burgery

[...] nie obyło by się po zawodach bez cheat'a ^^ duży talerz w amricie a nawet się nim nie najadłem |-) Wczoraj na treningu klatka, dziś totalny dnt, czyli więcej czasu aby pobawić się w kuchni :D Także dziś króluja burgery :D /SFD/Images/2015/10/19/b9e45dce3be644f9b9b310992cbe6672.jpg /SFD/Images/2015/10/19/eb3c46a4b01f40daa1a14501a25fe7b0.jpg

Mam to samo, najbardziej ociekające tłuszczem burgery Ew pizza:)

Dzień 19 - 06.09 - DNT 1. Dieta 1. Burgery wołowe z serem i warzywami 2. Kurczak z warzywami 3. Omlet z masłem orzechowym 4. Czekolada 85% 5. Szejk z tranem /SFD/2016/9/6/34389554f5694db9bfd77ff8c83b72d9.jpg 2. Komentarz Kolejny dzień DNT gdzie nie wystąpiło żadne ssanie. 0 węgli dzisiaj. Ale już mi się nie chce tych owoców wciskać. Szejka piłem [...]

[...] z kurczaka, oliwa z oliwek, parmezan, warzywa 5. Bulka grahamka, wołowina, sos miodowo-musztardowy (lyzka musztardy, troszkę miodu i oliwa), warzywa - czyli będą na kolacje burgery ;-) A i znalazłam w domu jakaś stara kreatynę, prawie całe opakowanie, to sobie ją może włączę do suplementacji? :-) Zmieniony przez - Franii w dniu 2016-12-14 [...]

Carbo po treningu moze się przydać w przypadku gdy np mamy dziennie 2 sesje treningowe. Co zjeść po treningu, opcji jest mnóstwo ja np ostatnio jadłem burgery domowe, nie zauważyłem różnicy jedząc suchego kuraka z ryżem a np spagetti poza korzyścią smaczniejszego spagetti

x3 napisał te burgery :-)

Dieta kanapka nie pamietam..?? galareta z miesem jak to Fela określa bełt warzywny burgery z sałatą Whey Treca Trening Interwałowy trening na wioślarzu, trening v1/1r....7 pierwszy raz robiłam i sie zagapiłam w drugiej minucie nie wiedząc ze mam 2min odpoczynku i ruszyłam 30sek na maxa zanim sie zorientowałam ze "odpoczywam" co mi później [...]

[...] tr) 60g Hi anabol(w ciągu dnia przy posiłkach wyżej wymienionych) witaminy minerały omega 3 kofeina (biedronkowa bez cukru w tabsach) a i jeszcze dziś sobie szykowałem burgery wołowe, ale niestety coś troszeczkę mi się rozwalały, pewnie z tego względu iż wyczytałem że oryginalnie nie powinno się dodawać jajka i możliwe że dlatego, ale się [...]

z_o_e te burgery to domowej roboty czy kupne?

ho ho ho no prosze - ale pierw odstaw te burgery :'0

to dopiero są burgery :-) mega! a mazurka jeszcze w życiu nie jadłam (u nas jakos nikt z rodziny nie robi), naoglądałam się zdjęć w te swięta i nabrałam ochoty

Burgery były naprawdę pyszne ,akurat miałam gości, wszyscy podołali ale ciężko było :-D A bułki własne , naprawdę fajna sprawa :-) Mięciutkie, maślane ,puszyste- wrzucę przepis choć fit to on nie jest %-) Miss, mazurek to w sumie kruche ciasto i reszta dowolna , u nas wszyscy szaleją na punkcie bezy więc musiałam to połączyć:-

burgery czy tortille?

Dziś znowu 12h w pracy i off treningowy.. Waga 87kg 1. 40B 10T 40W 2. 30B 0T 40W 3. 30B 0T 40W 4. 30B 0T 40W 5. 30B 0T 40W 6. 40B 25T 0W + Wczorajsza kolacja- Burgery z wołowiną /SFD/2018/7/9/a641d007d64e4836a9fc684f7735502e.jpg Zmieniony przez - KamGru w dniu 2018-07-09 14:11:48

właśnie wiem, dlatego dużo cheatuję, żeby kurek miał lepiej. Od jutra ogarniam miskę, bo 2 dni to już przegięcie, ale burgery zrobić muszę. Sam do sklepu pojade, bo matka mi w życiu nie kupi tyle szajsu :))

Ja tak jadłem przez pierwsze 4 miesiace (dzień w dzień) :)) A dziś domowe burgery wjechały ;-D I to jest dieta xd

to jest napewno 5000eu? ja cos slyszalem o 2000$, pewnie co roku burgery podbijaja stawke, zeby sie wiecej nachapac

Dwa burgery, sałatka z warzyw, banan i garść witamin/suplementów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ac3682569dc42a296af3d745bb41ccf.JPG

[...] B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea9312b2ff144d70ac3e0e66e10cc1da.png - shake - kanapka z pastą jajeczną i jajco :-D - ryż z owocami morza i musiałam dobić łososiem - burgery z tuńczyka miały być a wyszło jak zawsze @@-)placek }:-( Warzywa: ogórek, sałata Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, herbata owocowa, woda suple ZMA, enzymy, o-3 [...]

Dzisiaj wyjazd, odpoczynek. Robię burgery drugie w tym tygodniu, tyle że w czwartek mcd, dzisiaj samoróbka. Jednak samemu jak się zrobi to nie do podrobienia :D Pierwsza tura wyszła pysznie :D /SFD/2020/5/30/16532826578442539b14018b8198fba9.jpg /SFD/2020/5/30/57528c650742481fb9b1a38b21d85673.jpg Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2020-05-30 [...]