Szacuny
7
Napisanych postów
241
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3405
W tym sęk, że grube Amerykanki wyglądają tak jak wyglądają właśnie od jedzenia lodów przed telewizorem. Oczywiście, że naszej koleżance to jeszcze nie grozi. Ale chodzi o wyrobienie dobrych nawyków. Bo jak raz zacznie to nie wiadomo kiedy skończy. Jeśli chodzi o ruch to taki który pozwoli złapać trochę masy mięśniowej, czyli np. siłownia oczywiście z odpowiednio dobranymi obciążeniami. Przy 37 kg to wyobrażam sobie, że to skóra i kości więc koniecznie trzeba trochę mięśni, bo chude kończyny i sadełko na brzuszku to dopiero byłaby koszmarna sylwetka. A częste posiłki dlatego, że koleżanka nie potrafi jednorazowo przełknąć więcej niż pół bułeczki. Myślisz, że przy trzech posiłkach = 1 i 1/2 bułki dziennie jest w stanie przytyć? No a np 6 posiłków to już trzy bułki dziennie
Liczy się bilans kalorii więc w przypadku dwukrotnie większej ilości posiłków o takiej samej wielkości siłą rzeczy bilans musi być lepszy.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - kulmar w dniu 2002-08-26 07:47:26
Zmieniony przez - kulmar w dniu 2002-08-26 07:50:52
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak jakby to bylo mozliwe przyjela bym ile tylko bys dala!:) eh ale teraz jestem na etapie 'zdobywania' swoich wlasnych kilogramkow..:P)
a teraz to juz nie wiem mam cwiczyc czy nie? i ile posilkow dziennie powinnam jesc..eh kazdy m,a swoje zdanie a ja nadal nie wiem co mam robic:PP ale dzieki za wszystkie rady!!!jestem naprawde bardzo wdzieczna!:) jesli wpadnie Wam do glowki jakas genialna recepta na zlapanie troszku kilogramkow to podajcie prosze..)
Szacuny
0
Napisanych postów
1595
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13147
bibi trzymam za Ciebie kciuki!!!:)
mysle jednak , ze gainer Ci tutaj nie pomoze, no chyba ze bedziesz jadła naprawde duze porcje-w przeciwnym wypadku "rozejdzie sie po kosciach".
Nie ma rady-musisz zmusic sie do jedzenia.Wiem, ze to nie jest łatwe bo swego czasu miałem ten problem i w sumie mam dalej(patrz profil), ale da sie!!!
np. przez ostatnie 4 dni nie trzymalem diety i juz jestem 3 kilo do tyłu!!!
trzeba byc (niestety) konsekwentnym...
bycie grubaskeim raczej Ci nie grozi, do tego trzeba miec uwarunkowania genetyczne jakich nie posiadasz i jesc baaaardzo duzo i niezdrowo...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
:(( Wlasnie sek w tym ze jem jem i jem...i schodlam 1kg..moze przez to plywanie..cieplo jest sie plywa w basenie a woda wyciaga...wiec 36 kg to byla moja waga ale juz udalo mi sie wrocic do 37...eh to juz cos no nie?:P ale jestem (tak mi sie wydaje) na najlepszej drodze do przytyciajem :)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jem !!:P hihi dla niektorych to co a wlasciwie ile jem to malutko..ale dla mnie!? to tony zarcia...:P eheh jem pierwszy raz w zyciu tyle jedzenia:) bardzo sie ciesze:) nawet nie wiecie jak bardzo bym chciala przytyc..eh mam juz dosyc tych docinkow jaka jestem chuda i wogole..:( ale mam nadzieje ze bedzie dobrze )