chce miec

[...] iż tak cały czas leci, od momentu jak się rozbiegałem (jak na moje możliwości) I teraz tak, z tego co się orientuję, to już nie trening aerobowy, ale cardio. Niestety, nie chce mi się zjeżdżać poniżej tych wartości tętna (niby lepsze spalanie chwilowe), gdyż nie czuję wtedy, że biegam. Co do sprintu w interwałach, jak pamiętam sam mówiłeś - to [...]

Chyba jakies nieporozumienie zaszlo. Ja nie chce zmniejszyc masy i zwiekszyc wagi. Sprobuje jeszcze raz. Widac ciezko to wytlumaczyc. Mam oponke na dole brzucha nie chce jej miec chce ja zgubic wiec pytam co mam zrobic? Nie chce wazyc 75 kg bo to niedozywienie. A wiec czy przy masie 82 kg i 193 cm wzrostu nie moge dojsc do sytuacji w ktorej nie [...]

[...] z pewnością przestałaby walczyć za mniejsze pieniądze, on ma w ch** możliwości poza sportem. Oby tylko do boksu nie poszedł, ale raczej tak nie będzie, z Malignagi nie chce walczyć w sumie słusznie także Canelo go rozniesie przed czasem, nie widzę wyzwania. UFC srogo zabuli żeby go mieć z powrotem a imo Conor chce trylogie z Diazem, obronić [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Bisping-13.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Michael Bisping o planach Georgesa St-Pierre: „UFC chce żeby GSP mnie pokonał, a potem że by pokonał Woodley’a i zmierzył się z McGregorem” Mistrz wagi średniej UFC Michael Bisping przedstawił bardzo interesującą teorię dotyczącą przyszłości [...]

[...] treningu medialnego przed galą UFC 217. Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Bisping-14.jpg Vaughn Ridley/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Michael Bisping chce, aby jego kolejna obrona tytułu odbyła się w Manchesterze Mistrz wagi średniej UFC Michael Bisping chciałby, aby po pokonaniu Georgesa St-Pierre jego kolejna obrona [...]

[...] w którym Koreańczyk nabawił się kontuzji barku - robił wagę bardzo łatwo, ale jeżeli UFC zadecyduje, że ma iść do 155 funtów, to prawdopodobnie zrobi to… do tego czasu chce jedynie bronić pasa - nie wiedział czy Jung udawał kontuzję, dlatego kopnął go kilka razy na wszelki wypadek - Chan Sung Jung: - wierzy, że jego strategia zaczęła [...]

[...] nagrody pieniężne nijak się mają do poniesionych kosztów. Jaką satysfakcje można mieć przy tak ocenianych-ustawionych zawodach? Wiadomo, że taki McMillan nie powie, że nie chce tego pierwszego miejsca ale ja osobiście nie chciałbym tak wygrywać... nie chodzi mi konkretnie o niego ale ogólnie. Z drugiej stronyczy zawodnicy mogą mieć w ogóle na [...]

[...] bodzce, bardzo malo postawowych cwiczen zlozonych z wolnymi ciezarami, ktore swietnie dziala stymulujaco na cala sylwetke i brzuch! ktorego wogole nie masz w treningu, jak chcesz robic plecy a brzucha nie ? bedziesz mial zachwiana sylwetke, poza tym przy naglych zrywach na lodzie mocny brzuch bedzie Ci potrzebny bo czesto bedziesz mial ugieta [...]

[...] bo diety nie zamierzam miec. Tak jak piszesz. Tez sie nie przemeczam. 4 cwiczenia wielostawowe i masa bedzie. Obecnie trenuje nie wiecej niz 20 minut co drugi dzien. Efekty jak dla mnie zadowalajace. Zalezy co kto chce osiagnac. A co do tego piwa to taka przenosnia. Tez wole wino czerwone. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-05 22:58:53

muszę przyznać rację, brzmi dramatycznie, ale to właśnie o to chodzi. trzeba straszyć żeby ludzie pojęli czym jest niebezpieczeństwo dla zdrowia. zadziwiająca jest Twoja waga. z 40kg na 70kg. zastanawiam się jak się teraz czujesz, czy masz żal do siebie o to, że przytyłaś, czy jednak cieszysz się, że nie wyglądasz jak własny cień... tak bardzo [...]

Dzięki lodzianin1 za chcę pomocy.Jak się mogłeś zorjśtować po opisie mojej osoby-to wiem jak ćwiczyć by osiągnąc cel a co się za tym idzie mam też diete.Mam 6 posiłków dziennie nastawione na białko.Wiem jakie suple są dla mnie najlepsze ale....ale...ale....nie mam pojęcia o mocniejszej suplementacji.Tzn wiem o niej,bo czytam wiem jak nalezy do [...]

To jak widać był strzał w 10 z tym ukrytym forum, gdzie nikt nas nie inwigiluje! W końcu można zwartą ekipą pisać co się nam chce i bez obawy, że ktoś zażąda od nas IP (zresztą na wszelki wypadek i tak wyłączyłem opcję rejestrowania IP) Zapraszam stałych bywalców na forum sympatyków SFD!!! Pamiętajcie jednak, by mieć możliwość czytania tam postów [...]

Jak pisalam w ankiecie ,jem ok 1300 kcal dziennie,bo jak zwykle chce schudnac i jak zwykle sie nie udaje.Ostatnio jem wiecej,jakies 1500-1600.Ale nie chce nagle zaczac jesc 1800 ,bo przytyje.3 lata temu mialam zalecane te 1800 i po 3 miesiacach mialam wieksze obwody... halinae,z tym ukladem hormonalnym mozesz miec racje.Bo przez to ,ze kiedys [...]

Witam wszystkich. Dzisiaj robiłem trening A z mojego FBW. Jest lekka zmiana jeśli chodzi o dni trenowani. Teraz muszę wykonać 5 treningów pod rząd ponieważ w weekend chce robić aeroby i cały dzień mieć na regenerację. Będę trenował teraz tak poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek trening siłowy a w środę sobotę i niedzielę aeroby. Trening A [...]

[...] miesnie deca + wino + anapolon i mam oczywiscie trening i duzo zarcia ale mam, a wiec ty masz teraz problem bo nie ma lekow na madrosc ale dam ci rade jedz duzo ryb, nie chce sie z toba klocic bo to nie ma sensu jak chce wziasc mete bo za wolno ida kg to biore jakbym mogl siedziec w domu na dupie i jesc zebym mial czas na wyliczenia wegli [...]

[...] latwo wykrozystac "forme sportwa" innych styli moze nie jestes po roku zajbiesty w boksie KB MT BJJ ale masz to co najlepsze z tego wsyzsktiego razem wziete i nie chce tu wypisywac co jest lepsze a co gorsze jezlei autor chce isc na MMA to mu napsial mniej wiecej jak wyglada sytuacja i jezlei lubi parter/stojke to moze sobie uzupelniac [...]

[...] "O kurcze, jakis zboczeniec wali konia w zaulku, trzeba uwazac" http://www.kravmaga.info.pl/g-images/G-2.jpg "O moj boze, ZOMBIE, do tego chce zabrac mi podkoszulek" http://www.kravmaga.info.pl/g-images/H-2.jpg Tu kolejny zboczeniec, chce spenetrowac naszego Herosa KM Rzeczywiscie kazdy bandzior atakujac [...]

[...] brzuszek . Mięso świń jest plugawe, lepiej zarzuć jakimś szaszłyczkiem wołowym, na zdrowie Ci wyjdzie . A na deser Jeżyki . Opisz mi ten "cykl" Twój, bo, zdaje się, Izabelka chce Cię z radości życia wykastrować . O tych lodach nie słyszałem... Najbliżej są w Niemczech, niestety . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-09 11:43:12

Wrecz przeciwnie Nie sadze, ze chcesz miec male bicepsy. Harmonijna sylwetka zgodna z zasadami kulturystyki i gustu spoleczenstwa, wyglada troche inaczej, trzeba dopracowac pewne miesnie by wygladac "harmonijnie" Sam trening SS daje toporna sylwetke. Dlaczego jeden trening?, nie mow ze dasz rade 3x w tygodniu walnac tak samo intensywny [...]

[...] nic na bic i tric . Nie tylko pasywnie miesnie. Musisz zobaczyc na ile dasz rade. T-Bar to nie maszyna to bardzo dobre cwiczenia na urzadzeniu, na plecy, a jak szanowny pan chce niepobcizajac kolan cwiczyc plecy. Drazek to jedno, ale inne tez trzeba, a i z drazka jak zeskoczysz majac obciazenie dodatkowe. Moze sprawdz co dajesz rade zrobic i [...]