chaos

[...] takim "przekręcie" nie mają się z czego cieszyć,ale wynik zostaje...Powinien być związek,który sprawowałby piecze nad licencjami wtedy byłby porządek a tak...jest chaos i nieuczciwi zawodnicy którzy żerują na tym.Wiadomo że organizatorzy nie są w stanie "wyłapać"wszystkich "nieuczciwych"dlatego uzyskują pomocne [...]

Sorry za lekki chaos w poprzednim poscie. I na koniec zapomnialem napisac, ze prosze o pomoc co robie zle, bo jestem lekko podlamany. Moze przedluzyc cykl z tych 40 dni na troche wiecej? Prosze o odpowiedz i z gory dziekuje.

[...] i dodatkowo wplatasz areoby i bedzie git. na regeneracje jest duzo fajnych sposobów, najwazniejsze to dobry sen, druga sprawa kapiele ok ( twoje kapiele pobudzaja układ krwionosny)- jeden ze sposobów leczenia martwicy. jeżeli bieganie to najlepsze w terenie!!! zadawaj pojedyncze pytania i prosby bo ciezko na chaos odpowiedziec normalnie hehe

Jak dla mnie w tym planie panuje zbyt duży chaos, a mianowicie: -Jeśli słabo rozwinięta łydka możesz ją trenować dwa razy w tygodniu po dwa ćwiczenia. -Na barki dwa wyciskania sztangi po sobie. -Ćwiczenia po dwie serie? -Na klatkę i triceps pompki na poręczach podczas jednego treningu. -Brak ćwiczeń na dwugłowe ud i brzuch. -Nie adekwatna ilość [...]

Jak dla mnie w tym planie panuje zbyt duży chaos, a mianowicie: -Jeśli słabo rozwinięta łydka możesz ją trenować dwa razy w tygodniu po dwa ćwiczenia. -Na barki dwa wyciskania sztangi po sobie. -Ćwiczenia po dwie serie? -Na klatkę i triceps pompki na poręczach podczas jednego treningu. -Brak ćwiczeń na dwugłowe ud i brzuch. -Nie adekwatna ilość [...]

[...] 1-4-4-2 można grać zarówno ofensywnie jak i defensywnie w przeciwieństwie do przytoczonego przez Ciebie ustawienia 1-6-3-1. Jeżeli negujesz, odrzucasz i skreślasz dyskusje nad systemami gry to trudno, ale takie podejście 100 lat temu sprawiło by, że każda drużyna tak jak kiedyś grała by systemem 1-10 a na boisku panowała by kopanina i chaos.

Hejka długo mnie nie było ale moje treningi zaczęły przypominać chaos sam sie w nich pogubiłem,potem mały zastój kontuzja pleców przez swoją głupotę teraz zdrowieje.Chce rozpocząć trening pod okiem fachowca,chodzi mi o trening siłowo masowy.Chciałbym zwrócić się z prośba o pomoc do WODYNA czytałem jego artykuły i wypowiedzi i chciałbym rozpocząć [...]

[...] że lepszy jest ten wysiłek, a drugi raz że tamten. Wysnuwasz jakieś dziwne poglądy o paleniu mięśni w przypadku insulinooporności, co nie ma racji bytu. Straszny w tym chaos i brak opisanych podstaw, a to będzie najważniejsze. Sugeruję wybrać się do działu odżywianie w celu analizy Twojej diety, oraz działu trening dla początkujących w celu [...]

PNI Prodigy, niby z dendrobium, ale klepie jak stary dorian, jest czymś podsypywane, lub przynajmniej pierwsze partie w polsce były . Z nowych to Genomyx Evol ma coś co nazywa się 1,3 dimethylobutyloetanol - AMP citrate, podobno nowy składnik, następca DMAA , na zachodzie chwalą, w polsce dostępny od tygodnia. Spróbuj sciągnąć ze stanów Chaos & [...]

Chaos ... ciężko czyta się Twoją wypowiedz Rozpisz tygodniowy mikrocykl... jakie ćwiczenia, ile serii/powt. Rozpisz swój dzienny jadłospis/ przykladowy

[...] bardziej izolowanych. Po co robic duzo skoro mozna osiagnac to samo i robic malo? Stosowanie bardziej wymyslnych cwiczen na niecwiczone miesnie nic nie da, wprowadzi tylko chaos.To samo jest w HST po SD. "Jak nie nie dam rady to cosik odejmę." Tak tak odejmiesz napewno. Zobaczysz :) Moj plan ma teraz tyle cwiczen ile jest partii [...]

Pytasz, stwierdzasz, bo nie wiem? W ogole zoorientuj się troche bo widze straszny chaos. Czytaj posty podwieszone i edukuj sie, potem pytaj w razie niejasności.

[...] i niewyżytych pozostaje full Sorry ale z tym się w ogole nie zgadzam widzalem nokauty zarówno w light czasami gorsze niż w full w semi tez się zdarzaja. Ogolnie masz tam starszny chaos co do tych opisow. Poczytam dalej to napisze jeszcze sam przemyslisz co dobre a co zle. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

BigBoy: "Skoro cena 500 gram 80 zł a ten 149 to 10 zł taniej". Trudno z właściwym zrozumieniem odczytać taki chaos. Uważam jednak, że mi się udało. Pucha 500g (ani 500g z folii, jeśli jednak o to Ci jakimś dziwnym tokiem myślenia chodziło) nie kosztuje 80zł, więc wysnułeś w dalszej części wnioski oparte na nieprawidłowej podstawie. A ja [...]

jak wyżej, podaj konkrety, wtedy porozmawiamy co do wymienionych produktów - chaos jogurty light, ser biały chudy - okay soki light - tak samo mają cukier tylko mniej sery żółte i topione light - wolałbym już naturalne w mniejszej ilości niż te light zmienione chemicznie i zawierające niejednokrotnie kwasy tłuszczowe trans uzyte w przeróbce [...]

[...] tych zdjeciach? poza tym jezeli chcesz wprowadzic w zycie to co napisales to wybrales doskonala droge do uzyskania poteznej masy tluszczowej i zajechania organizmu. wizyta u ortopedy tez by sie przydala masz tendencje do tycia wiec zamiast sie wyciac do bf 10% stosujesz glodowki ktore tylko wprowadzaja chaos, po czym chcesz robic mase do 130kg.

[...] barków sztrugsy sztangielkami 3serie(12.10.8 powt) -Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie do klatki(dolnej części)podchwytem średnim-3-4 serie(10-15 powt.) Plecy chaos i tragedia. Najlepiej by było, gdybyś robił martwy ciąg. Wtedy robiłbyś najpierw 4 serie martwego ciągu, potem 4 serie podciągania szeroko i 4 serie wiosłowania. Taki [...]

totalny chaos .... nie układaj diety znajdz 10 wskazówek żywieniowych poostach podwieszonych i nie jedz śmieciowego żarcia ciesz się super przemianą póki możesz staraj się nie jeść tylko śmieciowego żarcia i będzie wszytsko ok i jeszcze jedno ćiwcz z głową lub pod okiem kogoś kto ma o tym pojęcie

jakryc-próbuję opanować ten chaos Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] i nie wiadomo co sie stalo i daltego nikt nic nie mowil i z ich pomoca ucze sie i troche sie nauczylem.ostatnio brali na sparing kogos w klubie tam gdzie chcialem trenowac i mialem spar tylko z gosciem 64kg a ja wtedy mialem 70 i to byl troche chaos bo nie dalem sie zlapac, kilka razy fo obalilem no i...gosc dal remis.zawsze dobrze na piewzy raz