[...] zakupy bo trzeba było zrobić mały zapas szamy. Dorwałem trochę ryby w promocji Tilapię ,była po 15zł /kg więc wziąłem 4kg i wpadły mi jeszcze w oko napoje izotoniczne OSHEE butelka po 1,80zł. Zakupy zawsze robię w E.Leclerc i nawet często można tam trafić na wiele promocji jak w innych dużych marketach. Dietę trzymałem podobnie jak w dzień co [...]
[...] właśnie i pieklam krócej, to wychodziło takie a'la brownie. A na silce mamy takie stołki- chyba a'la boxy do wskakiwania różnej wysokości, no i wzielam najwyższy plus butelka wody do podparcia tel. W sumie to dużo zdjęć nie robie i słaba w tym jestem ale chodzi o treść ;) /SFD/Images/2016/4/23/865152cbf71142b7816b972ad5ce87dc.jpg Właśnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czekolada, batony itd oraz produktów mącznych - pierogi, pizze(kilka %-), chleb i hamburgery. Dzisiaj odziwo.. 0 podlania, waga do góry ale znowu - treść pokarmowa, butelka wody w ciągu nocy itd. Na brzuchu nawet woda nie siedzi, tylko sranie haha. Czy nabiło? Też nie za bardzo, może lekko, ale bez szału. Już zauważyłem, że ja jak [...]
[...] Ryż z kurczakiem i grillowanym ananasem, osobno surówka, jogurt 100% BIO (nie wiem co to oznacza ale ok %-) ), gęsty sok/mus ananasowy(?) + na drogę butelka wody, soczek pomarańczowy, 2 buły (ciemne pieczywo, warzywa, jajka, ser żółty), banan A winko do domu przywiozłem, nie miałem smaka. W jeden dzień jak jak zobaczyłem [...]
Ja dostałem butelka w łeb... Ale adrenalina wtedy była, że dopiero po chwili w lustrze się zobaczyłem i krew mi bokiem łba płynęła jak z wodospadu. Niezbyt przyjemnie wspominam ten wieczór... Ale walczyliśmy w trójkę jak lwy, hehe Teraz nad morzem??? Nieee, nie. Dawne dzieje... Jak w głowie było melo, a w żyłach plynał... A co tam wtedy nie [...]
[...] Twaróg + siemię i oliwa Suple - Daily Formula do śniadania - Omega x 2 - Xpand Energized przed siłką - Bcaa Xtra i magnez po siłce - ZMA na noc - Carni Line Olimp - 1 butelka w ciągu dnia Trening Siłka Wykroki ze sztangą - 5 x 12 – 35kg, 35, 38,40,40 Przysiady ze sztangą z przodu 3 x 10 - 51,56,56 Przysiady klasyczne 3 x 8 - [...]
[...] Widzę efekty, tym bardziej że normalna woda w takich ilościach jak 2,5 litra dziennie mi nie "wchodzi".A tu zakwasy mijają szybko i czuje sie nawodniony. Na razie super. I do tego fajna butelka. Wszyscy mnie pytają co to jest. No cóż-fajna nowinka. Jakby co mogę podać linka na stronę. [email protected] pozdrowienia wszystkim zakwaszonym!
W Paryzu bylo idealnie - butelki, ale to nie jest niestety norma :( U mnie na połówce była woda w butelkach i trochę to irytowało, bo ludzie pili dwa, trzy łyki i rzucali do rowu. Na krótkich biegach powinien być wybór: kubek - butelka. Widać zależy od imprezy. Na Orlenie dali te nieszczęsne kubki (gdzie połowa już się wylała jak się łapało...), w [...]
[...] wyzsze. Film jest rewelacyjny ! Dzis mam czas na TV ! Wiadomo, ze sie po ryju kiedys pralo tu i owdzie, niewiele mniej zbierajac, wiec pasja pozostala. Mikolajki, wiec butelka wina, tabliczka czekolady 99%, zona i KSW :) Nie jestem przeciez k***a zakonnikiem. Milego wieczoru ! [...]
jezeli chodzi o walki z rodzenstwem, to mi kiedys siostra nozyczki w klate wbila- jak sie dobrze czlowiek przyjzy to widac szrame przez lewego cycka, a jak bylem w przedszkolu to mnie nap*****lała butelką po syropie
Pamiętam jak kiedyś z kumplem stanoł nam samochód bo brakło paliwa.Poszliśy do nocnego i na stacje bo było niedaleko, kupilismy najtańsze wino, wypiliśmy i potem z tą butelką poszliśmy do gościa żeby nam nalał benzyny Koleś myślał że bedziemy to pić i długo musilismy go namawiać żeby polał
[...] siada, zamawia setkę, pierwszą, drugą trzecią, itd. Już dwie butelki poszły a on chce jeszcze, no to barman na to: • Panie czemu pan tak pijesz, już trzecia butelka, no powiedz pan czemu? • Panie! Ja wracam styrany do domu po całym dniu pracy, wchodzę na piętro, otwieram drzwi... a tam troll, metr na półtora, szrama na [...]
[...] caly cykl -libido przez caly cykl bardzo dobre -ogolnie samopoczucie ok,bez zmian nastroju podczas calego cyklu minusy - -pic mi sie cholernie chcialo,nierozstawalem sie z butelka wody -apetyt mi troszke spadl podczas cyklu -zamulenie,to byl dla mnie najwiekszy - czasami jak nielyknolem kofeiny to niebylo mowy abym funkcjonowal teraz czas na [...]
Ladies nie pija zazwyczaj, a jak pija (okazje bywaja) to niewiele, szczegolnie na redukcji. Cala butelka z pewnoscia Ci nie pomoze. Prochu masz w misce za duzo, dzemy, suszone owoce (zwykle obtoczone w konserwantach i cukrze), a sam owoc to nie posilek. Teoria diety zbilansowanej ma celu bilansowanie makrosow rowniez w posilkach tak aby bylo [...]