burgery

[...] panów ze straży miejskiej i obiecuję poprawę! Najlepsze jest to, że facet który stanął podobnie jak ja... dostał mandat. Siła jest kobietą panowie. %-) Zrobiłam kotleto-burgery z mięsa indyczego i cukinii. Mega ostre. Szamka: 1. Standardowy omlet z bananem i ricottą (parcie na banany mam ostatnio... nie śmiać się, haha) [...]

[...] (65g B, 50ww, 40 tł) póoooozny lunch: grillowane warzywa, ser, chleb pełnoziarnisty, trochę arbuza, Radler - same węgle, trochę tłuszczu... Skończyły się chlopakom na wake'u burgery i nie było co jeść. Cheat nad cheaty: skrzydelka z kurczaka, żeberka (baby back ribs) w sosie bbq (400g z kością) - nawet nie chcę wiedzieć ile to tłuszczu :), ryż, [...]

[...] chia i mlekiem kokosowym, borówki, brzoskwinia, śliwki. Schab z surowymi warzywami Obiad: szakszuka (jajka gotowane w pomidorach, z papryką, cukinią, cebulą) Kolacja: burgery wołowe z bułką pełnoziarnistą, warzywa 30.98.2015 niedziela DNT Leki: euthyrox50 Miska: nieliczona - cheat day (nieplanowany }:-() Mega śniadanie (ale jeszcze [...]

Wiadomo ze wszystko mozna sobie zrobic jak sie chce Czyli Ci się nie chce xd , u mnie najgorsze że mimo wszystko że masa i tyle kcal to non stop w głowie mam jakieś burgery , lody itp. XDD

Wczoraj Zosia dostała w prezencie takie mięsko i kolacja była na bogato :) , zdjęcia gotowego nie mam bo smażyłam koło 23 :( , na dzisiaj mam jeszcze gotowe kotlety na burgery z tej samej firmy :) https://i.imgur.com/LgcJ299.jpg

Wczoraj zrobiłem sobie takie burgery. Ogólnie, chyba za dużo kombinuje z jedzeniem, więc muszę to ograniczyć. /SFD/2018/7/15/df6f764a2bde463b92703d1c62a5e37a.jpg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-07-15 17:54:27 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-07-15 17:54:47

R.o.o.b Weekend trzeba odmieniać, bo człowiek by zwariował... Sobota Rano sprzątanie domu, mycie autka czyli normalna sobota %-) 1. Omlet. /SFD/2019/8/18/ab3f7a4550b34c3cb82295f7e8a53938.jpg 2. Odżywka. /SFD/2019/8/18/a8bd9f411ad342bab829581ff813f622.jpg Bieganie %-) /SFD/2019/8/18/3df362fe01524d339eb3087a5130df0d.jpg 3. Burgery [...]

16.02.16 Redukcja - Dzień 16 Siemano, wczoraj wróciłem dopiero o 22 do domu, a o 4:45 pobudka, więc trochę ciężko było ale dałem radę :D! Mega humor ostatnio i ogólnie fajnie dni lecą, z treningu na trening coraz lepiej(oprócz tego felernego poniedziałku tydzień temu -_-) W martwym mi poszło zaj**iście i to 190 weszło jak masełko, łatwizna :D!!! [...]

[...] 5x10 - 47,5kg 3.Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia 5x10 - 40kg 4.Wyciskanie francuskie 5x10 - 35kg Po treningu musiałem ZNOWU czekać na kumpla to machnąłem barki i bicepsik :D Dieta 1.Omleto pizza 2.Wafle ryżowe + WPC 3.Wafle ryżowe w czekoladzie 4.Pierogi, burgery i WPC z owocami /SFD/Images/2016/4/14/1236693976af4a54ade2d12a4e4244e0.jpg

22.06.17 Bo nie ma co się skupiać na negatywach :D. Dzisiaj w końcu nadszedł refeed. Mimo wszystko nie było tak ciężko. Nie czułem aż takiego głodu, bardziej po prostu zmęczenie. No i po tym jak zachciało mi się robić ten martwy z podwyższenia to mam kosmiczne zakwasy na dwójkach i dupie od dwóch dni %-). Trening dzisiaj poszedł spoko, ale [...]

Burgery w maoburger miałem okazję jeść i sa ok;) nie daleko tej Pipy jest meksykańska i tam dla mnie chyba najlepsze jedzenie;)

Jeśli burgery wchodzą w grę, to ja polecam takie potężne, z potężnym koszem frytek w Podgórskim Salonie Degustacyjnym na Kalwaryjskiej. Na grouponie można mieć zestaw za 19zł, a idzie tym diabelnie pojeść:-) Damios, to może walniemy nogi koło 9-10?%-) Marian, dzięki za namiar na Moaburgera- muszę obczaić!:-D Zmieniony przez - Czawaj w dniu [...]

[...] też takie swoje dni, gdzie można spotkać kilkanaście rożnych w jednym miejscu, moj ziomek jednym z nich śmiga i chyba - z tego co widzę - nie narzeka,u niego akurat dowalone burgery , ogólnie fajna sprawa ale cos słyszałem ,ze i do nich maja sie 'dopieprzyć' , jakies tam wieksze podatki, czy inne stawki %-) - wiec moze sie niedlugo przestać [...]

[...] to jedna z tych droższych, gdzie w normalnych czasach nie dowozili posiłków. Jednak po kilku miesiącach zamknięcia zmieniła menu i oferuje dowóz, wiadomo dlaczego. Głównie burgery, sałatki. Żal byłoby nie skorzystać. Polecę cały dzień na białku z warzywami i na koniec i tak będę w deficycie bez spinania dvpy. A burgera nie jadłem od wakacji. A [...]

[...] i trening. No, a dziś, tak jak już wczoraj wspominałem refeed day w postaci cheat meala zamiast ostatniego posiłku. O dziwo apetyt dopisuje, więc myślę, że zmieszczę te 2 burgery i frytki ;-D Dobrze się składa, bo jutro push, więc ciekaw jestem jak będzie z nabiciem po takim żarciu na noc ;-D Aczkolwiek, jakoś nie mam parcia na taki syf, ale [...]

Burgery nabiły :D Nie no kozak :D

[...] wyżerka przede mna - sniadanie już wleciało - 700g ziemniakow z piekarnika, ryba, ryż z owocami - drugi zoladek potrzebny ;-D Do tego mam jeszcze na dziś tatarka na dobre burgery i polędwice wolowa z batatami, więc na bogato ;-D Cardio: 40min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia [...]

Wiesz , zobacz jak ja jem cały czas, nigdy nie jest czysto. A jak bym dał to co ty (pizza,kebab,burgery,duza czekolada i ciastka) jutro też bym miał 3kg up. Najgorsza ta czekoalda na koniec i ciastka hehe zawsze jak zjem na wieczór takie coś to rano mam morde jak betoniara

Podsumowanie Dziś dzień pełen wrażeń, ogarnięte bardzo dużo. Miska https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_233.png Śniadanie: Burgery z mielonymz szynki wieprzowej, szpinakiem, mozzarellą i papryką Przekąska: Serek wiejski z miodem i bananem Obiad: Frytki z batatów, kurczak pieczony, jakieś tam warzywa Przekąska 2: Baton prroteinowy, jabłko [...]

[...] plecy do kanapy 8-) a teeeraz siedzę, jem biszkopt z ladies'owego przepisu Aniitki i tworzę posta. Dzisiaj dzień gotowania - zrobiłam na dwa dni pizzę na jaglanym spodzie i burgery fasolowe (zmodyfikowałam przepis z forum o sezam, marchewkę i curry - znalazłam gdzieś na necie). Mniami! Do burgerów przydałyby się jakieś zdrowe bułeczki :-P [...]