SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ciecierzyca

  • Składniki: 30g odżywki białkowej o smaku malagi 150g ciecierzycy z puszki 150g obranego jabłka 2 jajka 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 30g mąki gryczanej łyżka erytrytolu aromat waniliowy 100g czereśni Sposób przygotowania: Ciecierzycę odsączyć z zalewy. Jabłko pokroić na mniejsze kawałki. Ciecierzycę, jabłko i jajka zblendować na gładką [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 7/5/2017 10:14:44 AM Ocena: 0
  • Ciecierzyca, zwana też błędnie cieciorką, to smaczne źródło węglowodanów i białka roślinnego. 100g ciecierzycy gotowanej zawiera: kalorie: 164 tłuszcze: 3g w tym nasycone: 0,3g omega-3: 43mg omega-6: 1113mg węglowodany: 27g białko: 9g dokładne dane tutaj: http://www.nutritiondata.com/facts/legumes-and-legume-products/4326/2 Pasta z niej jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12314 Data: 7/6/2009 11:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogromna dawka białka w wyjątkowo smacznym sosie. Kurczak z ciecierzycą zajmuje może 10 minut przygotowań, a smakuje wyśmienicie. Zapraszam: Składniki • Pierś z kurczaka 150 g • Ciecierzyca z puszki 150g • Por/cebula 50g • Czosnek 10g • Jogurt zwykły/grecki (gęsty) 100g • Pomidory koktajlowe 250-300g • Oliwa 10g (można więcej) • Pietruszka pęczek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 9/26/2015 3:14:38 PM Liczba szacunów: 2
  • Kartoflanka z ciecierzycą na rosole Wczoraj na obiad były gotowane żołądki indycze. Żeby nie marnować wywaru gotowałam go ,, porządnie" tzn. z dużą ilością warzyw rosołowych i przypraw. Żołądki zaserwowałam rodzinie na obiad a na bulionie zrobiłam kartoflankę z ciecierzycą. Składniki: 1 l – bulionu mięsno - warzywnego ( u mnie z gotowanych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 3/25/2014 9:13:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Curry z ciecierzycą

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: 3/4 szklanki suchej ciecierzycy (lub 2 puszki konserwowej) 500g przecieru pomidorowego 2 cebule 2 łyżki oliwy lub oleju rzepakowego torebka herbaty łyżeczka nasion kminku, kurkumy i imbiru ząbek czosnku, kolendra, liść laurowy, sól i pieprz Przygotowanie: 0. Przed gotowaniem ciecierzycę należy dobrze wymoczyć-powinna stać zalana wodą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2/7/2014 11:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pyszna, warzywna dobrze zbilansowana potrawa. W moim jadłospisie zagościła na stałe. Polecam ! Czas przygotowywania to około godziny z racji, że trzeba pokroić warzywa. Składniki (na 2 porcje): 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek extra virgin 2 cebule,posiekane(ok.300g) 1 czerwona papryka, bez nasion i posiekana(ok.300g) 225g dyni piżmowej, obranej i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 9/28/2020 8:16:54 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] a to byloby dobre w mojej diecie na brzuszek, niestety ma o wiele więcej tłuszczu, ale to w niczym nie przeszkadza. 2. Co to jest za produkt (bodajże zboże) o nazwie ciecierzyca i gdzie go można kupić ?? Spotkałem taką nazwę podczas czytania jednego z postów (nie pamietam dokladnie ktorego). Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi, będą mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 12/4/2003 9:27:58 AM Liczba szacunów: 1
  • Dla zabieganych i mających mało czasu na kucharzenie szybki lunchbox: Ciecierzyca z kurczakiem i warzywami. Składniki: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1edcf6fc97fa4db5b8525e2bf7e926e1.png Przygotowanie: *Ciecierzycę namoczyć dzień wcześniej na noc. Rano ugotować do miękkości (można zamiast tego użyć ciecierzycy). *Kurczaka podsmażyć na oleju [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 3/20/2015 7:48:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Surowa ciecierzyca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko. Czy mozna jesc surowa ciecierzyce? Mam na mysli oczywiscie taka juz namoczona przez conajmnien 8 godzin. Ostatnio przypadkiem spróbowałem i az bylem zaskoczony jakie to smaczne :D Nie ma zadnych przeciwskazan?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8111 Data: 8/17/2017 6:03:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Bardzo niskokaloryczne muffinki z ciecierzycą i czereśniami by MissInvincible /SFD/2017/6/19/13f3909b01314246b7c4945a5280ab5d.jpg Składniki: -2 jaja -150g ciecierzycy z puszki -150g kawałków obranego jabłka -30g wheya (u mnie smak malaga) -30g mąki gryczanej -płaska łyżeczka proszku do pieczenia -łyżka erytrytolu -aromat waniliowy -100g czeresni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 6/21/2017 10:23:37 PM Liczba szacunów: 1
  • ciecierzyca kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy można ją łączyć z mięsem,czy zawiera dużo kalorii,czy można ją łączyć z tłuszczem,czy powoduje tycie, ile mozna jej zjeść dziennie,czy nadmiar powoduje jakieś komplikacje zdrowotne ,jak ja najlepiej uprawiać, czy potrzebuje nawozu, jaki mma termin ważności,i gdzie ją n najlepiej przechowywać

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 6/18/2011 1:13:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] /SFD/Images/2015/12/29/acf3f00b16fd4f61ac82abf4901ae09f.jpg 24/12/15 Miska: - ciasto wiewiórka - karkówka, kapusta z grzybami, ciecierzyca - kolacja wigilijna: kapusta z grzybami, sałatka jarzynowa (bez sosu), 2 oscypki, 2 łyżki sałatki śledziowej (bez sosu), 1 trufla kasztanowa 25/12/15 Miska: - [...]

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2015 10:38:18 AM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] DNT BWT 140/200/60 Dieta: 1 871,5 kcal 130,9 g 199,3 g 61,2 g 1. jaja, awokado, chleb żytni, pomidory 2. piers z kurczaka, oliwa, pita pełnoziarnista, warzywa, oliwki 3. ciecierzyca suszona, jogurt, whey, kasza jaglana, truskawki, borówki, banan, tahini /SFD/2017/8/14/e888db3776794bbd8bbb18e63710d460.jpg W sobotę było odsypianie tego [...]

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2017 4:55:44 PM Liczba szacunów: 1
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] 5k Dieta: 2200kcal 130/60/280 1. Owsianka (owsiane, whey, dynia, gruszka, kiwi, orzechy brazylisjkie w ciemnej czekoladzie) 2. Wołowina z ryżem (mielona wołowina, Basmati, ciecierzyca, oliwa, migdały, Passata, papryka, pieczarki, cebula, brokuły) + jabłko 3. Wołowina z warzywami (Passata, papryka, pieczarki, cebula), pita, oliwa, parmezan, [...]

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2020 9:35:32 PM Liczba szacunów: 4
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    26/10/2020 Trening tydzień 9 Rekomp Aktywność: Trening Kroki: 8k Rower: 16km Trening 1. Podciąganie podchwytem 3x 7/6/5 2. Ściąganie drążka szeroko do klatki 10/10/8/12 25/29/32/25 3. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce skośnej 10/10/10+ 12/12/12x12 4. Y raise 2x10 1.5/1.5 5. Narciarz z prostym drążkiem 10/10/12 18/18/18 6. Face pull 3x12 [...]

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2020 10:30:07 PM Liczba szacunów: 7
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] 125,4 g B 141,9 g W 62,2 g T 1. i 2. jaja, osiane, jabłko, marchew, len mielony, mąka kokosowa 3. pierś z kurczaka, bataty, oliwki + ogórek, pomidor trening 4. łosoś, ciecierzyca + sałata, pomidor /SFD/Images/2015/12/21/ed8fde1b80284ec69b8bf0e8a94b4a0b.jpg /SFD/Images/2015/12/21/af78c7ef6a43440894dda834292710e9.jpg Mikołaj przyniósł \-) [...]

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2015 10:44:59 AM Liczba szacunów: 1
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] kiedy jeść. Dieta: 1600kcal 1. Jajka, chleb, awokado, warzywa, pierniczki 2. Twaróg, kasza jaglana, truskawki, brzoskwinia, melon, whey, masło orzechowe, czekolada, suszona ciecierzyca /SFD/2019/7/22/892aa82896304781b7480e2fd94885a8.jpg /SFD/2019/7/22/ba9912bf44744a1fa0586fa6b09ad674.jpg Niedziela - dnt Aktywność : Kroczki: 10k W niedzielę [...]

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2019 7:00:54 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] 6. Ściąganie sznura do brzucha 3x12 23/23/18 Aktywność: Kroki: 11k Dieta: 2400kcal 1. Jaglana, whey, skyr, chia, czekolada, masło orzechowe, maliny, banan, jabłko 2. Ciecierzyca, ryż, papryka, pieczarki, por, oliwki, oliwa, jabłko, suszona ciecierzyca 3. Baton proteinowy 4. Twaróg, ryż, pomarańcza, maliny, truskawki, jabłko, tahini, migdały

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2020 9:06:24 PM Liczba szacunów: 1
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Skakanka: 35min Dieta: 1807kcal 144/44/214 1. Łosoś wędzony, ser light, szynka, wafle, awokado, pomidor, rukola, ogorek konserwowy, czekolada 2. Mięso wołowe, ryż brązowy, ciecierzyca, oliwki, papryka, koncentrat, pieczarki, brokuł, kapusta pekińska, jogurt 3. Twaróg, skyr, whey, ryż brązowy, banan, gruszka, jabłko, borówki, migdały, masło [...]

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2021 8:42:08 PM Liczba szacunów: 4
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] że trochę głód zaspokoiłam. Miska: 1 865,2 kcal 135,9 g B 166,0 g W 73,1 g T 1. jaja, owsiane, twaróg, banan, borówki 2. udka z kurczaka, ziemniaki, fasolka szparagowa 3. ciecierzyca, marchew trening 4. śledź, chleb żytni, tahini + ogórek kiszony, cebula Dzisiaj zamiast fot jedzenia JA. A raczej połowa mnie. Tak na przełamanie lodów. Jak się [...]

    Odpowiedzi: 8017 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2016 10:56:43 AM Liczba szacunów: 3