Wiadomo, że wchłanianie cukru z krwi (glukozy) do komórek mięśniowych uzależnione jest od insuliny, hormonu trzustki. Niedobór insuliny może powodować podwyższony poziom cukru we krwi i prowadzić do cukrzycy. Ale insulina może daleko więcej: transportuje nie tylko cukier do komórek, ale poprawia również wchłanianie aminokwasów, trójglicerydów [...]
W sumie w Chela Potasie też jest mało bo tylko 100mg, Nie będę w sumie już nic kupował. W bananie 100g jest 400mg potasu, więc nie będę potasu kupować.
[...] jak napompowana piłka będą całkowicie nieuzasadnione wtedy ten jabłczan jak najbardziej możesz, np cm3 czy inny, bcaa jeśli masz dużo $$ jesli nie to odpuść do tego biało do uzupełnienia diety, jesli sie zdecydujesz napisz jakie ma być i jak z $ +zma (np chela mzb)+witaminki (np olimpowe) +o3 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 17:27:17
pewnie profilaktyka w dupie jak drętwieją kończyny, czy tam drgają itd, to magnezu dużo najlepiej chela mag reszta to wiadomo, czosnek, wit c, komplex witamin, omega-3 itp itd niech sprawdzi ciśnienie, bo jak ma ciśnienie wysrane w góre mocno to trzeba już uderzyć farmakologią konkretną, z tym nie ma żartów Zmieniony przez - sqrwiello w dniu [...]
MESOMORPH 550g - przed treningiem GREEN MAGNITUDE 835g - po treningu ActivLab BCAA XTRA 500g - przed treningiem i po w ilosci 1g BCAA na 10kg masy ciała Universal Creatine - 200g - DNT 5g rano OLIMP CHELA-MAG B6 30kaps - do spania 1-2 kapsy OLIMP VITA-MIN PLUS 30kaps - do sniadania OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap - do sniadania i obiadu po 1-2 kapsy [...]
Kup sobie ZMA "apteczne" tj. aspargin , filomag B6, i chela cynk z olimpu. Ważne zeby cynk był chelatywny bo zwykły nie tworzy wiązania. Wieczorem przed spaniem po 2 tabletki asparginu i filomagu i jedna kapsułka cynku i gra gitara do samego rana;)
[...] pdawany z supli mozna przedawkowac, ten z jedzenia już nie. Kup w aptece jakis preparat magnezu w formie soli organicznej - cytrynian, asparaginian lub mleczan z wysoka zawartoscia jonow magnezu. Ja akurat stosuje chela mag b6 forte olimpu i też dobrze dziala ale jest dosc drogi. Magvit b6 jest w miare tani ale 1 tabletka ma 48mg jonow magnezu.
Chyba postawie na HP+XS, a następny cykl wezmę sobie Clout+Nitro3. Do tego Bcaa 750 Olimpu, Chela MZB. Odpuszczę sobie HMB i za zaoszczędzone pieniądze kupie lepsze jakościowo czyste białko(gainer odpada). Tylko teraz jakie? Żeby była dobra jakość i dało się wypić to jakoś:) Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-22 19:40:00 Zmieniony przez - [...]
Panowie - po co te kombinacje?... Nie lepiej kupić sobie bez problemu Chela-Cynk Olimpa. Cena ta sam, a bez recepty, w większej dawce i w lepszej postaci - chelatu aminokwasowego.
Ostatnio poszedłem do apteki, w której zawsze mi sprzedawali Zincas Forte i niestety nie kupiłem bo farmaceutka powiedziała, że jest na receptę. Wyjęła nawet jakąś książkę, żeby sprawdzić (wyglądało to tak jakby sama nie była pewna) i ostatecznie nie dało rady. Przerzucam sie przymusowo na Chela Cynk Olimpa.
[...] dla jej uzupelnienia w zaleznosci czy masz braki i jakie sa te braki. Do tego witaminy (Vita-min multiple sport z olimpu), ZMA (tez moze byc z olimpu lub chela-mzb z olimpu), omega 3 (np. z treca). To juz wszystko masz na mase. Jesli chcesz krete to na poczatek mono. Po co masz wydawac kase na CP jak mono cie kopnie przy [...]
[...] W jednym zestawie masz odżywkę białkową w drugim nie. Ze zględu na braki w diecie: Gainera np. gainbolic 600 olimpu, trec mass XXL. Białko: Np. biogenix prolongatum, poczciwy SP80 Olimpu. Witaminy - bierz olimpowskie. Omega 3 - jak masz kase jak najbardziej ZMA - bardzo dobra sprawa (brałbym chela-mzb Olimpu). Kreatyna - bierz mono (monohydrat).
[...] 2.https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html 3.https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Dawkowanie: omega- 2 kapsułki dziennie po pierwszym bądź drugim śniadaniu, chela MZB- 2 kapsułki przed snem, Multiple sport- 2 kapsułki po pierwszym/drugim śniadaniu.
[...] i carbo posiłek po treningowy ok. godziny po treningu: pierś z kurczaka , warzywa, suple- vitaminy, omega 3, potas ... godzine przed snem- twaróg z mlekiem np 0,5 %, chela mzb , rano po przebudzeniu -? zadnych supli dopiero w trakcie sniadania - omega 3, vit C. ?? a przed treningiem wtedy 1/2 carbo i porcja białka? co mógłbym jeszcze [...]
[...] szukałbym przyczyn złej regeneracji, jak kalorie? ile węglowodanów? sen? Co do supli dopisze tu co by wątków nie ciągnąć dwóch : MZB - cynk, magnez, b6, tak więc zestaw, w chela mag masz tylko magnez. o3 - dodaj w takim razie. Z tuńczykiem nie przesadzałbym, 2-3 puszki a tydzień. co do wapnia (jak i innych minerałów) - na tym nie robi się [...]
chrom z olimpu - Chela Chrom to samo omega 3 - Gold omega 3 witamine c też jakąś mają chyba i oczywiście vitamin multiple sport - tam masz i witaminy i minerały : ) oczywiście te rozwiązania nie są najtańsze i jeżeli bierzesz większa ilośc to polecam w sklepie sfd