ciasteczka

[...] chodzi o słodycze to ja też mam taki problem jak ty przez całe moje życie jadłam codziennie np, dużą paczke chipsów, pudełko ptasiego mleczka, tabliczke czekolady, żelki, ciasteczka wszytko w takich ilosciach jakie i mi się pomieściły ale byłam szczuplutka.. teraz mam problem żeby ich nie jeść, dzisiaj skusiłam sie na kawałek czekolady bo do [...]

[...] do ziemniaków i jeśli nie ma wyboru to wtedy po prostu omijam te ziemniaki na korzyść większej ilości warzyw oraz mięsa. zamiast ciastem z marketu to często robię sama ciasteczka owsiane : wszstkie te " śmieci " tj. pestki dyni, słonecznik, żurawina, siemie lniane, płatki owsiane, łącze z łyżką mąki ryżowej, jednym jajkiem i łyżką miodu... [...]

[...] żeby się nażreć :D /SFD/Images/2016/8/7/9f3279831b844dfa8728570d29af6828.jpg Wkleje ogólnie zdjęcia tego co zjadłem, co posiłek to lepszy Od pieczonej kaczki, po łososia, ciasteczka, przez wiejski stół ze swojskimi rzeczami Rosół /SFD/Images/2016/8/7/c6d596f9f0a64d86a66798fb56f235a4.jpg Łosoś i pyry [...]

[...] do domu), bo za zimno na dworze! I tak jak Martucca pisała o kaszkach i mleku z cukrem! Wszędzie gdzie się patrzy to wyłazi z półek cukier dla dzieci! Herbatniki, soczki, ciasteczka! Z dzieckiem nie można w ogóle iść do sklepu czy marketu bo jak mu wytłumaczyć, że to wszystko jest niezdrowe jak wszystkie dzieciaki to zjadają. Co z tego, że ja [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/6/515419a950f5414a841c1252f5c3e628.jpg Dieta bez zmian, ale coś tam pichce :D Dzisiejsze śniadanko Ryżowe ciasteczka /SFD/Images/2016/3/6/9a839c7f50294739b2a13c56fe9b08d4.jpg Kokosowe kulki mocy /SFD/Images/2016/3/6/be6eb5266a8b4d7599d61275cb8c1b07.jpg Ciasto kawowe [...]

[...] Na razie nic nie kombinuje. Posilek I i II (owoce) przed i po treningu. Zaczelam robic smoothies. Zakupilam dzis nawet blender. Wczoraj przyszla ochota na slodkie i poszly ciasteczka owsiane: banan, olej kokosowy, otreby, pestki dyni (proste jak konstrukcja cepa: wszystko mieszamy, formujemy kulki, rozplaszczamy i wstawiamy do pieca na 15 [...]

[...] fajnym treningiem pleców na dobitkę brzuch elegancko przed wyjściem na turniej dieta bardzo bogata , pulpety z mięsa mielonego z indyka , suróweczka ziemniaki a na deserek ciasteczka :D Po powrocie ładowanie paluszkami i krakersami , ładowania nie skończyłem w trakcie... :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d51a8041bd04f23ba115b2172952d1c.jpg [...]

Dzień 44 Korzystając ,że jestem w domu to sobie upiekłem ciasteczka owsiano-bananowe i są pyyszne ;D Trening przebiegł bardzo przyjemnie ,tylko że robiony w lekkim pośpiechu niestety :P Trening Klata 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x10 3.Rozpiętki ze sztangielkami na ławce prostej 4x12 Barki [...]

mi ciasteczka smakowaly i wanilia, ale jak lubisz smaki typy sztuczna wisienka - oranżadka czy inne owoce, to tez ci podpasuja. Zalezy jaki typ smakow ci odpowiada i jaki znosisz zalatujacy sztucznoscia. Czekolada zawsze bedzie smakowac jak mleczna.

[...] ćwiczeniach był zapas - trening miał mnie zajechać ale intensywnością, nie ciężarem po treningu pojechałam na pizze ;-3 wpadły 2,5 kawałka w da grasso a później to lody, ciasteczka i chipsy :-3 oczywiście nie zjadłam wszystkiego :D kurde, doszło do mnie, że na prawdę mam mało zdjęć z studniówki, większość ma nauczyciel z informatyki, mnie [...]

[...] go robić. Jeszcze za bardzo zgięte nogi, ale mimo rozciągania już od dłuższego czasu, niestety rwie mnie tak mocno, że muszę mieć lekko zgięte kolana. Na koniec treningu brzuch w nieco innym stylu, co widać na filmiku ;) Po południu miałem ochotę na coś słodkiego do kawy więc upiekłem na patelni ciasteczka owsiane no i oczywiście serek z WPC ;)

[...] mamą i babcią a o co poszło, jak zwykle o to, że nie jem tak jak one i ćwiczę. Zamiast siedzieć i oglądać seriale, jak one i pić tak "zdrową" ich zdaniem słodką herbatę i ciasteczka...88-O Nie wiem czy kiedyś do nich dotrze, że nie chcę wyglądać jak meduza :-{ MICHA Dziś moja mama obchodziła urodziny, na moje szczęście zrobiła zdrowe [...]

ja nigdy nie miałam problemu ze słodyczami, przez ostatnie dwa lata, zjadłam może ze dwa cukierki, 2 ciasteczka, i kilkanaście lodów. nic więcej, bo jeżeli powie się raz, a stanowczo: słodycze wcale nie są ci potrzebne, to nie masz wyboru, po prostu z nich rezygnujesz. trochę jest mi głupio/przykro/niewygodnie jak ktoś proponuje mi coś słodkiego, [...]

[...] !:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7929aa9f17ec4fc9a1c50ed993044131.JPG sorbet truskawkowy własnej roboty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8f51356f7a34d33af497845b0675537.JPG ciasteczka owsiane, płatki, jabłka, jajko, banan, rodzynki, cynamon, płatki migdałów /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b175bfdd677467fa6e6a13a9cf4e9e0.JPG Zmieniony przez - [...]

[...] mało mi wychodzi, ale nie jest to już 1300 kcal ;) /SFD/2017/1/23/709c5714ee43447aafd7f40e471834dc.jpg Teraz niestety 2 dni bez ćwiczeń - jestem na delegacji, wracam w śr w nocy. Największym wyzwaniem będzie jedzenie tam - niestety na spotkaniach głównie ciasteczka deserowe itp. są zawsze :/ Zmieniony przez - isztar89 w dniu 2017-01-23 22:22:44

Wszystko w swoim czasie, panowie! dziennik będzie. Już ostatnie dni ckd i szczerze tak sobie daje na luz. Podjadłem dzisiaj trochę paluszków, ze 2 ciasteczka i mam na to tak z deka wyje***e. W przyszłym tygodniu dokończę puchę Scortcha, zrobię tydzień przerwy/wstępu do LC i pomierzę maxy do HST, a później już hardcore gaining Pzdr

ee takie suche ciasteczka sa lipne... juz lepiej jak jesc to ptasie mleczko albo milke no z suchych moga byc pieguski i delicje

tak jak mówisz %-) to wskazuje że chciał nawiązać do posta wyżej chyba, świerzynka powbijaj ciasteczka starszym, troszku kultury %-)

[...] że poprawi się do jutra, bo jutro trening;] Micha z dziś Generalnie jakoś zdołąłam przetrwać tzw. "pierwsze kuszenie". Byłam u dziadków i oczywiście ciasta, ciasteczka i inne cuda na kiju i babcia mówiąca: "Z czego Ty sie chcesz odchudzać dziewczyno!? jedno ciasteczko Ci nie zaszkodzi!" etc. Na szczęście się udało wyjść [...]

[...] w cierpliwość. Zawsze będę bardziej szanował kogoś bez formy kto zabrał się do roboty niż tez co ciagle ma wymówki. To prawda zabranie sie za siebie i walka z swoimi przyzywczajeniami jest trudna. I tez obarczona jednak społecznie...kiedy ludzie w biurze jedza np chipsy ciasteczka a Ty konsekwentnie odmawiasz. Jak zamawiaja pizze albo kebab etc.