SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

castagnus

  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] i serdeczny zdrętwiałe mniej lub bardziej, zależy co robię. @ dostałam :-> A jeśli chodzi o dietę to jestem trochę głodna, ale nie ma tragedii ;-) Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda ok 4l, herbata z cytryną x2, kawa czarna x2 Warzywa: papryka, pomidor, rzodkiewka, pieczarki, cebula, dużo natki pietruszki, sałata rzymska [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 10:17:22 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    02/05/2015 Dzień 5 DNT BTW 130/30/150 Aktywność: 45min na orbim (490kcal, 2.8km) sauna Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2,5l , kawa czarna x3 Warzywa: brokuł, pomidor, papryka, pieczarki, cebula /SFD/Images/2015/5/3/9adfebd80351490b9b9ed1dc5c9ec3ab.jpg Jeszcze nie minął tydzień ale zawsze mierzę się w weekend także [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-03 10:10:27 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] koniec robiło ale miałam dość długą przerwę między posiłkami. Po posiłku nr 3 strasznie mi kiszki skręcało i brzuch wywaliło, może to przez pora. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2,5l , kawa czarna x2, herbata z cytryną x2 Warzywa: brokuł, pomidor, sałata, ogórek kiszony, por, papryka, pieczarki [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-04 10:43:30 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] w koncowce jak jest mi ciezko to rozjezdzaja mi sie lokcie. Takze stal nade mna i kontrolowal. Za tydzien juz bedzie pieknie od pierwszej serii. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l, kawa czarna x2, herbata owocowa x4 Warzywa: jarmuz, pomidory, ogorek zielony, rzodkiewka, papryka [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 09:33:45 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] dnia a zrobiłam sobie tak niedobrego indyka, że ledwo mi przez gardło przechodził. I tym samym rozpoczynam 6 dni urlopu 8-) Tak się cieszę :-D Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek, zma Płyny: woda 3,5l , kawa czarna x2, herbata owocowa x4 Warzywa: szpinak, jarmuz, ogorek zielony, pomidor, marchew, cebula [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 23:06:14 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] jeszcze jedną serię ale na razie to niee ee e %-) Okropne domsy w klacie, tricu i w bicku trochę też %-) o brzuchu po rollerze nie wspomnę %-) Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, pyłek kwiatowy Płyny: woda 2,5l, kawa czarna x2, herbata owocowa x1, pokrzywa x1, Warzywa: brokuł, kalafior, cebula * brzydki jogurt zero dziś [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 09:51:49 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] na ''robieniu tyłów'' hmmm Powzdymana bambaryła ze mnie okrutnie ale nie dziwię się, bo jem zbyt dużo produktów, które tym wzdęciom sprzyjają. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, pyłek kwiatowy Płyny: woda 2,5l, kawa czarna x2 (jedna z mlekiem), pokrzywa x1 Warzywa: kalafior, cebula, pomidor, ogórek kiszony, papryka, szpinak, [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 09:25:08 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] dzień miałam kiepski) i poszłam zrobić kardio. Wyżyłam się i mi przeszło%-) i w generalnie dobrze się czułam po tym kardio, chyba mi go brakowało %-) Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiołek, pyłek kwiatowy Płyny: woda 3l, kawa czarna x3 Warzywa: ogórek zielony i kiszony, kapusta kiszona, pomidor, marchew [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 09:11:22 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] właściwie najbardziej w pośladkach po wczorajszym treningu są okropne #-P Ps. to jeszcze nie @ ale jakieś plamienia się pojawiły, coś się dzieje :-) Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3l, kawa czarna x2 + jedna z mlekiem, czystek x1 Warzywa: ogórek, cebula, pomidor, rzodkiewka [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 09:11:16 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] i dużo tłuszczu zostało na wieczór :-P ale aż przegięłam. Dzisiaj od rana mam brzuch wywalony jak balon, bolący, w dodatku czuję się jak na kacu :-} Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 2l, kawa czarna x2 (jedna z mlekiem) Warzywa: pieczarki,cebula, brokuł /SFD/Images/2015/7/16/7d661d7c4fcf47da81a4686d039bc63f.jpg

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 09:14:57 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] ale i tak poszło lepiej niż się spodziewałam, no i chłopak się cieszył ... :)) Reszta treningu zrobiła swoje i wykończyła mnie na maksa :-O Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3l, kawa czarna x2 Warzywa: pomidor, cebula, pieczarki, marchew + 1 suszony daktyl i 2 suszone śliwki [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 09:35:46 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] drążka wyciągu dolnego do brzucha (2s przytrzymania) 4x8-10 10x25kg / 10x25kg / 10x25kg / 10x30kg 8x30kg / 9x25kg / 9x25kg / 8x25kg +30min aero Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3l, kawa czarna x2 (jedna z mlekiem), pokrzywa x1 Warzywa: pomidor, papryka Dyńka na słodko, pyszności. [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 10:53:23 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] się skatowałam, że musiałam dwa przystanki autobusem do domu podjechać %-) No. Jak widać na temat treningu nóg mam zawsze dużo do powiedzenia... %-) Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 4l, kawa czarna x2, pokrzywa x2, czystek x1 Warzywa: pomidor, cebula, papryka, marchew, ogórek [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 09:30:02 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Marta 6ty tydzień teraz leci. :-):-) 29/07/2015 DNT BTW 120/70/175 Off. Podoba mi się ten rozkład, nie jestem głodna, chociaż apetyt to ja mam, oj mam :-} Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2l, pokrzywa x1, kawa x2 Warzywa: pomidor, cebula, cukinia + rosół, jak na załączonym obrazku ;-) I co by było kolorowo :-) [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-30 09:08:11 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] utrzymać. Znowu mam te nieznośne wzdęcia od rana do wieczora, cały tydzień #-P budzę się z nabrzmiałym brzuchem, a potem po każdym posiłku jest już tylko gorzej i gorzej :-O Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiołek, pyłek Płyny: woda ok3l, kawa x2 Warzywa: cukinia, pomidor, ogórek /SFD/Images/2015/9/4/d3d3a2654be64b7db8982deb575ac908.jpg

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-04 09:09:55 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] z plecami i barkami, ramiona na koniec ofc. Mimo przeładowania progres jest, bo jeszcze miałam nieco zapasu, teraz już będzie ciężej z dokładaniem ;-) Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiołek, pyłek, zm6 Płyny: woda ok3l, kawa x2, herbata owocowa x1 Warzywa: pomidor, ogórek, marchew, papryka [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-11 09:07:31 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] do kolejnej maszyny taka byłam sztywna, trochę się pomasowałam po plecach ale ból minął dopiero po jakichś 10minutach. Co te wznosy ze mną robią \-) Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiołek, pyłek, zm6 Płyny: woda ok3l, kawa x2 Warzywa: ogórek, rzodkiewka -- wyjątkowo mała ilość warzyw dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 09:18:27 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] wyciskanie na klatę było moim drugim ćwiczeniem i zupełnie mi nie poszło. Reszta OK, chociaż pompki też ledwo co dociągałam. Taki to dziwny dzień ;-) Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiołek, pyłek, zm6 Płyny: woda ok3l, kawa x2, herbata owocowa x2 Warzywa: rzodkiewka, marchew, cukinia, papryka, cebula, pomidor [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 09:14:42 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    ventura dziękuję };-) ostatnio nie suplementowałam nic specjalnego w tym kierunku castagnus i wiesiołek brałam przez ponad rok ale nie wiem czego się spodziewałam jak wtedy mało jadłam i więcej trenowałam :-> Wydaje mi się, że zaskoczyło, bo organizm się reperuje :-) i to pewnie wypadkowa tego, że mniej więcej od czerwca (chociaż bardziej [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-14 10:21:46 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Wiem, że to stary post, ale na samym począku wątku nadziałam się na informację, że brałaś castagnus. Jak u Ciebie ze skutkami ubocznymi? W jakim celu go stosowałaś? Ja stosuję na nieregularne miesiączkowanie i czuję się po nim lepiej, ale zauważyłam, że muszę stosować specyficzne dni cyklu na dawkowanie, bo inaczej pogarsza regularność cyklu [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-29 17:39:27 Liczba szacunów: 0