chude kosci

ale skoro masz lekki kosciec, to jesli wpadnie ci tluszcz to pojdzie jedynie w brzuch. bedziesz mial chude rece, klatke, plecy i nogi a wystajacy brzuch i bedziesz wygladal tragicznie. wiekszosc miskow o ktorych mowisz sa masywni z natury i maja pod tluszczem jakies miesnie. ty ich nie masz, w dodatku masz lekkie kosci wiec wnioski wysuwaja sie [...]

[...] Jadlem chleb z maslem przez caly dzien. Nie mialem wogole apetytu. Mieso z obiadu chowalem pod kartofle zeby mama nie widzial. Bylem najmniejszy w klasie. Moje kosci byly chude w barach bylem waski jak cholera. Mi to nie przeszkadzalo. Nigdy nie chcialem byc gruby. Myslalem ze jak bede chydy bedzie mi lepiej. Nikt sie nie bedzie smial itp. [...]

[...] na to, że nie jem mięsa i ryb. Źle mnie zrozumieliście. Nie wyglądam grubo, ale też nie wyglądam jak anorektyczka (Mam perfekcyjnie płaski brzuch, żebra strasznie widac jak go wciągnę, trochę widac kości obojczykowe, ręce mam bardzo chude, ale nogi raczej patykami nie są. Wyglądam proporcjonalnie) Zdjęcia nie wstawię, bo mam swoje zasady.

[...] jednak to zmienie Po 7. baj de wej mam podobona budowe do Ciebie moze troche wiecej miesnia tak czy inaczej male kosci, duzo fatu, endo-ekto wiesz o co chodzi Pytaja czemu chude sery chcesz napisac ze pol tlusty jest mniej przetworzony czy cos? zablysnac wiedza po prostu tluszcze bede dostarczal glownie z olei, jaj, omegi wiec skoro przeczytles [...]

[...] jeszcze wtedy rolnictwo, hodowla zwierząt, technologia i metody przetwarzania żywności. Tak jak wówczas, tak i dzisiaj najlepszym zdrowiem cieszymy się, gdy jemy chude mięso, owoce morza, świeże owoce i warzywa ? kosztem zbóż, nabiału, rafinowanego cukru, rafinowanych olejów i przetworzonej żywności. Paleolityczni łowcy-zbieracze byli [...]

A w czym problem. masz za duzo tkanki tluszczowej czy sa za bardzo chude i efekt uwydatnionych kosci robi kiepskie wrazenie ? ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

tez mam 17 cm w nadgarstku, ile Ty być chciał mieć? Chude rączki i nóżki masz z braku mięsa a nie z powodu cienkich kości.

[...] mięśniowej, czyli np. siłownia oczywiście z odpowiednio dobranymi obciążeniami. Przy 37 kg to wyobrażam sobie, że to skóra i kości więc koniecznie trzeba trochę mięśni, bo chude kończyny i sadełko na brzuszku to dopiero byłaby koszmarna sylwetka. A częste posiłki dlatego, że koleżanka nie potrafi jednorazowo przełknąć więcej niż pół bułeczki. [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mogę tyć ale nie widać tego w mięśniach (ekto-endo-mezo), długie i chude kończyny, słabo rozwinięte wiązadła, wąskie kości obojczykowe, szerokie biodra 13. STAN ZDROWIA: jak się badałem rok temu to było ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] odwiedz w bok! w miarę opanowania figury kombinuj z innym ustawieniem ciała! tak wiec mysle ze siła to w tym wypadku cecha drugorzedna! popatrz na b-boy`ów przecież to chude chłopaki równowaga i jeszcze raz równowaga! he i troche koordynacji ale jeżeli uprawiasz fitnes gimnastyczny to pewnie ja masz myśle ze nic nowego nie napisałem ale [...]

[...] życia. Mieszkam na wsi, pracuję i pracowałem fizycznie i co myślicie że jestem dobrze zbudowany, mam mocne, grube kości? Nic z tych rzeczy- typowo chłopięca budowa, rączki chude jak u kobiety, nadgarstek 17cm, przedramie 29cm, łapa jak nie ćwiczyłem 32 teraz nieco lepiej 38. Na klatę 60kg mam problem wycisnąć. Zarost o dziwo mam ale tylko na [...]

no i takie lekkie umięsnienie na brzuszku oddzilające skośne od prostych jest very sexy uda tz nie takie chude że kości widac tylko z zarysowanymi miesniami sa także very very dobrze zrobisz jak tak zrobisz

[...] a byc nieźle na psychice ugięta i wtedy to dłuzej się z tk nei da wytrzymac a co do tych krągłych pośladków to coś w tym jest oby tylko te kragości nie zachodziły na kolana ale nie ma ideału i wzorca mi sie tam i chude podobają i tkaie przy kości z deka, mi się bardzo dużo kobiet podoba z różna wagą jedynie co meni odstrasza to wysokość

A ja wole takie w sam raz- nie za chude i nie za grube!! Ale jesli mam wybierac miedzy "wieszakiem" a dziewczyna lekko przy kosci wybiore druga opcje. Zawsze jest sie do czegos przytulic:)

no to nie sadzę żebyś miał aż tak chude nogi żeby do kości się przebić wydaje mi się że podczas wbijania napinasz mięśnie i tu tkwi problem/

No luźno jednakże dalej co do części macie jakieś sugestie jaka to by mogła być część bo mi wygląda to na skrzydło wołowe bądź Łopatke jednakże to również chude części woła jednakże kark wołowy bez kości również jest podobny a on już zawiera nawet do 20g tłuszczu w 100g a to już przepaść odnośnie zawartości tłuszczu w danej części może ktoś [...]

Waze 70kg - mam lekkie kosci :) Wzrostu 185 Przemiane mam szybką :) nigdy nie bede gruby chyba Dyscypliny.... hm break dance Zawartosc procentowa .... ciezko powiedziec tluszczyk moze na brzuchu troche chociaz jeszcze po wakacjach jestem wychudzony :) No wiec PS. Mam chude nogi strasznie.... musze cos z tym zrobic....

[...] coś zbudować w tym czasie żeby było co odsłaniać? Nie chodzi mi o jakieś cuda tylko przyjemną sylwetkę. Podejrzewam, że jestem połączeniem ekto + endo, tzn. kończyny dość chude, a tłuszcz zbiera się głownie na brzuchu, boczkach i udach. Z przybieraniem na masie nie mam problemów. Tendencja do zbierania tłuszczu... Zmieniony przez - garyx2 w [...]

[...] energetyczne - a h.tarczycy maja być na niskim poziomie,, bo nie wiem czy wiecie ale bez adrenaliny samo t3 czyli cytomel działa cholernie katabolicznie na miesnie i inne chude tkanki w tym kosci i stawy , a mniej za to spala tłuszcz, wiec nie ulegajcie iluzji ze cytomel na cyklu zwiększy przrosty bardziej niż przy jego nieobecności [...]

[...] energetyczne - a h.tarczycy maja być na niskim poziomie,, bo nie wiem czy wiecie ale bez adrenaliny samo t3 czyli cytomel działa cholernie katabolicznie na miesnie i inne chude tkanki w tym kosci i stawy , a mniej za to spala tłuszcz, wiec nie ulegajcie iluzji ze cytomel na cyklu zwiększy przrosty bardziej niż przy jego nieobecności [...]