[...] 1 551,4 kcal b: 122,8 g (31,7%) ww: 150,7 g (38,9%) tł: 50,8 g (29,5%) + woda, kawa czarna, kombucha, pokrzywa + warzywa + omega 3, CLA po 2 kapsułki, euthyrox, castagnus Interwał tylko 1 zamiast 3. Za to miska uboższa o 10g tłuszczu. Nowy bodziec jest, więc więcej interwałów niebawem %-) Zmieniony przez - czikita007 w dniu [...]
[...] i polna droga.%-) Uważam, że udany jak na pierwszy taki. Zrobiłam za to podwójnie 30/30 x3 MISKA dostarczono 1 520,0 kcal b: 118,2 g (31,1%) ww: 150,7 g (39,7%) tł: 49,4 g (29,2%) + woda, kawa czarna, pokrzywa + warzywa j/w + omega 3, CLA po 2 kapsułki, euthyrox, castagnus, wit C, wit B Zapobiegam przeziębieniu. Coś wisi w powietrzu#-P
Na początek proponuję w kwestii migren 3 mies. suplementację olejem z wiesiołka: łyżeczka dziennie. Do tego tabletki ziołowe Castagnus lub cyclodynon (1 tabl 2x dziennie) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-23 12:09:47 Martucca mogłabyś wyjaśnić skąd te 2 leki przy migrenie? W ulotkach zostały zamieszczone informacje o regulacji prolaktyny, [...]
[...] opuszczanie i inne różne kombinacje, jakoś opornie mi to szło i ciągle było nie do przeskoczenia, a dziś taka niespodzianka 11.11.2013 TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 29 DNT DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ecadd3ebeca4f7489f6183ce7d404bc.PNG Suple: Trec Spirulina, magnez+B6, wapń, drożdże piwne, castagnus Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-11-11 22:58:06
[...] Jak widać głód zajadam kapustą pekińską, nawet marchew mi już zaczyna za dużo węgli zabierać @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dee75f92defe46059faec1a6ff78a965.PNG Dodatkowo: Trec Spirulina, magnez+B6, wapń, drożdże piwne, castagnus, kurkuma (no nie powiem, żeby to była moja ulubiona przyprawa..) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-11-12 21:00:42
[...] DIETA Jeszcze wg starego rozkładu :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f17894da09ec4267b1af3a753be47edd.PNG Dodatkowo: Trec Spirulina, omega3, magnez+B6, wapń, drożdże piwne, castagnus, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Od dziś będę brała ZMA przed snem, więc magnez+B6 już odstawię, jeszcze rano wzięłam, bo [...]
[...] dziś filmiki z zarzutu, linki wysłane na priv, sprawdź proszę ;-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5db5fb7adde143a79532c013c78dbf3a.PNG Dodatkowo: Trec Spirulina (ostatnie kapsułki), omega3, wapń, drożdże piwne, castagnus, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-11-20 17:14:53
[...] od niej zaczynam 3. ok 4. ok 5. spróbuję dołożyć ciężaru, bo było z zapasem DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22eacbb60e4b4e97a4e1b1b712886d1c.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, kurkuma, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-11-20 17:33:42
[...] z zaciekawieniem na mnie spoglądali, ale co tam, cieszę się że to już za mną :-D DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebf4bfd616a74347bc4d658d9799a669.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-06 10:15:57
[...] jakoś tak rześko się poczułam, a ostatnio to już tak opornie mi wszystko szło. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/906f2ea37cbb4759abd2b9a9be663d8f.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-06 22:25:56
[...] być normalne }:-( No i cała historia opowiedziana, później zrelacjonuję dzisiejszy dzień, pomiary i zdjęcia zrobione, wieczorem ogarnę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/079d86283a9848cbb2d4fd4e8b47b9e9.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, zielona herbata (rano) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-08 16:21:21
[...] o nim, za to wieczór nadrobiłam z jedzeniem i teraz czuję się całkiem pojedzona %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18a003f542b743438b0dd13c4e35347b.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-10 21:53:34
[...] -ale mają długi termin ważności, póki co schowane głęboko, mogę sobie pomarzyć @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f49bf28ed1a24504b54518097f08d5d7.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-13 22:16:23
[...] tradycji dołożenia kilku kg w okresie świąteczno-noworocznym, to pewne ;-D DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02a2b4e9476a48b6bffd0da058681d31.png Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-14 23:45:10
[...] będzie wreszcie jajecznica na pół talerza :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de07122bec27419d97f76d7f9a53f2c7.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, magnez+B6, kurkuma, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) A jeszcze po zmyciu lakieru z paznokci /-) okazało się że wyszły mi białe [...]