ból w biodrze

No nieborak się tam rozsiadł i siedzi ch** j**any. Przerzut do kosci w biodrze. Od dłuższego czasu mnie bolało ale to był taki lekki ból i myślałem, że od tego że leżę za dużo na tym biodrze więc nawet lekarzowi nie mówiłem.

[...] Dni 18.09-08.10.19 (pół roku po operacji biodra prawego) 03.10 kontrola pół roku po operacji. Wg ortopedy wszystko jest OK i w normie, a pojawiające się dolegliwości bólowe mogą występować jeszcze do roku po zabiegu. Moje odczucia są takie, że przy mocnym zgięciu pojawia się ból silniejszy niż przed zabiegiem. Mam nadzieję, że z czasem [...]

[...] nie pracują tu w zbyt dużym zakresie więc miałem nadzieję ich nie przeciążyć. Pierwszy trening był nawet spoko - lekki dyskomfort w okolicy blizn. Tydzień później był już ból podczas tego ćwiczenia i podczas RDL zauważyłem, że w dolnej fazie lekko rotuje mi się udo do zewnątrz co przy kompresji tworzy nie fajną sytuację. Teraz 3 dni po [...]

[...] lekarz. 4 tygodnie zero obciążania, potem stopniowe obciążanie, w sumie 6 tygodni o kulach, 6 tygodni l4. Zgięcie do 90 stopni,rotacja i odwiedzenie 20 stopni. Mimo wszystko ból uniemożliwia zgięcie do tych 90 stopni zwłaszcza na wyprostowanej nodze bo wtedy jest większa dźwignia. A przy siadaniu noga musie być wyprostowana bo wtedy jest mniejsze [...]

[...] zgięcia i siadaniem już w przysiadzie. Jednak badanie wykazało, że zginając staw po linii, czyli w sposób w który szybko uzyskamy kompresję obrąbka jeszcze pojawia się ból. Powiedział, że to może utrzymać się nawet do roku. Wykonując ten test w drugiej nodze nie czuję bólu, ale staw ucieka do zewnątrz co świadczy o patologii w biodrze i u [...]

Bziu w kwestii biodra po bieganiu, z którego ból sie przeniósł na kolano.... I bynajmniej nie znikł w biodrze. Ale dzieki bardzo - zaraz sobie Pana wygooglam. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-13 09:49:51

[...] padam ofiara marketingu - i w jedna i w druga stronę. Kostki mnie bolą non stop to chciałam zobaczyć czy inne buty przełożą się na inne ułożenie stopy i reszty i może jakiś ból sobie pójdzie... trochę zluzowało napięcie na dwójkach za to dowaliło w biodrze. Ciagle coś mnie przy tym bieganiu boli - Probuje podejść z optymizmem i traktować to jako [...]

[...] od wyprostów i uginania, ale już tu czułem że dobrze to idzie. Po 5 seriach spróbowałem odpychania. Jako tsko, jednak tu zgięcie w biodrze już było większe, i czułem lekki ból w tej prawej pachwinie, więc lekko z ciężarem. Na koniec lekko nawet suwnicę zrobiłem, i jakieś wyprosty na rzymskiej i HT jednonóż na dupę ;-) Ogólnie super uczucie [...]

Dzięki :) właśnie nie wiem. Jakbym sobie jakieś mięśnie naciągnęła i przy większym wysiłku boli w biodrze. Dziwne uczucie. Przyznam, że już wcześniej czułam ból przy robieniu przysiadów w fazie podnoszenia, ale zignorowałam, aż w końcu zaczęło boleć mocno. Najbardziej w biodrze i czasem promieniuje na całe udo, pośladek i kolano. Dziś np mnie nie [...]

[...] podczas robienia omletu rano o 7, po zażyciu pierwszej dawki supli, poczułem mega ukłucie w biodrze. Takie, że o mało się przewróciłem. Niesamowity, przeszywający całą nogę ból. Czy to nerw? Nie wiem. Fakt ten mnie troch wkurzył, gdyś miałem zamiar zrobić trening zgodnie z planem. Próbowałem ustawiać nogę w innych pozycjach i ciężko było ból [...]

2013.09.18 BIEGANIE + Cw. w domu W sobote pisalem ze podczas gry w kosza nie bolalo mnie nic ... i owszem ... jak pisalem posta rowniez nie bylo zle, a pozniej okazalo sie ze jak chcialem podniesc lekki (ok 12 kg) stolik drewniany to dopiero poczulem bol w lewym biodrze i to bardzo solidny :( ... tak wiec dobrze tam nie jest do konca ... Dzisiaj [...]

[...] MCNPN, żeby nie zabić dwójek. No ale niestety nie wyszło. Zrobiłam rozgrzewkę ogólną, i w pierwszej serii rozgrzewkowej siadów z 20 kg obciążenia, złapał mnie promieniujący ból w prawym biodrze. I w kwestii treningu było pozamiatane, bo jak się nie da zginać nogi bez problemów, to ani ciągi ani uginanie w leżeniu nie są do zrobienia. W związku [...]

[...] że tutaj bardzo szybko będzie następować progresja, o ile będę ćwiczył te 3x w tygodniu, jak to mam w planach. W środę pobiegałem wieczorem 30 min. Niestety, ale czuję ból w prawym biodrze podczas biegania. Na bieżni problem w ogóle się nie pojawia, ale gdy tylko zacznę biegać w terenie momentalnie pojawia się ból - dość mocne kłucie. [...]

[...] rozgrzewki i zrobienia jednego obwodu dzisiejszych ćwiczeń najpierw z cc. Potem sprawdziłam 1-2 serie rozgrzewkowe z dużo mniejszym ciężarem niż do tej pory. Nie pojawił się ból ani dyskomfort więc stopniowo dokładałam. Myślę, że w przyszłym tygodniu też jeszcze zostanę na tym samym ciężarze w większości ćwiczeń. Przerwy między seriami były [...]

[...] kiedy to przy 90kg przy drugim powtórzeniu coś przy wstawaniu mi w lewym biodrze przeskoczyło.Ale nic,dokończyłem serię,odłożyłem sztangę i robiąc krok do przodu poczułem ból.Nie jakiś tam duży ale jednak ból.Próbowałem trochę rozchodzić ale nie przechodziło i powodowało to duży dyskomfort w chodzeniu. Mimo wszystko podszedłem pod 112,5 ale z [...]

[...] z noska żeby się podeprzeć i pierdut. Efekt wstępny: stłuczony i zdardty o krawężnik piszczel, obite kolano i lekkie rysy na lakierze }:-(((. W nocy niestety doszedł jeszcze ból nogi w kontuzjowanym biodrze i pachwinie :-(. Ledwo podnoszę nogę, chodzę jak paralityk i w efekcie wyeliminowałem się z aerobów na minimum kilka dni. Jednym słowem lipa. [...]

[...] 3. Chleb gryczany+pasztet+ ogórek 4. Udko z kurczaka+makaron ukurydziany+jpgurt grecki+oliwki W sb nie zrobiłam nóg. Bardzo boli mnie coś w biodrze, jakbym sobie coś naciągnęła.. Do tego dzisiaj doszedł duży ból pleców i już mam wrażenie, że mnie wszysto boli, samopoczucie na minus. Jak tak dalej będzie to na ten tydzień zrezygnuje z siłowni :-(

[...] lukę w deszczu i znowu poszłam pobiegać. Zrobiłam 2,4, czyli 400 metrów więcej hehe. Kondycyjnie jest spoko, gdyby nie spinająca się prawa strona pleców i szyi oraz ból w lewym biodrze. wczoraj trening: 1. Podciąganie 4-8 serii po 1,2 powt 2/1/2/1/1/1/1/1 2/2/1/1/1/1/1 2/1/1/1/1/1 2/1/1/1/1/1 2. Glute bridge 12/12/12/15+ [...]

DNT, 19.01/20.01.2015 Wrzucam miski. Odpuściłam dzisiejszy trening i bieganie ze względu na ból w lewym biodrze. Nie wiem co go spowodowało, jednak od 2 dni kuśtykam. Rano było lepiej, teraz znów lekko chwieje mnie na boki :-{ Mam wrażenie jakby coś było nie tak ze stawem, w zależności od ustawienia nogi boli mnie mniej, bardziej lub w ogóle. [...]

04.06 /SFD/Images/2016/6/5/1761bb02a4ff4fbba8567866a1d5425f.png Przysiad 77,5 kg x 8 (ból) 60 kg x 8 x 8 x 8 x 8 MC 100 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Uginanie nóg stojąc 10 kg x 10 x 10 x 10 Łydki siedząc 55 kg x 20 x 20 x 20 x 20 x 20 Brzuch + rolowanie https://www.youtube.com/watch?v=csJlOt-6qkU&feature=youtu.be [...]