Cześć, ból w kolanie po przysiadach ze sztangą może mieć różne przyczyny, takie jak: Nieprawidłowa technika przysiadania. Jeśli nie wykonujesz przysiadów poprawnie, możesz nadmiernie obciążać kolano zamiast mięśni ud i pośladków. Może ona wynikać pośrendio z poprzykurczanych mięśni miednicy. Zespół bólu rzepkowo-udowego. Jest to stan, który [...]
Cześć, ból w kolanie po przysiadach ze sztangą może mieć różne przyczyny, takie jak: Nieprawidłowa technika przysiadania. Jeśli nie wykonujesz przysiadów poprawnie, możesz nadmiernie obciążać kolano zamiast mięśni ud i pośladków. Może ona wynikać pośrendio z poprzykurczanych mięśni miednicy. Zespół bólu rzepkowo-udowego. Jest to stan, który [...]
Dodam jeszcze ze po cwiczeniach na klatke, ktore robie w poniedzialek do czwartku/piatku czuje maly bol w klatce przy naprezaniu klatki. W przypadku pozostalych parti ten bol jest tylko nastepnego dnia.
no ja wiem że ryzyko pozatym ten cholerny bół ale kurde za dużo mnie to czasu , kasy i poświeceń kodztowało żeby olać tak sobie te zawody , więc myślę jak zminimalizowac ryzyko i ból
[...] dość tego wiecznego, uciążliwego bulu. Nie wiem czy to ma znaczenie ale czasem jak czuje z lewej strony taki ucisk to przechylam sie na prawo i coś tam strzela i wtedy ten ból jest lżejszym, z prawj strony mi tak nie strzela i kiedy nosze plecak na jednym ramieniu to z tej strony sktórej go nosze ból kręgosłupa jest mocniejszy nie wiem co mógł [...]
[...] wcześniej nie zabardzo uczestniczyły w treningach albo ten ruch jest poprostu zbyt obciążający na twoje nadgarstki i przy większym obciążeniu odzczuwasz w nich pieczenie/ból - pomprostumoze nie jest on dla ciebie naturalny , a może zbyt szybko idziesz do przodu z ciężarami i stawy nie przyzwyczaiły się do niego , bo jak wiesz stawy o wiele [...]
[...] dodatkowo zestaw ćwiczeń http://www.homeopatawiktor.pl/cwicz.php zestaw 1 oraz pływać dużo żabką. Po zastosowaniu 2 tyg tych zestawów oraz tabletek przeciwzapalnych DicloDuo ból zmniejszył się lecz tylko po przepłynięciu kilku długości basenu żabką ból wrócił z podwojoną siła... Wiem że trudno bd dobrać zestaw ćwiczeń bez konsultacji ale chciał [...]
Mi już to minęło jednak nie był to ból jaki czasami się zdarza po ciężkim treningu czy też zakwasy. To było o wiele mocniejsze... jak bym spadł na plecy z 3 piętra... Do teraz nie wiem czym to było spowodowane, na początku myślałem że treningiem jednak ciężary były małe i też nie robiłem żadnego ćwiczenia obciążającego jakoś szczególnie mocno [...]
Pisze z telefonu wiec ciezko mi dawac ankiete. Bol jest spowodowany chwilowym nadwyrezeniem podczas zarzucania sztangi na klatke - przeciazenie przedniego aktonu. 35kg*2serie po 5pow 37,5kg*3serie po 5pow moglbym wiecej ale wlasnie ten bol, nie chce powodowac wiekszego przeciazenia poki te barki sa slabe. kiedys mialem od tenisa oraz pilki male [...]
Problem polega na tym że w kwietniu tego roku zerwałem ACL. W maju miałem artroskopię i bólu już nie czuję, wszystko jest w miarę w porządku. Na wf przestałem ćwiczyć, żeby znów nie uszkodzić kolana, ponieważ nie miałem jeszcze rekonstrukcji i prawdę mówiąc nie wiadomo kiedy będę ją miał. czemu nie wiadomo ? co miałeś robione podczas [...]
[...] dalszego pisania nt. mojego cyklu bo mam poważniejszy problem- przedwczoraj zmieniłem miejsce iniekcji sobie na centralnie od góry na udzie w miesień środkowy i wczoraj rano ból który ustępował jak sie ruszałem dużo aż do wieczora- po siłowni usiadłem i w bezruchu bylem z 2h po czym noga jakby zesztywniała dziś rano dopiero zauwazyłem na niej [...]
Witam, wczoraj pisałem na temat bólu brzucha z lewej strony, jestem na pierwszym cyklu i jest to właśnie metka 30mg odczuwam strasznie nieprzyjemny ból z lewej strony brzucha zaczęło się to wczoraj, gdy obudził mnie o 5;30 trzymał cały dzień i dzisiaj budzę się rano z myślą, że już wszystko git, lecz niestety dalej to samo ;/ wyczytałem że [...]
wygląda w 95% a teraz rozgrzewaj plecki w okolicy lędźwi - np poduszka elektryczna , łykaj witaminki z grupy B , warto też łykac coś przeciwzapalnego + przeciwbólowego normalnie tobyś raczj coś w zastrzyku dostał - ale to się musisz zgłosić do lekarza ! i pamiętaj że jak ból minie to nie schylaj się i nieuskutezniaj innych akrobacji oczywiście [...]
Jak zrozumiałem to jak ból minie to jeszcze muszę troche odczekać i dopiero chodzić na siłownie!! Czy muszę iśc do lekarza wkońcu ból jest coraz mniejszy boli tylko jak wstaję np. z krzesła i nie mogę się zginać w przód(jak zawsze to dotykałem palcami u rąk ziemi teraz mogę się zgiąc tylko do kolan). Zmieniony przez - wojtimil w dniu 2005-05-28 [...]
a glowa długa miesnia Dwuglowego ramienia boli ??j Masz może inne badania moze USG ?? Tu nic przez internet sie nie pomoze bark jest ciezki do leczenia osobiscie mam zespol ciasnoty barkowej w prawym barku ( mialem naderwany m nadgrzebieniowy i bicepsa glowe dluga + zapalenie kaletki podbarkowej ) a w lewym barku mam naderwany biceps glowe [...]
noo bo szukam przyczyn wlasnie w kreatynie bo wczesniej wszystko bylo wporządku. bol czasami jest czasami nie ma. nie biore juz tej krety od 3 tyg. a bol jak jest to jest podobny do tego jakby ktos mi baseballem przywalil.. kreatyna jaka bralem to byla: kreatyna bio techa 100%monohydrat w proszku. bralem ja dwa razy dziennie po jednej malej [...]
[...] 3. Unoszenia sztangielkami/talerzami bokiem i w opadzie 2x max (15+12)x8,5/20x4,5+20x5 Tu już bez zarzutów - barki mdlały od wielu powtórzeń ponad ból. 4. Wyciskanie wąsko rampa 8 regres 12,16,20 20x20/8x30/8x40/8x50/6x60/12x45/16x40/20x35 Czucia brakowało. Początkowo często uciekały mi łokcie, więc lekko poszerzyłem [...]
9.05.2013 - DNT Obudziłem się z bólem piszczeli, ale i tak poszedłem zrobić te 20 minut aero, co tylko pogorszyło sprawę - wywalczyłem ledwie 9 kółek, a powrót był istną udręką przez ten cholerny ból. Dziwna rzecz, bo myślałem, że już go 'wybiegałem' na amen. Cóż, będę musiał odnowić znajomość z maścią przeciwbólową. Zrzut (fatu trochę obciąłem ze [...]
Mightiest self
