burgery

[...] robiliśmy różne partie, więc nie jest to jednak ta sama przyjemność co robienie dokładnie tego samego. Tak czy inaczej trening wpadł, a później z moją pojechaliśmy na burgery :-) Spróbowałem dziś French'a z gorgonzolą i przyznaję- przedni! Wieczór upłynie chyba pod znakiem Wikingów ;-) Od jutra wracam na '+' kaloryczny :-)) Mini cut uważam [...]

W Kraku polecam Burgertate ;-) Tzn może nie są to najlepsze burgery świata, ale wg mnie są bardzo dobre i mamy blisko ;-) Z autem miałem to szczęście że stało tymi drzwiami do słońca %-) Ferie gigantyczny nie jest ale też nie taki malutki ;-)

piknie dzien tam rozpisany, szacuneczek za chęci :-D burgery, lodzik, dieta zbilansowana przede wszystkim! %-)

Włosy też poleciały na redukcji %-) Co Ty burgera widelcem jesz, ale widze poprawnie porposze 3 burgery i cole zero bo na diecie jestem %-)

Z filmów klasyka Titanic z Leonardo Super burgery Miał być film akcji, a w Titanicu najlepsza akcja, to chyba akcja w samochodzie z zaparowanymi szybami %-)

[...] szwedzkiego z czymś 'świeżym'. Raz był kebab z kurczaka, raz z baraniny. Dwa razy była smażona ryba. Królowały frytki ;-) Pomiędzy obiadem, a kolacją na barze podawane były burgery z frytkami ;-) Do każdego posiłku było ciasto oraz owoce. Pomarańcze wyglądały fatalnie, ale smak to kosmos! Przepyszne, soczyste, słodkie- pycha! Melony, arbuzy, [...]

Egipt- podróż poślubna Tak jak chyba pisałem wcześniej na podróż poślubną wybraliśmy Egipt ;-) Decyzja taka z kilku powodów. Pierwszy to w tamtym roku na wczasach jeden z polaków bardzo nam zachwalał Egipt i nawet hotel, do którego pojechaliśmy ;-) Oczywiście druga kwestia to temperatury. Październik to już czas gdzie nie wszędzie jest gorąco, a [...]

No takie papierowe bym powiedział... Najśmieszniejsze jest to, że właśnie najtrudniej na burgery jest kupić bułki, a nie mięso

23.01.2022- "trening" 13- Podsumowanie treningu Calgary Barbell- sprawdzenie maksów A więc tak jak było w planach dziś po śniadanku odbył się dla mnie sprawdzian maksów, który zwieńczył 16 tygodniowy program od Calgary Barbell. Wobec czego jeszcze zrobiłem ważenie, także profesjonalne podejście do tematu %-) Ostatni tydzień żywieniowo dość luźno i [...]

Gratulacje nasza "trojboistko" - rozbawiło mnie to :-D P.S. Te burgery od razu kojarzą mi się z detektywem Rutkowskim %-)

31.05.2022- trening 73 Deficit Dead Lift: 150kg/1, 140kg/2x3 T & G Bench + mini bands: 70kg/3x2 Hamstring Curls: 45kg/8x3 DB Hammer Curls: 17,5kg/10, 15kg/10, 12,5kg/10 Przerzucony: 3 390kg (-1 243kg) Cardio: 30 min Wczoraj po pracy załatwienia, min. przegląd dentystyczny, więc dopiero dziś wpadł trening. Całkiem spoko. To 150kg z deficytu całkiem [...]

Pff... Slabe te burgery. Nie ociekaja tluszczem %-)

03 – 11 – 2018 SOBOTA https://iv.pl/images/90727576374299116135.jpg http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 200g płatki jaglane + 30g jagody goi + 100g winogrona + 100g banan + 50g ISOLAT WHEY + 50g dżem berberyna https://iv.pl/images/09181396311024486189.jpg Ziemniaki + kurczak + mizeria + Ala Ciasteczka z mąki orkiszowej + caseina Burgery [...]

[...] w wersji na klatkę x12 x12 x10 x10 4.Arnold press siedząc 4x12x6 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Uginanie na modlitewniku 4x15p Miska: 1. WPC + baton 2. Tosty 3. Ziemniaki + burgery warzywne + brownie czerwonej fasoli - byłem u koleżanki weganki i takim czyms mnie uraczyła }:-( 4. Makaron + warzywa + kura Łącznie (B/W/T) 150/400/80

Burgery zawsze spoko! ;D A co do fot to fajnie do przodu ;) Brzuch się rysuje więc jest ok ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-05-28 14:30:47

Burgery zawsze spoko! ;D A co do fot to fajnie do przodu ;) Brzuch się rysuje więc jest ok ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-05-28 14:30:47 Co prawda na tym zdjęciu jakieś +3kg względem redukcji prawie, ale sylwetka mi się zdaje, że zdecydowanie na + poszła

Przed nocką, więc i drugi posiłek główny konkretny :) burgery poezja :) Myślę, że tego tłuszczu z mięsa to trochę mniej bo się sporo wytopiło ;) /SFD/Images/2015/8/20/1bb71e1f57d648688db3b3e00b2c825d.jpg /SFD/Images/2015/8/20/ab034a2b51324cc1b910855e499386f1.jpg

póki pamiętam wrzucę poniedziałek i wtorek: PON MISKA: zapomniałam zanotować:) burgery 100% wołowiny z warzywami były na obiad to bankowo:) TRENING: rozgrzewka - zawsze mi te crossfitowe rozgrzewki dają w tyłek nieźle, słbiutko z wydolnością, oj słabiutko:) AMRAP 10min (wyszło mi po 5 w obu) A: 10x box jumps, 10x KB 8kg switch, 10x burpees (BJ [...]

[...] dziennie, 2 paczki czipsów, ciastek, było mi niedobrze a żarłam dalej. I kolejny wniosek - czekolada to już nie największa miłość. I kolejne czity to będą jakieś pizze, czy burgery. I trochę częściej. Super, dzisiaj cała szatnia na siłce moja i w ogóle mało ludzi było. Martwy ciąg 8x40kg, 10x45kg, 12x45kg Podciąganie (z gumą ofc) 5,4,4 [...]

[...] Samo szkolenie? Fajne, bez jakichś mega odkrywczych kwestii, parę zagadnień, które zgłębię, jakoś dużo też z tego nie oczekiwałam. Na obiad miały być 'najlepsze w Wwie burgery' ale w środku kolejka meega, a miałam godzinę do pociągu. JAK TO DRUGI CZIT W CIĄGU DWÓCH DNI? }:-(}:-( Zupa z pomidorów i lasagne (przeciętne). Brak wyrzutów [...]