chaos

[...] tam nie bylo napisane "cwiczenia silowe " na czczo , ale aerobowe /chyba ze cos ominelam/ , tylko nie wiadomo jak tam zostaly te hantle wplatane, jakis taki dziwny chaos w tym treningu . POza tym 20minutowe aeroby , to sie nie warto z lozka podnosic, ja po 30 min zaczynam dopiero czuc lekkie zmeczenie, no i po co przerywac wtedy , [...]

[...] jako, że siedzę we Wrocławiu to chciałem wytestować tutejszą siłownię. Niby duża, aczkolwiek sprzętu mega mało, na wszystko trzeba było czekać i ogólnie taki jeden wielki chaos panował, że ciężko było się skupić ;-D Ogólnie postawiłem na klateczkę + zaległy brzuch. Zacząłem od wyciskania leżąc i szok - 150kg na 2 reps, później zszedłem na [...]

[...] wieczór NAC - 2x600mg dzinnie cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy ENZYMY trawienne - do największy posiłków udca 1000mg ed acard 150mg dziennie Micha: Totalny chaos ;-D No a dziś - dziś już próbuję utrzymać wszystko na tip top i powrócić na własciwe tory, zrobię zaległy wczorajszy trening, bo łapy i barki to priorytet, a ten który [...]

[...] szybko bić. Byłem ostatnio u lekarza rodzinnego i ten kazał mi zrobić badania krwi na elektrolity, czerwone krwinki hemoglobine i nie pamiętam co jeszcze, ale wszystko wyszło dobrze wiec dał mi skierowanie do Kardiologa uff.. ale sie spisałem mam nadzieje że doczytacie... i sory za ten chaos Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-04-08 22:16:03

[...] Po treningu jeszcze kawałek truchtem odbierając paczkę z Paczkomatu po drodze i do domu. Łącznie 6.63 km ruchu. Dziś powinno wpaść około 10 km wolnym tempem, ale pewnie wieczorkiem. Żarcie zacznę wklejać od poniedziałku. Ten weekend jeszcze ogarniam chaos i nie ma się czym czym chwalić jeśli chodzi o miskę

L2? rozumiem że lineage 2 - nienawidze rpg. W sumie to na początku czerwca przeszedłem 3 misje w chaos theory i nie gram - ja nie mam zdrowia już do tego i chyba im wiecej pracy na kompie to bardziej pragnę odpocząc w inny sposób.

[...] european assault 2)Resident evil 4 3) devil may cry 3 4) the lord of the rings: 3 era 5) ratchet deadlock 6) KND 7) Sillent hill 3 8) Metal Gear solid 3 9) Splinter cell: chaos theory 10)Dynasty wariors5 11) dynasty wariors 3 12) Saukagi 13) Dragon ball Z- Budokaj 14) Final fantasy x 15)Final fantasy x-2 16)Prince of persia: Sends of time 17) [...]

apokalipsa: Tak jest w zalozeniu, ale zjawiska w spoleczenstwie nie potwierdzaja tego w praktyce. Po czasie religia spoleczenstw "wychowywanych" w do niej (niekoniecznie w niej) degraduje nauki sprowadzajac wszystko do czegos nieraz przeciwnego. Nie zaprzeczysz niecheci spoleczenstw roznych religii wzgledem siebie.. Owe zero madrosci to [...]

[...] czuję się pełna energii, zapału i w ogóle wszędzie mnie pełno, wyniki badań też super, więc jadę po więcej! (dzięki wielkie mojemu trenejro, który ogarnia ten chodzący chaos - czyli mnie %-) ) jakość kamerki internetowej, światło też nie najlepsze, ale widać co trzeba Aktualnie: /SFD/2017/4/28/3bff1dd37bdd4ad99bb7017f209c45ed.jpg Porównanie [...]

Kasia podoba mi się pomysł na robienie tate osobno. Razem idzie jak krew z nosa, więcej stękania niż pozytku. Jest ciężko i chaos się robi, łokcie uciekają... ....miał być priorytet na plecy, a tobie kochana chyba klata rośnie ładnie. Na ostatnim filmiku bardzo ponętnie wygląda -------------------- a jakby zrobić ss: żuraw i uginanie na [...]

[...] grzecznie, sporo owocow morza, raz pizza w Neapolu- niewarta grzechu, potem w Rzymie 2x lody i pizza- grzechu warte :-D Zaliczylam kolejny freestylowy trening, tzn. pelen chaos, bo przyszlam bez planu i robilam co popadnie, ale na rozruch ok. Kolejnym miejscem do ktorego dlugo chcialam pojechac, byla Portugalia- Lizbona i region Algarve- [...]

jak tylko będę miał możliwość to wpadnę choćby się spotkać, bo trening przy takiej ilości osób najwyższych lotów pewnie nie będzie, w sumie w żadnej ustawce nie brałem udziału, ale przy takiej dużej grupie pewnie jest lekki chaos :-)

[...] Dobrze, że i Wy widzicie zmiany! Bardzo mnie to cieszy, że naocznie mam dowód swej ciężkiej pracy i będzie to na pewno motywacja do dalszych działań. Mam nadzieję, że ten chaos, który mnie ogarnął szybko się ulotni, bo brakuje mi ciężarów i tego uczucia przyjemnego zmęczenia i dobrze spełnionego obowiązku. Ja również Wam życzę MOCY! Faleczko, [...]

:-D No ja niestety jestem bałaganiarzem i bez takiej rozpiski nie było by treningu tylko ogólny chaos }:-(. Zresztą jak się trenuje jakąs metodą to trzeba to robić według pewnego schematu :-). Tak naprawdę nie ważne jak byle sprawiało nam to przyjemność i radość :-D

[...] decision, to the releasing of a trigger. 16. Amid the turmoil and tumult of battle, there may be seeming disorder and yet no real disorder at all; amid confusion and chaos, your array may be without head or tail, yet it will be proof against defeat. 17. Simulated disorder postulates perfect discipline, simulated fear postulates courage; [...]

Też mam od niedawna MC i przysiad w 1 dniu treningowym. Na początku był chaos ale teraz nie narzekam... Ze swojego marnego doświadczenia radzę najpierw robić siady, i dopiero wtedy podejść pod ciągi. Spróbuj też lekko zaniżyć ciężar na MC, bo prostownik trochę już pracował przy siadach Wpadnij czasem do mnie Zdr.

Gwid-chyba się totalnie pogubiłeś i straciłeś cel z oczu -trening typowy na sylwetkę(i to kiepski) -a piszesz ,że Cię to nie interesuje, piszesz o sile-a nie ma na to treningu -z cf tez nie ma to nic wspólnego, a dieta na masę... -to razem jest ze sobą sprzeczne......:-? Wkradł się Chaos -tym sposobem trenuje 90 % ćwiczących i przez lata [...]

07.03.2020 Sobota (1 tydzień utrzymania wagi) Niezbyt dużo pospałem po tej ostatniej nocce, ale jako, że już weekend to szkoda go marnować ;-D Ogólnie z rana jakoś taki chaos, ale potem już było znacznie lepiej i zacząłem działać. Po raz kolejny udało się ustawić z Pawłem na trening. Cardio: Planowy brak Trening: Pull - plecy, tył barków, biceps, [...]

[...] z indyka) * Kanapki z jajkiem * Białko z mlekiem https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_166.png https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_167.png Trening Jakiś taki ogólny chaos mnie wczoraj złapał...starałem się wybadać w każdym ćwiczeniu jak bardzo mogę się popchnąć. O ile w WL i przysiadzie już w miarę widzę z czym pracuję, tak martwy ciąg [...]

[...] ? Poniedziałek: Krótki bieg regeneracyjny - 4 km. Miska Dieta trzymana jak trzeba, sobota trochę rozjechana, ale raczej nie dojedzone niż przejedzone przez ten domowy chaos. Niedziela i poniedziałek już zgodnie z planem. Plan Tak jak wspomniałem z uwagi na grafik najbliższych tygodni i stagnację wagi, od dziś zszedłem z kalorii na 2600 [...]