Ułożyłem takie coś EPI 7tyg cykl. Epi - 30/30/40/40/40/40/30 - może być ? Flexit - tydzień przed cyklem zaczne. W jakich dawkach ? Glukozamina - jakiej firmy i dawki ? Esselive Forte - tydzień przed cyklem zaczne. Jedna tabs do kazdej tabs epi. Omega3 - 3gr dziennie Cynk Chela olimp 1 kaps mag+b6 olimp 1 kaps dziennie czy moze lepiej zma ?? [...]
"podwazane to byly surowce innych firm w tym topicku mowiac ,iz tylko olimp oferuje pewnosc" Hm, pomyślmy, sprzedawane przez Olimp chelaty mają za sobą wiarygodne badania, a przede wszystkich nagrody konsumentów i, jak choćby niedawno chela-mag, profesorów farmacji. Czy inne polskie marki, sprzedające swoje minerały, mogą się pochwalić [...]
Hm, pomyślmy, sprzedawane przez Olimp chelaty mają za sobą wiarygodne badania, a przede wszystkich nagrody konsumentów i, jak choćby niedawno chela-mag, profesorów farmacji. Czy inne polskie marki, sprzedające swoje minerały, mogą się pochwalić czymś podobnym? A właśnie to świadczy o PEWNOŚCI produktu owszem! ale to nie mowi nic o tym, iz inne [...]
Czy to prawda że w swoich chelatowanych suplach Albion minerals np. CHELA-MIN dajecie proste nieorganiczne formy minerałów: wapń jako węglan wapnia i magnez jako tlenek magnezu?
Ludzie co nie którzy chyba zawielka wage przykładaja do róznego rodzaju pigułek nie wiem czy to zlenistwa czy z naiwnosci w cudowne ich działanie? Dobrze ze czasami Pan Ambroziak studzi co niektórych zapedy :)Chela-Mag SHOT najlepiej co godzine :)Mysle ze pomyliłes fora i zamiast pytac na sponsorowanym zapytaj dla biegaczy . Ale przeczytasz [...]
Djfafa nie do tego zmierzałem, chce podkreślić, że wielu ludzi kupując witaminy czy minerały nie jest obeznana jakie powinno być właściwe 100% RDA poszczególnych składników. Po prostu ufa firmie i kupując preparat wieloskładnikowy jest pewna że pokrywa dzienne zapotrzebowanie (i tu jest w błędzie ). Wychodzi na to, że najlepiej kupować preparaty [...]
[...] zacznij nawet od 600mg przez tydzien 4) porno, dupy, cyce oglądaj i się trzep. chyba, że masz w realu to dzialaj baw się nimi, bądź sprośny 5) kup argininę i bierz do tego chela mzb (zma) 3 gramy przed snem rano masz wzwód? daj sobie 14 dni i będzie dobrze wyp... z diety śmieci i wcinaj mięso jaja (nawet kaszanę - krew, hormony) potrzebujesz [...]
DZIEŃ 5 Sobota - Treningowy 1. Wstałem o 9 i zjadłem jajecznice z 2 całych jaj + 2 białka do tego 2 kromki grahama z masłem orzechowym Sante, a na koniec wypiłem 10 g oliwy. 2. Drugi posiłek około 12 i było to ok. 75 g kaszy + udo z kurczaka + brokuły + 10 g oliwy 3. 10 minut przed treningowym wziąłem 1 tabletke enzymów z Now Foods, bo strasznie [...]
[...] zrobiłem porzadnie brzuch W czasie treningu: 15 g carbo + 6 g glutabolic + 6 g growth factory Po treningu: 28 g Evolution X10 + 6 g glutabolic + 3 kaps Nitroxyn2 + 1 kaps chela-mag + 500 mg witaminy C. No i tutaj wkońcu zbrylony Evolution X10 Poprzedni trening: [...]
Posiadam chela mag b6 forte i czytalem gdzieś, że wapń osłabia wchłanianie magnezu który jest w twarogu. Jak mam spożywać twarog i magnez można łączyć czy w jakims odstępie czasowym ?
Tydzień 1 dzień 5 Niestety na barkach "kobiece" ciężary ale może im dalej to będzie się zwiększało ;) http://www.iv.pl/images/18710862381235566049.png 1.płatki(100g)+mleko(300ml) 2.ryż(150g)+wątróbka(125g)+oliwa(10ml) 3.ryż(150g)+wątróbka(125g)+słonecznik(40g)+oliwa(10ml) 4.carbo(50g)+słonecznik(20g) 5.carbo(50g)+słonecznik(20g) [...]
[...] omega z olimpa (kiedyś liczyłem i ona najbardziej wychodziła opłacalnie pod względem stężenia epa i dha w kaps / cena.. teraz może jest coś tańszego ale wątpie) za same 2x chela-mzb ponad 80zł I tak nie kupiłem wit C z now bo wykupili, mendy a przydałoby się.. tak samo jak i q10, beta karoten, wit E itp itd jakby spożywać wszystkie takie [...]
a ja na masie.. tłuszczowej ciastek się nażarłem wracając do chorowania to wszyscy u mnie grypa, mnie coś we wtorek lekko czułem że podłapało, 2 chela-mzb na noc->twardy sen, w środę jak nowy. W nocy okno otwarte bo za gorąco. rakhu jaki kierunek?