[...] - ciemnych włosach, dużych, niemal czarnych oczach i bladej jak śnieg cerze, a po szesnastych urodzinach szybko urosła i nabrała kobiecych kształtów, zachowując przy tym brzuch płaski jak poziomica. Wzdychałem do niej, zresztą jak i pół miasta, jednak rodzice, zagorzali katolicy, tak namieszali jej w głowie, że przez całe liceum nawet się nie [...]
[...] kontrola stężenia wapnia w surowicy. Ciąża i laktacja: Nie stosować w ciąży lub okresie karmienia piersią. Dawkowanie: S.c. 20 mg raz na dobę we wstrzyknięciu w udo lub brzuch. Całkowity maksymalny czas leczenia wynosi 18 mies. Jeżeli zawartość wapnia i wit. D w diecie nie jest wystarczająca, należy ją odpowiednio uzupełniać. Uwagi: Chorzy, [...]
Wiesz, to nie chodzi o kilogramy, bo choć tych w czasie ciąży przybyło mi sporo, to już większość zeszła, ale ogólnie o formę. Pomijam brzuch, bo ten wiadomo, potrzebuje czasu, choć mąż już tydzień po porodzie stwierdził, że i tak wyglądam lepiej niż większość genzyjek Za to cierpię na prawie całkowity zanik mięśni i to muszę nadrobić, no i [...]
brzuch sobie mozesz cwiczyc probujac zajsc w ciaze, jedno nie ma nic do drugiego. Jak stwierdzisz, ze jestes w ciazy to po prostu ogranicz intensywnosc, ale cwiczyc nadal mozesz, jak ci nudnosci pozwola Przez pierwsze okolo 3 miesiace mozesz nadal rowniez cwiczyc brzuch (jk stwierdzisz, ze sie poszerzasz to traktuj brzuch jak w nastepnych [...]
[...] Staram sie miec dzidziusia, od niedawna, ale jak wiadomo roznie to bywa czasami czeka sie na dzidziusia nawet ponad rok Nie chce czekac tak dlugo z cwiczeniami, zaposcilam brzuch i chce sie go pozbyc. Moje pytanie to: czy ABSII w mojej sytuacji jest bezpieczne, nie jest zaintensywne. Wszystko bedzie ok jesli zaczne cwiczyc a po ok 2 miesiacach [...]
[...] forma w nocy. Ew. Kolejnego dnia rano. Kilka do 12h. To jest czas, ile ludzie zazwyczaj wybierają w przyszłość. Nie zrobię tego czy tego bo...... Bo w nocy będę miał duży brzuch. Bo rano sylwetka będzie z mgła. Bo podejdzie woda. Bo to czy tamto. Ale - nigdy przedział czasu nie jest fluzszy niż ten poranek kolejnego dnia ! Aby coś osiągnąć [...]
[...] forma w nocy. Ew. Kolejnego dnia rano. Kilka do 12h. To jest czas, ile ludzie zazwyczaj wybierają w przyszłość. Nie zrobię tego czy tego bo...... Bo w nocy będę miał duży brzuch. Bo rano sylwetka będzie z mgła. Bo podejdzie woda. Bo to czy tamto. Ale - nigdy przedział czasu nie jest fluzszy niż ten poranek kolejnego dnia ! Aby coś osiągnąć [...]
[...] Jednak nie chcialabym rezygnować z brzuszków. Strach bierze górę i nie umię go przełamać. Jak na złosc cały nadmiar wagowy 3-6kg gromadzi mi się od drugiej ciąży właśnie na brzuchu!!! jak leżę na boku to ten tłuszcz leży obok, a jak stoję i chodzę to wyglądam jak w 5miesiącu ciąży. Jestem wysoka i do trzydziestki zostało mi jeszcze 3 lata więc [...]
[...] jestem PO :) Dla osób które nie mają motywacji żeby ćwiczyć w ciąży napiszę jedno - NAPRAWDĘ WARTO. Jestem dziś równo miesiąc po porodzie. 3 dni po miałam niemalże płaski brzuch. Zobaczyłam się w lustrze i pomyślałam - niemożliwe. W poprzednich ciążach nie ćwiczyłam regularnie i miesiąc po porodzie wciąż miałam obwisły brzuch i totalną [...]
[...] po porodzie, w trakcie ciąży nie przytyłam dużo - 9kg, także wyglądam prawie jak przed ciążą, kiedy sprawdzam czy mam przerwę między płatami, to jest ona ale przy napięciu brzucha praktycznie zanika, przed ciążą i w trakcie ciąży nie byłam bardzo aktywna, tzn w trakcie ciąży prowadziłam identyczny tryb życia jak przed, kończyłam szkołę itd ale [...]
[...] po trzeciej ciazy, ale jakos tam jej to idzie Slyszalam o biegaczkach kontynuujacych treningi az do konca, ale to raczej wyjatki, uczucie wstrzasow gdy ma sie juz wiekszy brzuch nie nalezy do przyjemnosci, ale pierwszy trymestr nie bedzie stanowil problemow. Chociaz od razu mowie ze trzeba sie przygotowac na opor otoczenia , wszyscy beda sie [...]
[...] 10 10 10 8 6 +drop wersja kulturystyczna 2. wiosło sztangą nachwyt 15/12/10/10/10 3. Drążek nachwyt z gumami 4x max 4. Wiosło hantla jednorącz 4x 12 5serii na kaptury brzuch: 8x15 allachy, 15min interwałów, 5min aerobów DZiś dzień HC wiec od rana banan na ryju że wiecej zarcia %-) Jednak ułozyło się tak ze dni wypałdy tak: HC MC HC i [...]
Hehe wczoraj padło 450g a dziś nie wiem czy to nabicie czy taki spuchniety jestem. Bo az oczy mnie bola. Za to wczoraj na noc tak jakby cała woda zeszła. Może nie cały brzuch ale żyły w miejscach w jakich nigdy nie było nawet po odwadnianiu. Kosmos jak dla mnie. Suchy niesamowicie. A weszło 450g . 45g wegli,z czego 10g z batonow. Chyba z 200g [...]
[...] slabe to i zle sie ukladaja. no i bach .. znalazlam odpowiedz w internecie - rozstep .. Tylko co dalej? Jestem prawie 10 miesiecy po porodzie, mam ladna szczupla sylwetke, brzuch plaski, ale tych meisni tam nie ma! jak sie najem to wygladam jak w ciazy, jakbny mi wszystkie organy wylazily bo miesnie nie trzymaja ich w ryzach, sprawdzajac na [...]
[...] 48h po ladowaniu. Tj. Na drugi dzień. Kiedy po wodzie już śladu nie ma. A nabicie zaczyna wchodzić dopiero. Dzień po z reguły u mnie zawsze jest lipa. Bo nie ma nabicia a brzuch jak w ciąży. Ale nie panikuje bo wiem że dzień po tak.może być. I nie dlatego że zyebalem ładowanie tylko mój organizm może tak reagować. Bo nie jem suchego ryżu [...]
[...] hantlami z supinacja 4x12 3. Mlotki siedząc 3x 12 10 8 4. Uginanie na maszynie jednorącz 4x15 30min cardio na czczo Wczoraj jak wspomniałem lipa na maxa samopoczucie, brzuch nadal jka w ciązy wiec był przymusowy dnt, za dnia coś na chwile było lepiej to pomysłaem ze juz dzis bedzie dobrze to porobiłem jedzenie bo dziś na DT, jednak czym [...]
ja mam największe nabicie zawsze 48h po ładowaniu jak juz woda zejdzie,wtedy jest kosmos zaraz po ładowaniu jest tylko brzuch w 7ym miesiącu ciąży ....za to jak dziś - poezja
No pewnie, ja właśnie obnizylem bialko a dodałem Węgli bo miałem go dużo za dużo nie dość że gazy co 5 minut to brzuch jak w ciąży a weglami nie pogardze:D A wiadomo już coś na temat jakiś zawodów? Kiedy coś się i Ciebie ruszy z jakimś startem Nie ma żadnych konkretów poki co. Znaczy sie cos tam jest ale ciągle zmieniają daty albo anulują zawody. [...]
[...] organizm powoli zaczyna się adoptować do tego co go czeka w lipcu. Jadąc do domu myślałem co i ile sobie zjem. Wypiłem szejka,bebzon wzdelo i pojedzone chyba. Z resztą odkąd dorzuciłem ten dwuweglan sodu,brzuch do wypicia plasciutki- dosłownie 10 sekund po wypiciu 2g - 7 miesiąc w ciąży. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-11 22:57:19