Goral kto?? Ola czy Piotrek??? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Witam, Olimp Thermo Speed Extreme poleci Ci pewnie niejedna osoba, na mnie szczerze nie zabardzo dzialal (nie odczulem jego dzialania). Obecnie lece cykl na Dyma burn xtreme i mysle ze jest lepszy , podczas areobow czuje lekko zwiekszona potliwosc i mam na nim lepsze samopoczucie. Dosc lajtowy spalacz i napewno moge Ci go polecic (jezeli bys sie [...]
Czwartek Z rana 1 kaps Dymatize dyma burn. W-F na którym się wypociłem grając w piłkę nożną "uwaga" piłką lekarska 2kg. Dziś nie było treningu bokserskiego ze względu na Mistrzostwa Polski seniorów organizowanych przez mój klub. Postanowiłem się przebiec. Biegłem 25 min, następnie 10min po przyjściu do domu siedziałem i się wypacałem. [...]
Sobota : 1 kaps Dymatize dyma burn Trening odpuściłem gdyż nie było mnie w mieście. W niedzielnym treningu odpuszczę nogi i zrobię klatkę, biceps (z treningu sobotnigo), przedramię i ew. barki.
Witam! Od razu sorry, że się podpinam ale nie zalazłam nigdzie informacji na ten temat. Chodzi o to, że biorę Dyma Burn już od prawie miesiąca i do tego robię a6w.Dawkuję tak jak napisane jest na opakowaniu jedna przed śniadaniem a druga przed treningiem. I w ostatnim czasie podczas wykonywania pierwszej serii pojawiają się u mnie takie zrywy na [...]
[...] jesli masz wolna przemiane materii i slabo sie rzezbisz - zrezygnyj z mleka TAK MI SIE WYDAJE!!!! ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]
Amazone pokasowane Twoje foty?????? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] nie trafilam.... ale tez nie szukalam... hehehe ale dlaczego pozbawiasz naszych Panow takiego promyczka radosci???? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
hej King sog oczywisic dla Ciebie za fotke a nie zimno Ci bylo w tym Slupsku na plazy???? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Mam mały problem z tętnem - aby utrzymać w okolicach fat burn'a muszę mieć 130-135 (max) i aby to osiągnąć muszę (nawet nie można nazwać tego marszem :D) iść z prędkością 3.7 km/h. Lepiej utrzymać to tempo przez 40 minut idąc w bluzie i trzymając termikę, czy robić marsze z podbiegami (zachaczając co 3-4 minuty w strefę tętna pod cardio) ?
[...] sie im nie pamietac koloru oczu.... ale jak uslysza o zapasach w kisielu to zostaje to u nich w glowie na zawsze ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj
yyyyyyy ja nie umiem na szydelku.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj
[...] 7. osobistego asystenta na czas zjazdu bez spelnienia powyzszych warunkow na krok sie z domu nie ruszam ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj
helooo wiedzialam ze od rana bedziecie gruchac...... snilo mi sie mase rzeczy ale nic nie pamietam... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj
acha.... w ogole wszyscy wybyli..... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj
[...] i tyle dopowiadac sobie nic nie bede bo jak siebie znam to bym sie zagalopowala w tym dopowiadanii ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]