w twoim wieku to najlepsza jest dieta ew. jakis ginek a nie "kilka mono , Cell Pump, spalacze: Dyma burn , cla , OxyElite pro " tak jak tom pisze nie powinienes w tym wieku za mlody jestes wszystko na skroty idzie w dzisiejszych czasach powinienes wiecej wiedza uzupelnic na tematy wszelakie zwiazane z silka a nie suplami zdrowia zycze
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2010-12-27 17:12:39 Liczba szacunów: 0
Dodaj więcej płatków owsianych i truskawki. Truskawkami się nie przejmuj (4g węglowodanów na 100g) Napój izotoniczny możesz pić w trakcie treningu. Burn nie jest dobrym rozwiązaniem.
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2011-06-17 05:24:37 Liczba szacunów: 0
[...] my zadnej fazy nie mamy. Chcemy zobaczyc czy faktycznie masz sie z czego odchudzac czy tylko Ci sie wydaje.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 2003-05-26 09:15:40 Liczba szacunów: 0
Wchodzę jak najbardziej :) No widzisz, jestem jeszcze nieco zielona w temacie, robię to co ułożył instruktor, widzę poprawę, ale wiem że da się lepiej... i mam nadzieję że dzięki Twojej pomocy osiągnę cel :) Moją motywacją jest wyjazd w lipcu, dawno nigdzie nie byłam i chciałabym się czuć dobrze w swoim ciele ( i w kostiumie kąpielowym rzecz [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 2008-04-30 10:17:10 Liczba szacunów: 0
[...] ponad 2,5 roku 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyny róznego rodzaju(stack rowniez) HMB, 7) stosowane wcześniej spalacze: 2x OEP, Dyma burn,CLA, i jakieś inne słabe 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie stosowałem nic od 60 dni 9) ilość dni wolnych od kreatyny: około 100 dni 10) [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4982 Data: 2011-07-03 11:55:24 Liczba szacunów: 0
[...] nie wiem co wtedy z dietą zrobie skoro mam juz rozpisaną tak ? Jezeli wyjscie z takiego problemu jest proste to mozna zmienic tylko godziny treningu i posiłkow i wszystko bedzie elegancko. EDIT: do tego dyma burn 3 razy dziennie (z samego rana, 15 min przed treningiem i okolo godz 15 - 16) Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-04-13 15:01:56
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5744 Data: 2008-04-13 12:32:12 Liczba szacunów: 0
prawde mówiąc kopałem i nic na ten temat nie znalazłem ;d , chyba ze chodzi o to , że nie poleca się go na początek tylko stopniowo (brałem byme burn i CLA) na ujemnym bilansie jestem juz koło miesiąca , a tluszcz nie leci... dieta jest , treningi są ...
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2010-10-29 12:53:34 Liczba szacunów: 0
CZLOWIEKU TY LEPIEJ RÓB REDUKCJE!!!! 94 kg przy 184cm boze cos ty z siebie zrobil:)) Ale wszystko jest do zrzucenia. Zanim zabierzesz sie za rzeźbe zrzuc co najmniej 15 kg i wez sie za wyglad:)) co z tego ze bedziesz robil rzezbe jak nie bedzie widac rosnacych miesni pod zwalami tluszczu!!!!!!!! A przy robieniu rzeźby dieta jest wazna [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2006-06-17 15:23:32 Liczba szacunów: 0
[...] hahahahah A tak bardziej serio to nie wiem skad wniosek o jakiejkolwiek neidostepnosci - pozornej czy faktycznej ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9346 Data: 2003-05-25 00:12:04 Liczba szacunów: 0
[...] jak sie zapytam: a co bedziemy robic jak spac nie pojde to znow mi powiesz ze kokietuje... poki co ide umyc zeby ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9346 Data: 2003-05-25 00:51:39 Liczba szacunów: 0
[...] zastanawiam sie czy isc spac bo niby powinnam a wcale mi sie nie chce bardzo sie nudzisz w tej pracy?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9346 Data: 2003-05-25 01:09:48 Liczba szacunów: 0
to bylo jak dla mnie za hardcorowe... a woda tak jak mowie - zeszla ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9346 Data: 2003-05-25 20:26:52 Liczba szacunów: 0
Amazone no prosze jaki mamy balsamiczny wplyw na Bula A warkoczykow nie ma i nigdy nie mialam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9346 Data: 2003-05-25 21:18:27 Liczba szacunów: 0
No i dziekuje Wiec jesli chodzi o rano to na czczo dyma burn + cm3 - treinng poranny- i potem sniadanie trening poranny to najczesciej bieganie wiec powinno byc okej Ale wlasnie nie wiem jak zrobic w DNT czy jest sens brac spalacz po poludniu czy nie tylko z rana. Wydaje mi sie ze po poludniami w DNT nie bede fiziycznie zaangazowany. Chociaz jak [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2010-08-21 13:53:29 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60467 ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-17 14:06:47 Liczba szacunów: 0
dzieki za odp co do izolatu to diete mam dopieta i daje taka ilosc zeby sie zgadzalo z dieta tak samo z vitargo spalacze to w tej chwili mi sie skonczyla l-burn na yohambinie 2 tab naczczo przed aero xenadrine raf-1 2 tab przed treningien san t3 3 tab podzielone na 3 pierwsze posilki dlatego chcialem polaczyc lipo-6 z jet fuel pyro b o juz do tej [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2010-08-11 18:24:35 Liczba szacunów: 0