kulmar

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

241

przeczytanych postów

3405

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2006 (20:54)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	haluksy moja żona ma problem z haluksami. niedawno usłyszała o jakiejś niekonwencjonalnej metodzie leczenia polegającej na silnym schłodzeniu a następnie "przypaleniu" ziołami, ale bez szczegółów. może ktoś zna jakieś sposoby poza zabiegiem	25	2002-07-11 13:30
Targowisko	Ławkę wielofunkcyjną sprzedam <br><br>do sprzedania ławka firmy mafida. jak na zdjęciu: kąt oparcia regulowany, kąt siedzenia również, rozpiętki, dźwignia do ćwiczenia nóg, modlitewnik, wyciąg (w to samo gniazdo można włożyć albo	12	2004-01-28 07:21
Inne dyscypliny	Pływanie delfinem - od czego zacząć? no właśnie. jak nauczyć się delfina? od czego zacząć? jakieś wskazówki, porady metodyczne będą mile widziane. może jakieś linki. z góry dziękuję :)	7	2005-05-16 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Puste kalorie? jak to jest z tymi "pustymi kaloriami". kalorie to kalorie - jedonstka energii, czyli dostarczają energii. to dlaczego są puste? pytanie pod kątem browara, który myślę raz na jakiś czas nie zaszkodzi. kulmar	15	2001-07-23 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Wafle ryżowe jakie węglowodany są w waflach ryżowych - proste, złożone? kulmar	10	2001-05-08 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Woda, ale jaka woda mineralna to albo taka z pierwszej lepszej studni głębinowej 60gr za 1,5l, albo wysokosodowa, wysokozmineralizowana z lepszego źródła. pewnie ta druga jest zdrowsza, ale i droższa. więc jaką lepiej pić? kulmar	21	2001-04-20 09:10
Odżywianie i Odchudzanie	Podczas treningu najlepiej napój izotoniczny, to wiem. ale w kwestii picia wody podczas treningu to słyszałem taką opinię, że jeśli trening trwa ok.1 godziny, to lepiej wody nie pić w trakcie ale po. elektrolit się rozcieńcza ;-) w przypadku dłuższego treningu to z	7	2001-04-20 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	Tuńczyk w oleju co wy na to. więcej białka, tłuszcz płynny (trochę dużo, ale jeśli mieści się w bilansie...), no i smaczniejszy :-) kulmar	17	2001-04-17 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuję masy. mam pytanie zwłaszcza do ćwiczących, z bardzo dobrą przemianą materii, którym udało się zdobyć dużą masę. zdobywanie masy idzie mi bardzo opornie i o każde pół kilograma trzeba się mocno starać. w ostatniej "kulturystyce i fitness" jest artykuł na	10	2001-04-09 12:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Pływanie delfinem - od czego zacząć?	2005-05-18 21:35
Targowisko	100 filmów za 100zł	2004-09-15 10:00
Targowisko	Likwidacja zbiorów mp3 oraz divx,xxx	2004-05-18 07:40
Targowisko	Wyprzedaż 1800 DIVX, 900 Filmów XXX i inne.	2004-05-07 07:41
Targowisko	Wyprzedaż 1800 DIVX, 900 Filmów XXX i inne.	2004-05-06 10:23
Targowisko	Wyprzedaż 1800 DIVX, 900 Filmów XXX i inne.	2004-05-06 07:14
Targowisko	Ławkę wielofunkcyjną sprzedam	2004-01-30 13:34
Targowisko	Ławkę wielofunkcyjną sprzedam	2004-01-29 07:08
Targowisko	Ławkę wielofunkcyjną sprzedam	2004-01-28 07:55
Targowisko	Ławkę wielofunkcyjną sprzedam	2004-01-28 07:45
Targowisko	Ławkę wielofunkcyjną sprzedam	2004-01-28 07:33
Targowisko	Wymiana Filmów	2003-10-06 07:47
Targowisko	Wymiana Filmów	2003-04-04 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Wafle ryżowe?	2002-09-13 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	chudzielce sa wsrod nas...	2002-08-26 07:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wyszczuplić kostki u nóg?	2002-08-23 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	chudzielce sa wsrod nas...	2002-08-23 12:12
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2002-08-21 15:40
Odżywki i suplementy	Pytanie o witaminy!	2002-08-08 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	b5 jak zazywac?	2002-08-07 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	b5 jak zazywac?	2002-08-01 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	b5 jak zazywac?	2002-08-01 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie proszę-płaski brzuch!!!!	2002-08-01 10:07
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2002-07-16 12:06
Zdrowie i Uroda	haluksy	2002-07-15 07:29
Zdrowie i Uroda	haluksy	2002-07-12 10:45
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2002-06-27 13:26
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2002-06-27 11:02
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2002-06-20 16:46
Odżywki i suplementy	Anabol PQ + Perfect Amino	2002-05-29 08:12