[...] to wkleje MC %-) Mam nadzieje, ze do konca weekendu to obcykam. Dieta: 1. Jaja, mozzarella, mix salat, pomidor 2. Po treningu : banan i odzywka 3. Kasza gryczana, wieprzowina, koncentrat, warzywa na deser brzoskwinia 4. Kasza gryczana, wieprzowina, koncentrat, warzywa na deser banan + brzoskwinia 5. Kasza jaglana, odzywka, bana, truskawki
Premium Nutrition- 100% whey protein concentrate-smak banan-brzoskwinia 1-smak 8/10 nie jestem fanem owocowych smaków, ale ten wyjątkowo mi podszedł, taki pitny jogurcik, w smaku dominuje brzoskwinia. 2-rozpuszczalność 10/10 3-piana 10/10, brak 4-gęstość 8/10 - rzadkie raczej, mi odpowiada taka konsystencja 5-ogólne odczucia - 8/10, naprawdę [...]
[...] zolta, papryka czerwona, cukinia, pomidory, ciecierzyca, koncentrat 4. wieprzowina, ryz, fasola zolta, papryka czerwona, cukinia, pomidory, ciecierzyca, koncentrat na deser brzoskwinia i migdaly 5. Kasza jaglana, odzywka, brzoskwinia, czekolada W tym tygoniu z powodu wyjazdu na FIWE robie tylko 5 treningow z Wojtkiem uzgodnilismy, ze rezygnuje w [...]
[...] dobre przygotowanie do marszobiegu, to takie długie dreptanie też się pewnie przyda. -------- I chciałabym dopisać do niedzielnej miski: rano był whey, a potem już w domu brzoskwinia (potrzebne były małe bodźce przypominawcze). Ciekawa jestem wyników tego eksperymentu Obli, a wielkości porcji są bardzo niemiarodajne (dla mnie), więc będą [...]
[...] dla mnie genialna sprawa, skład i makro jak wyżej pisałem, może trochę twarda, ale ostatecznie niebo w gębie, zwłaszcza kokos, będący dla mnie lepszym wyborem smakowym, niż brzoskwinia. Oceny - kokos 11/10, brzoskwinia 9/10 Burger Jaglany - ostatni do oceny, która jest negatywna, produkt kompletnie nie dla mnie, na początku bardzo wyczuwalny [...]
[...] i oszukane mango /SFD/2016/7/22/b58c31db019541448bbd27efc2025183.jpg /SFD/2016/7/22/3dd8ee95962f446eb58729436804f4fe.jpg Tost z kurczakiem i serem + jogurt brzoskwinia-marakuja z brzoskwinią + batonik proteinowy /SFD/2016/7/22/8f38900b3d33406cab49dcfd994bbf0c.jpg Kolacja stanardowa - serek homo z orkiszem i gorzką czekoladą [...]
[...] puchę i polecieć jeszcze czy zrobić przerwę chwilę. W black wolfie w sumie jest 2.5g. Ale to raczej mało. Dieta; 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+brzoskwinia+6 blend protein +masło orzechowe 2)Ziemniaki +mięso z szynki zapiekane z kapustką kiszoną i pieczarkami 3)Ziemniaki +mięso z szynki zapiekane z kapustką kiszoną [...]