ciecierzyca

[...] siła :-) zużyłam ją całą na pompki i brzuszki :-D Micha 1. kawa z mlekiem, sałatka jarzynowa 2. indyk, ziemniak, warzywa po grecku, ser 3. kawa z mlekiem, kapusta kiszona, ciecierzyca, ciasto mandarynkowe 4. rosół, serca i wątróbka kurczacze 1464 kcal b: 109 g (30%) ww: 123 g (34%) tł: 57 g (36%) 4-01 wycieczka rowerowa 2 godz zakwasy mam na [...]

[...] zrobic pomimo tego, ze goscie przyjezdzaja do mnie na weekend %-) (w ten weekend nie bede robic bo bedzie @ a ja wtedy strasznie puchne :-( ) 10.09 poniedzialek DNT MISKA - ciecierzyca, owies, jajko, olej kokosowy, owoce, orzechy - owies+proso, maslo, indyk, makrela - wol, kasza jeczmienna, ziemniak, tluszcz gesi, buraki - owies, jajo, [...]

[...] może być dobre Strączkowe pasują mi do pasztetów, kotlecików, past (ale na ostro). Jakieś ciecierzyce w sosach pomidorowych czy coś na zasadzie fasolki po bretońsku, ale ciecierzyca z dodatkiem kakao? Mimo wszystko przepis utkwił mi w pamięci i, przy wczorajszym kręceniu przez maszynkę różnych strączkowych na pasztety, przypomniałam sobie o [...]

[...] 29.09 (niedziela) DNT Miska btw 135/60/202 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-29 1. owsiane, banan, olej kokosowy, odżywka 2. ciecierzyca, masło 3. jaja, ryż parboiled 4. ciecierzyca, masło 5. morszczuk, ziemniaki 6. morszczuk, makrela pieczona, ziemniaki poza bilansem: warzywa: pomidory, brokuł [...]

[...] http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-11-15 1. owsiane, banan, wiórki kokosowe, odżywka 2. jaja u koleżanki, do kawy %-) miała swojskie, były przepyszne 3, 4. ciecierzyca, jaja, kakao 5, 6. mintaj, ciecierzyca, ryż parboiled, masło poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata płyny: woda min., kawa, zielona herbata, melisa (2 łyżeczki) [...]

DZIEŃ 23 (13.05.2012) I – jajko, boczek, razowiec II – łopatka, brazylijskie, arbuz, włoskie III – karkówka, olej z awokado, kasza gryczana, ciecierzyca, masło (zdjęcie) IV – orzechy, ziarno kakao warzywa: kapusta biała i włoska, pieczarki, ogórek zielony, marchewka, papryka czerwona, rzodkiewka, kalarepa napoje: woda ~2l, czerwona herbata, [...]

[...] bardzo wolnego biegu %-) MISKA Nie pamietam dokladnie co jadlam wczoraj, chyba przez zmeczenie }:-( Jak juz przestalo mnie mdlic po treningu to dopadl mnie wilczy glod. - ciecierzyca, owies, jajko, olej kokosowy, owoce - chleb owisano-gryczany, maslo, indyk - wolowe+wieprzowe, proso, tluszcz gesi, marchew z groszkiem, maslo, maly kawalek [...]

Łooooo, dwa dni człowiek nie siedzi na kompie i już takie zaległości! :)) Więc po kolei: IF, post i te sprawy Jestem za cienki bolek, żeby się wypowiadać na temat mocno maglowany przez Was w ostatnich dniach, ale serio dzięki za tę potężną dawkę wiedzy i tematów do zgłębienia :* Proszę nie myśleć absolutnie, że mi zaspamowaliście temat! DNT [...]

[...] jaglana, banan, wiórki kokosowe, odżywka (ostatki białka, na razie nie będę kupować, jakoś odrzuca mnie od niego ostatnio) 2, 3. kasza jaglana, jaja, kakao 4. cyc indyczy, ciecierzyca, olej rzepakowy 5. cyc indyczy, ciecierzyca, olej rzepakowy, jabłko poza bilansem: warzywa: 1 gotowana marchew, pomidory, trochę papryki i cukinii, kalarepa [...]

[...] DNT Miska 120B/84T/180W Warzywa:brokuły szpinak, papryka czerwona Płyny:2,5l wody, 3 x herbata zielona, koper włoski 1. jabłkowe placki owsiane z migdałami i cynamonem 2. ciecierzyca z bananem i orzechami laskowymi 3. pstrąg z koperkiem, fasolą, brokułami i awokado 4. sałatka z ryżem, ciecierzycą, szpinakiem i papryką 5. twaróg ze szprotami i [...]

[...] lniany, pomidor, natka pietruszki, wiogrona 3. krewetki, basmati, olej kokosowy, groszek zielony, cebula biała 4. pierś z indyka, ziemniaki, buraki, marchewka, pietruszka, ciecierzyca, śmietana 5. whey, banan, włoskie >>> woda, espresso 2x, kawa z mlekiem 1x, zielona 1x SUPLEMENTY - wapno & vit D - magnez & vit B6 czwartek DIETA czysta, [...]

[...] ____________________________________________ koryto 1. owies, whey, jajo, masło, wiórki kokosowe, orzechy laskowe 2. cyc indyczy, sok pomidorowy, ogórek, kalafior 3. ciecierzyca, cyc indyczy, olej kokosowy, jajo Trening 4. truskawki, serca drobiowe, ciecierzyca, ryż, oliwa, szpinak, pomidor ________________________________________________ [...]

[...] 5ml, 2. kawa 3x, zielona herbata 3x, woda 4x 3. cebula biała (1,5x), ogórek zielony (1/3), oliwki czarne (10x), bazylia, zupa jarzynowa (marchewka, piertuszka, ziemniaki, ciecierzyca, fasolka szparagowa, por, koperek); przecier pomidorowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18a592810954495ebb30bbacc33a2fbc.png *** czwartek (16.01) dzwonili do mnie z [...]

[...] wyższy Obliczyłam dawnymi metodami. Mam nadzieję, że strona szybko wróci, bo bardzo przyzwyczaiłam się do dziennika posiłków 1.jajka,owies,siemię,papryka,sałata lodowa 2.ciecierzyca+ fasola, jajko, fasolka szparagowa 3.ciecierzyca+fasola, sałata lodowa 4.jajka,oliwa, kawałek ogórka, sałata lodowa 5.ser twarogowy(własna produkcja), olej [...]

[...] DNT Miska czysta, nieliczona Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, cukinia, szpinak, papryka czerwona, brukselki Płyny: woda, zielona, mięta, koper włoski, dzika róża 1. ciecierzyca z jajem, łososiem wędzonym i pomarańczą 2. udziec wołowy z ziemniakami, brokułami, cukinią, szpinakiem na maśle i mozzarellą 3. domowa szynka pieczona z [...]

[...] dozwolona raz dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie dla których są dostępne w ilościach nieograniczonych), reszta zbóż niedozwolona g. warzywa strączkowe : fasole, groch, ciecierzyca, soczewica dozwolone 1x dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie j.w) W związku z brakiem ograniczeń wagowych, co w takim razie ma na celu ograniczenie węgli [...]

I wrzucę przepisy, które już zamieszczałam też w kuchni sfd "PASTA CZEKOLADOWA" Składniki: - ugotowana i zmielona ciecierzyca - gorąca woda - słodzik lub inna substancja słodząca - kakao koniec ale wzbogacenie jej o rodzynki czy inne dodatki mile widziane Przygotowanie: Do gorącej wody dajemy słodzik i rozpuszczamy, dodajemy [...]

Sroda, 26.09: Dzien nietreningowy. - owsianka, cynamon, lyzka masla, 2 jajka; - owsiane, jajko, ciecierzyca; - zmieniaki, udko z kurczaka, ogorek kiszony, musztarda, ziemniaki; - ciecierzyca, watrobka; - zupa-krem z warzyw korzennych, maselko; ------------------------------------------------------------------ Dzisiaj, 27.09, (bylo i bedzie): - [...]

[...] 10 powtorzen ale potem sie rozkrecilam +brzuch Miska 1450kcal 150b/100ww/50t 1.jaglana, whey 2. cielecina, kasza gryczna 3. cielecina, kasza gryczana, kapusta kiszona 4. ciecierzyca, jaja, musztarda, ogorek zielony 5. twarozek, orzechy laskowe, pomidory +woda, kawa, herbata owocowa +omega3, vitd, multiwit 11.02 - DT Dzień1 1a wyciskanie [...]

Diete mam rozpisana na 1890kcal Śniadanie (max. do 1h po przebudzeniu) Np.: 6:30-7:30 Jajka gotowane na miękko z pieczywem Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z jajkiem roztrzepanym z warzywami Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z hummusem [...]