chaos

Zapomniałem o porządnym wypięciu i klapsie w tyłek Morales niezłe ale jak dla mnie to za duży chaos.

Ale chaos na tej siłowni :D To dodaje pikanterii i tworzy niezapomniany klimat. 8-) Dzisiaj poleciały u mnie barki z tricepsami, nogi po ostatnim treningu nie dają mi żyć, a w szczególności przywodziciele. :)) Trening: -Unoszenie hantli na bok stojąc 4s -Wyciskanie na Hammerze 4s -Odwrotny butterfly 4s -Przyciąganie wyciągu dolnego wzdłuż tułowia [...]

Teraz widzę, przepraszam Panowie za błąd i chaos, to miało być wysłane do sprawdzenia. P.S. dieta dostosowując się do zaleceń wyglądałaby w następujący sposób. Zmieniłem tylko ostatni posiłek, ponieważ mam 1,5kg białka jeszcze i chciałbym go gdzieś wrzucić, ale to oczywiście też skonsultuję. /SFD/2018/10/12/51497133b3df4d98ac0dd09e0288ec6c.jpg

Puar, właśnie zasiałeś ziarno z którego wyrośnie chaos i wojna%-)

a jak rok czasu nie miałem alkoholu w ustach i CO Ten temat juz jakis czas temu mi sie znudził , wole dobry trening i spokojnie spedzony czas CHAOS zaczał mnie meczyc co tam jak tam?

dobre ale lekki chaos:D:D ogarnij :D

*chaos + weszło wczoraj 2,5l płynów - herbaty, woda 1 kawka - bez dodatków A tutaj sylwetka: Co do sprzętu, oczywiście w miare rozwoju będę inwestować, siłownia na chwile obecną nie, ale w przyszłości jak najbardziej. /SFD/2020/5/8/4b4f26c7cff0462f95f0c1a0e3cb7a5e.jpg Zmieniony przez - Lucjana14 w dniu 2020-05-08 11:19:04 Zmieniony przez - [...]

[...] To także miejsce spotkań. Tu ludzie plotkują, kłócą się, czasem nawet biją. Podobnie jak dziś w Internecie. Gdy patrzy się z boku na globalną sieć to przypomina ona chaos. W rzeczywistości jednak to sieć relacji, znaczeń, bogactwo treści - jak bazar. Zad.9 Sieć semantyczna według autora będzie kolejnym szczeblem rozwoju wyszukiwarek [...]

[...] prywatnie... {{:-( 3. No i sypie mi się miska, bo nie mam czasu na nic ostatnio. Ciepły posiłek jadam w niedzielę na obiad, a w tygodniu jest pośpiech i surowizna i chaos :-( Wynika z powyższego, że wszystko, co do tej pory udało mi się wypracować (a tak naprawdę niewiele tego było) właśnie zaprzepaszczam, BO NIE MAM CZASU DLA SIEBIE :-( [...]

Ja pije kawe na odmulke i musze ogarnac chaos jaki w domu panuje ...@-) Wlasnie sie zorientowalam ze mam w duzym pokoju ciemne panele pomalowane swiecowa zolta kredka ...Oszaleje . Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-15 10:39:51

znowu chaos ?

[...] skrupulatnie poznając ich zwyczaje, kierując dokładnie ich dieta, uczac odpowiedniego reagowania i uczy ludzi poznawać własne ciało i jak to zrobić to jego rady bardziej przemawiają niż jakieś wyuczone na uczelni martwo usytuowane w rzeczywistości gdzie przeciętny człowiek to wielki chaos postępowania i diety , wiec co taki lekarz o nim wie?

na klatkę masz więcj serii i ćwiczeń niż np. na czworogłowe ud... myslisz, ze to właściweproporcje, ponadto ćwiczenia te tak porozrzucałeś, że aż dziw bierze- nie ma też uwagi udnośnie wymiaru ud. ogólnie niemały chaos...

ja się nie znam... ale jak dla mnie za duży chaos na tej scenie, każda w innej pozie... rok temu wydawało mi się jakoś inaczej

[...] Dzisiaj zrobiłem cheat meal'a (pierwszy raz) który miał aż 1700kcal (trochę się zebrało). Przez ten czas redukcji zeszło ze mnie ok. +5kg. Czy teraz muszę jakoś zmienić dietę (obciąć kcal) na kolejne pare dni, dodać większą aktywność, by nie poszło w tłuszcz? Czy też nie mam czym się martwić? (Mam 17 lat, wybaczcie za chaos w wypowiedzi.)

w sumie malo wazne czy liczysz wszystko czy nie jesli jest to regularnie dodana ta sama wartosc makroskladnikow jesli sa to zmienne porcje/wartosci wprowadzasz chaos ... czy dodac kolejne 200 kcal - jesli waga od ostatniego zwiekszenia stoi przez 2 tygodnie to czas na dodanie - jesli okres krotszy - odczekalbym to NIE wyscigi tylko zabawa na [...]

[...] inne wyniki. To sie mocno rzuca w oczy i dlatego wszytscy ci zwracja uwage . Postaraj się chociaż zgrubnie trzymać tych założeń z pierwszej strony, bo masz "maly" chaos w diecie. Oprócz tych dziwnych wyliczeń masz jeszcze jeden ewidentny błąd : postaraj sie trzymac jakiś rozsądnych rozkładów wszystkich skladnikow na posilki, juz [...]

AmB kompletny chaos ciężko się w czymkolwiek połapać. Weź to przedstaw wizualnie lepiej, będzie łatwiej ocenić.

[...] na kolacje jem rybe. NIe potrafie byc na zbilansowanej z innych wzgledów nie wazne jakich. Uparłam sie na LC bo ogolnie jadam za duzo ww to raz. Dwa Obli uwazasz ze panuje chaos to naprawde ja nie wiem jak według Ciebie jest poukładane?! jem 6 posiłków tak jak mowiłas sniadanie 2 sniadanie posiłek 1 posiłek 2 i kolacje. Ostatni posiłek 3 [...]

[...] akcjach, ale zarówno na CNN jak i na BBC, w transmisjach było widać jedno - kupę ludzi, umundurowanych i nie, z kałachami i bez, biegających bez ładu i drących się na siebie. Wymieszani cywile, wojskowi i bóg wie kto, chaos. A najgroźniejsza grupa terrorystów w/g Telexpressu ubrała się w "sportowe dresy" i wmieszała się w tłum.