burgery

Dzikus %-) xD Burgery dają moc nie ma co %-) Przed treningiem jadłem nawet ^^

Spaghetti Trenbonara działa };-) To te burgery :D DekaDuraBurgery xD Skoro koksy już nagrywają filmiki dla Ciebie to tylko czekać aż na YT ruszy kanał TeamSzmexy %-) Hahaha xD kiedyś będzie ^^ Zamawiam opaskę :D Zapisałem sobie :P Szmexy-flexi haha , bary i łapa konkret na zdjęciu :) Na żywo też }:-( Komentarze made my day xD

Fajna relacja i fotki też bardzo fajne pokazujące halę trochę od innej strony. Burgery na wypasie. Trening też więc widzę, że wyjazd udany :-))

[...] /SFD/2022/6/17/831bf446c05a4d7ba33f3025698916f6.jpg /SFD/2022/6/17/3e5d927dc9c149c18406a9532b6c8e6a.jpg Po treningu poszliśmy na burgery do rynku, potem na kawę i dalej do rezerwatu przyrody. /SFD/2022/6/17/56f0a3b749d943cab38f515cdca7233d.jpg /SFD/2022/6/17/aaa52ca6216148a79a813c1f27d57001.jpg [...]

[...] len mielony + dodatki) + owoc https://zapodaj.net/images/938310f2d918f.jpg 2) Pierś z kurczaka z tostami i lnianym 3) Pierś z indyka z pieczonymi bułkami 4) Własnej roboty burgery wołowe z serem + trochę dupereli jak czipsy, ciastka, sok ananasowy świeżo wyciskany (mocno polecam!) 15.06.2017 Klatka + plecy: a) Wyciskanie hantli z ziemii [...]

To i ja dodam artykuł. Źródło SHAPE nr 12/2004 Od supermarketu do superfigury. Zdrowe odżywianie zaczyna się już w sklepie. Jeśli nauczysz się mądrze robić zakupy, będzie ci łatwiej stracić nadprogramowe kilogramy. Tekst Anna Żuk Czy pomyślałaś kiedyś, że źródłem twoich dietetycznych niepowodzeń mogą być... zakupy w supermarkecie? Sklepy kuszą [...]

[...] do wieczora przy Wiedzminie ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z PASSION FRUIT&MANGO IN JELLY, twarożkiem i ALMOND CREAM SMOOTH 2. Domowe burgery z antrykotu z frytkami 3. PROTEINEO BREAD z twarożkiem i PASSION FRUIT&MANGO IN JELLY 4. Krem pomidorowy, sałatka z kurczakiem i sosem musztardowym +++W czasie [...]

[...] i oglądając outsider’a… ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, PASSION FRUIT & MANGO IN JELLY I melonem, sernik 2. Domowe burgery (bułka domowa) z sałatką colesław 3. Domowe bułeczki z hummusem i ogórkiem 4. Sałatka z kurczakiem, ziemniaczkami i sosem musztardowym ++Przed testem mocne [...]

[...] w 100%. Nawet sprawdzałem w word usuwając wszystkie znaczniki.. też tak kiedyś myślałem, sprawdzałem 5 razy, aż w końcu okazało się, że jednego "quote" nie wychwyciłem :-) burgery mega wyglądają, ale miseczkę na owsiankę masz kozacką :-) EDIT: teraz też nie mogłem wrzucić posta, przez ten komunikat i opcja "cytuj" nie dała przy quote nawiasu [

03.03.2012r- dzień TRENINGOWY DIETA: 1. Placek z 5 jaj, owsa, truskawki 2. Filet z kuraka 200g, ryż, brokuł /SFD/Images/2015/12/31/ff30deafd9d3438ca44cf3c1c4a6ab21.jpg TRENING 3. Filet z kuraka 200g, ryż, brokuł+ sos z jogurtu i przecieru ( z przepisu Radka Słodkiewicza na tortille wołową, z MD TV ) [...]

[...] z octem balsamicznym /SFD/Images/2015/12/31/e0c875107cdb426882225e33e0b8a026.jpg 3.To samo /SFD/Images/2015/12/31/52c1bb7fce014b74a5124647473be092.jpg 4.Ryż brązowy+ burgery wołowe ok 150-200g, brokuł 5.2porcje kazeiny+orzechy włoskie Przez to, że wstałem trochę później 1 posiłek uciekł, za to nadrobiłem trochę białko, dając 2 zamiast 1 [...]

jezu te burgery :( katujecie tymi fotami szamy Dziś też jadłem xD

Burgery dają moc nie ma co %-)

Tomku - też muszę sobie takie burgery zrobić :) Tymczasem wczoraj na treningu... Przed: rolowanie dla uelastycznienia tkanek :) http://i57.tinypic.com/24xnpc3.jpg TRENING NR.2 (Nogi + brzuch) NOGI 1. Przysiady przednie (dwubojowe) ze sztangą: 12x60kg, 5x80kg, 3x90kg, 3x100kg, 3x110kg, 3x115kg 2. Prostowanie podudzi siedząc na maszynie 4x 15-12 [...]

30.11.2016 Dieta: Po staremu, ale dziś po treningu wpadły burgery zrobione domu- mieszczące się w bilansie o dziwo;-) Dziś trening bardzo wyczerpujący, więc wpadnie trochę słodyczy do kawy w nagrodę%-) Suplementy: Bez zmian, mam jednak parę próbek białka, przedtreningówki, gainerów dzięki uprzejmości kolegi więc za niedługo popróbujemy:-)) [...]

[...] dipsy też. Plecy również fajne czucie. Georgu miał okazję spróbować wiosłowania sztangą w leżeniu i chyba mu spasowało. Po treningu krótkie cardio i pojechaliśmy na te burgery;-) Ogólnie motywacja bez szału, pogoda, nadchodzące leniwe święta- słabo. Liczę, że po MP, a szczególnie występie Mariana i wspólnym treningu SFD złapię wiatr w [...]

[...] Papaja, czy Tomczuka i od razu +10 do pompy%-) /SFD/2017/4/24/2b671b6d324c4a64b974951e093de011.jpg https://www.youtube.com/watch?v=c3TEcW5pezs No a po treningu obiecane burgery! Lokal bardzo przyjemny- rezerwacja na 15 osób, ale było nas chyba 2x więcej. /SFD/2017/4/24/55750b78fcea4ab7a9a06b0a4908ccea.jpg [...]

dzięki za foty ;-) a przede wszystkim kibicowanie ;-) jedynie czego ząłuje to to że nie wpadłem chociaż zonaczyc na wasz trening anawet specjlanie wejsciowke ogarnąłem, ale jka wrociłem z zawodow połozyłem się niby na chwilkę to jak zastnałłem to obudziłem sie po 19...ze ledwo zdarzylismy na 20 do knajpy na burgery:D

ASNF, Padme- dziękuję bardzo:-) Marian, Asia ma już przechlapane- burgery do końca życia robi ona, za dobre jej wychodzą bym ja się babrał%-) Gienus, a dziękuję, trochę odpuściłem kompa, lecimy z wpiskami: 20.05.2017 REDU dzień 27 DT Dieta: Bez rewelacji, pojemnikowo bo na zlocie, potem na szybko po nim bo rodzice wpadli na urodziny. Suplementy: [...]

[...] W domu po powrocie- kurak, grzyby, ziemniaki i buraki: https://i.imgur.com/0EzdRMIl.jpg Mała przekąska;-) https://i.imgur.com/D8ElV83l.jpg Zrobiłem sobie burgery! https://i.imgur.com/roDxAuLl.jpg https://i.imgur.com/ND06I0Tl.jpg I na koniec dnia czawajnica. Na kolację zwykle był jeszcze posiłek b+t, ale ostatnio często go [...]