burn

[...] malutkie to i lozko w salonie kucharka bede w kuchni poza nia: damą co żadza plonie. moze byc?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa ------------------------- Doradca [...]

[...] rzadkich" to zaczynam sie przyzwyczajac do obywania sie bez nich substytutow nie przewiduje ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa ------------------------- Doradca [...]

fajnie, że jestem w zestawieniu. od razu liczba odwiedzin skoczyła a na poważnie to po uzupełnieniu (np. Dyma-Burn) możnaby podwiesić. pozdro

[...] a poza tym co tu duzo mowic... jednak tej olej zabija uczucie glodu 2,3 razy dziennie lyzeczka do salatki ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

aeroby plus cwiczenia siłowe?tzn o co dokładnie Ci chodzi?czyli moge walnac cykl na rzeźbe przy nitrobolonie cell pump hmb liquid i spalaczu meta burn xtp?do tego aeroby?ale co z tym treningiem siłowym?co dokładnie zrobic na przyrost miesni i rzeźbe jednocześnie?ja też nei mam zamiaru bawić sie w 'masowanie' a jak juz to zrobic cykle co miesiac np [...]

Gdzie kupujesz te napoje i po ile? U mnie w klifie ostatnio byla promocja na burn'y po 2,99 chyba. Odwiedz moje podsumowanie

taki maly kierunkowskaz, ktory moze Ci sie przydac: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

fajne a w ogole to jest coraz wiecej zawodow organizowanych super ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Wczorajsze nogi: Przysiad 85 / 91 / 100 / 107 / 115kg x 5 Ćw, konkursowego wykroki + przysiad Żuraw 8x / 8x / 8x "Grzybki" 8kg , 13kg , 16kg x 12 Burn set: uginanie na prasie 30kg na łydki juz zabrakło czasu. Po każdym treningu nóg i pleców robie dodatkowo ćwiczenia na mobilność bioder http://www.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8 [...]

jasne ze bedzie wiecej..... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

bo lody sa bardzo rozne..... moze dlatego ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

Burn After Reading -bylo po angielsku, po Polsku: Tajne przez poufne

Dodam jeszcze czy potrzebna jest jakas przerwa jak skoncze 2 opakowania TS? Z forumowych archiwow najczesciej pada : viper, lipo6, dyna-burn ext, hydro hardcore, venom i jet fuel to chyba zdecydowanie najmocniejsze srodki i najczesciej wypisywane.

wolę dołożyć pare plnów i kupić meta burn xtp

Fajnie wygląda ten plan sam za niedługo wchodzę na niego. Jak dokładnie robisz te serie "burn" ? Bo nie wiem czy dobrze to zrozumiałem... Poza tym spoko dziennik śledzę od jakiegoś czasu ;)

Tak, 1 seria burn to 40 powt. Zazwyczaj wyglada to tak: 25 powt - 10sek przerwy + 10 powt + 10sek przerwy 5 powt w drugiej serii 25 powt 10 sek przerwy + 8 powt 10sek przerwy + 7 powt

[...] kcal. Będę masować ok 4 miesięcy chyba, że wyjdę poza 14% Bf to wtedy od razu wycinka ok 2 miesięcy oczywiście to tylko i wyłącznie IF. Do tego trening power /muscle /burn 4 days split. Dokładną rozpiskę podam w niedziele wieczorem, suplementy już zaczynają powoli do mnie zjeżdżać. Jeszcze nigdy nie masowalem z tak niskiego BF na diecie [...]

/SFD/Images/2016/9/10/24c2200ce3434f8dad4b97ecb8893811.png MASA ! START: 12.09.2016 /SFD/Images/2016/9/10/d94a52fa492346b4a21016c8f29f4eca.png PLAN POWER/MUSCLE/BURN SPLIT 4 DAYS /SFD/Images/2016/9/10/d31724547b32437ab5a7392dfa383bf3.png Ogolnie ostatni posilek poleci ok 20:00 a zaczne jesc ok 10:00 jakims B+T. CPM – 2500 kcal DNT – 2500 kcal – [...]

mam pytanie-czy do spalaczy np.dyma burn jest mi potrzebna jakas szczegulna dieta czy tylko wystarczy jak bende mniej jeść?

zwiększ ilość białka w diecie ,przyspiesza to metabolizm i powoduje większe spalanie tłuszczy. ogranicz węglowodany ,ale nie rezygnuj z nich całkowicie ciężki cel sobie postawiłeś , 2 razy dziennie aeroby i trening prawie codziennie , uważaj na przetrenowanie , stara się wypoczywać i wysypiać , pamiętaj sen jest najlpeszy na regeneracje , a Tobie [...]