brzoskwinia

[...] dniach doliczyłam się 350g.. I to kurczaka. Kurczak owszem może być ale jak masz dostęp do wiejskiego. Fermowe - out. 2. Musli może być jak sama je zrobisz. 3. Banan i brzoskwinia to nie posiłek (banan+jogurt, mleko+musli zresztą też). Owoce to raczej z rana lub po treningu i też nie za wiele (poszukaj sobie tabelki z fruktozą). 4. Bułki [...]

[...] w większości ćwiczeń po 4-6 tygodniach, więc nie jest tak źle. DIETA: I. 200g mięsa z ud kurczaka, 125g owsianych, banan, 200g kefiru II. 200g mięsa z ud, 140g kuskusu, brzoskwinia, 100g maślanki III. 150g piersi, 100g ryżu paraboiled, 50g mleka kokosowego IV. 225g pstrąga, 100g ryżu, 50g mleka kokosowego RAZEM: 3215 kcal, 207g B, 409g WW, [...]

[...] 5g 3. makaron pełnoziarnisty 100g, filet z kurczaka 125g, olej lniany 5g 4. ryż paraboliczny 100g, tilapia 100g, jajko 50g TRENING 5. ryż paraboliczny 100g, rodzynki 20g, brzoskwinia 100g, WPC 25g, mleko 200ml 6. Twaróg 130g, orzechy włoskie, laskowe i wiórki po 15g ------ Myślę nad nowym planem. Prawdopodobnie nadal split, taki sam rozkład [...]

Premium Nutrition- 100% whey protein concentrate- smak banan-brzoskwinia 1-10/10 słodkie,smaczne 2-8/10 dobra 3-9/10 malutka 4-8/10 geste ale dla mnie fajne 5-10/10 dla mnie bardzo fajne kupie puche 7-UNS-Blend 5 pro-smak orzech-w 5/10 nie podeszlo mi zbytnio 2-8/10 dobra 3-10/10 brak 4-5/10 geste az za bardzo 5-5/10 jakos nie orzekonuje [...]

-Premium Nutrition- 100% whey protein concentrate-smak banan-brzoskwinia 1 Smak- 3/10 nie podszedł mi i jedzie chemia 2 Rozpuszczalnosc 10/10 bez grudek 3 Piana- brak 10/10 4 Gestosc- bardziej rzadkie niż gęste 6/10 5 Ogolne odczucia- 5/10 najgorsze narazie z całego zestawu dla mnie, smak głównym winowajca

dzisiaj się już nieźle nażarłam %-) - 2 jaja - żółty ser - keczup - 3 kromki razowego - pomidor - jogobella wiśniowa - banan - brzoskwinia - kawałek gorzkiej czekolady i czekam aż się zrobi meduza, bo juz siedzi w lodówie %-)

Moje sniadanie %-) Platki owsiane, orzechy, migdaly, truskawka, brzoskwinia, jabłko, rodzynka, jogurt naturalny, whey. bedzie gitara, a nie od rana mieso i mieso mieso %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/544a06e1d0154c41883e09801b495932.JPG

No właśnie, myślałem że jest tylko brzoskwinia, wiśnia i karmel, a faktycznie na stronie są jeszcze inne. Daj relacje jak ten orzech i banan.

omlet owsiany z granatem :D brzoskwinia i kiwi Lubię omlety, w sobotę zrobiłam sobie wypasione omleto-pizze.

Dla chłopców, by tez mieli ucieche Zawsze słyszymy o „zasadach” ze strony kobiet. Teraz parę zasad widzianych od strony mężczyzn. Oto nasze zasady : Proszę zauważ… ze wszystkie są jako numer „1” – to celowe! 1. Cycki są do patrzenia na nie i dlatego to robimy. Nie próbuj tego zmieniać. [...]

erde goraco jest to nie chce sie jesc :D Obecnie brzoskwinia :-D

tez rok temu sadzilem drzewka... ale policja sie nimi zainteresowala nieee brzoskwinia to raczej nie była Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-06-06 22:03:52

23.08.2013 Dzień 39 Dieta 2206kcal, 171B, 90T, 174W 1. mąka żytnia razowa, mięso z piersi kurczaka, borówki, brzoskwinie *trening 2. kasza jaglana, odżywka białkowa, brzoskwinia, borówki, truskawki 3. jajka, migdały 4.,5. łopatka wieprzowa 6. cieciorka, mięso z piersi kurczaka Trening A1 Push press, 5x5, tempo 201, 0s 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg [...]

[...] 174W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 2. jajka, migdały 3. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka *trening 4. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka, brzoskwinia 5. łopatka wieprzowa 6. mięso z piersi kurczaka, bataty Trening A1 Wyciskanie sztangielek na małym skosie, 5x5, tempo 201, 0s 10kg/12kg/13kg/14kg/15kg [...]

13.09.2013 Dzień 60 Dieta 2163kcal, 169B, 89T, 174W 1. płatki owsiane, maliny, borówki, odżywka białkowa *trening 2. chleb żytni razowy, mięso z piesi kurczaka, brzoskwinia 3. masło, mięso z ud kurczaka bez skóry, orzechy laskowe 4. masło, smietana, ser ricotta, łosoś świezy 5. bataty, mięso z piersi kurczaka Trening A1 Push press, 5x5, tempo 201, [...]

[...] srubowałem troszke każdej z 3sałat i zjadłem 2kromki,placki były 4rodzaje ale nie ruszałem,po powrocie do domu zjadłem troche sera białego i wypiłem WPC 7.30 banan,brzoskwinia 10.00 chleb biały szynka warzywa 14.00 ziemniaki schabowy surówka 17.00-20.30 sałaty jakies tam na imienianch 21.00 twaróg wrzywa 22.00 WPC kalori nie liczyłem [...]

Wiśnia jest super ale jakimś cudem zapomniałam jej zamówić. Ale myślę, ze jagodowy dorównuje wiśni. Brzoskwinia jest OK. Truskawki jeszcze nie otworzyłam. Teraz wzięło mnie tez na czoko śliwkę a na początku w ogóle mi nie podeszla.

Mam owoce leśne, smak tragedia jakbym ludwika pił. To samo Fa whey protein brzoskwinia, smak porażka :-(

[...] łączona: 3x15 na "jet pack'u" + 2x25 i 1x30 z ciężarkiem 5kg na skośnej ławeczce. ~~> brzuch twardy po tym zestawie ładnie jest! :-) DIETA: 1) owsiane + wiórki + kefir + brzoskwinia + nektarynka + maliny. (fotka) 2) grillowany stek z tuńczyka + ryż jaśminowy + domowa pikantna salsa z gruszki, kolendry, chilli, imbiru i sosu sojowego + [...]

kaktus - figa , brzoskwinia - marakuja , ananas - z tych co mialem okazje pic najlepsze , wydajny izotonik starcza na 50 l napoju i w sam raz jak ktos zwraca uwagę na ww w diecie , np. na redukcji - tu , jak Aras juz zauwazyl - ich praktycznie nie ma