...]
1] Jaka firma zorganizowała dla Was konkurs MIKOŁAJ OLIMP? OLIMP LABORATORIES Sp. z o.o. 2] Co to jest TONALIN i w jakim preparacie olimpa występuje? TONALIN występuje w preparacie CLA PROTONALINAL(90i45kaps). Jest to sprzężonego kwasu linolowy i jego pochodne. Jest przede wszystkim przeciwutleniaczem, hamowuje powstawanie wolnych rodników w [...]