brzoskwinia

3. krewetki, masło , brzoskwinia, śliwki Zaszalałaś. Uwielbiam krewetki :-)) BTW, a jakie śliwki? Ja ostatnio jadam takie duże, wyglądają jak brzoskwinie. Rewelacyjne są :-) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-08-21 21:59:41

Już nie pamiętam, że to taki długi dzień był. Wstałem rano i zonk. Przypomniało mi się, że nie mam paszportu, bo skończył się w marcu. Z racji różnych zawirowań musiałem jechać do swojego byłego miasta wojewódzkiego. 80 km. No i oczywiście zdjęcie. Złapałem kawałek kiełbasy, usmażyłem z kaszanką i wio. Po drodze - jak ten piesek - przegryzłem [...]

Płukanie nerek 1/5 Wpiszę ogółem bo nie pamiętam kolejności, w jakiej jadlam Rano- to co trza Brzoskwinia, mix sałat, pekinka, pomidor, papryka, cukinia, marchewka 10 pokrzyw+1 bratek (ale pewnie wejdzie więcej) woda- do tej pory 4litry zupkę właśnie piję ;-) I na wieczór planuję sok warzywny, chyba, że trzeba kończyć zupką :-> Samopoczucie- [...]

[...] ciało - to jest to :-)). No i dzisiaj troszkę odczuwam wczorajsze poczynania na klatkę, cyce lekko obolałe %-). DIETA: 1) owsiane + kefir + wiórki kokosowe + truskawki + brzoskwinia 2) kasza jaglana + grillowane filety z udźca kurczaka w curry + sałata rzymska z warzywami i dressingiem musztardowym 3) migdały + jogurt naturalny 4) bułka [...]

Środa ;) Tosty z serem light i mięsem z ud kurczaka + brzoskwinia. /SFD/2018/8/26/c6306752be504908966e7af22d8556be.jpg Jaglane, owsiane, owoce, wpc. /SFD/2018/8/26/543b050ba2e541d48d0da48aad0ecc0d.jpg Barszcz z ziemniakami. /SFD/2018/8/26/3c0a47be11b548a7a7c7e9238feae6dc.jpg Indyk, frytki, surówka. [...]

[...] Rogal z żółtym serem, filetem wędzonym i sosem bbq. Płatki z mlekiem i cukrem. /SFD/2019/9/28/ba1776a082be4f4d8382764410edd93c.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc, płatkami i brzoskwinia. /SFD/2019/9/28/18e73fdb9ab34c35af99b4f0b95488b2.jpg 3. Ziemniaki, sos grzybowy, surówka. /SFD/2019/9/28/a555fceefa274479982bbf5affebed85.jpg 4. Tortille z [...]

[...] i nic nie leci ___________ suple+ mięso+ogórek +pieczarka+burak omlet: owies+2jajka+ łyżka whey +olej kokosowy 1/2makreli + 1i1/2 jajka papryka,pomidor sałatka:mięso,ryż,brzoskwinia,łyżeczka jogurtu trochę majonezu zupa : soczewica+serca+ marchew+seler+papryka+łyżeczka koncentratu pomidorowego +2x kawa+mleko _____________ DT 28 R+rozruch [...]

[...] treningu 40 min interwałów. 10 min biegu, 25 min rowerka, 5 min ergonometru (już bez garbienia ;D) DIETA: płatki owsiane 2 kromki razowego z serem wpc makaron z twarogiem + brzoskwinia cytonox 3 miarki TRENING cytocell wpc ryż z połową puszki tuńczyka i sosem słodko kwaśnym zaraz wszamam serek wiejski i trochę słonecznika przed snem twaróg z [...]

[...] 1s skłony na wyciągu 4s unoszenie nóg i powolne opuszczanie leżąc 4s skłony boczne z hantlami 4s twister DIETA: 9.00 płatki owsiane 11.00 2 kromki razowego z serem 12.00 wpc 13.30 cytonox 14.00 TRENING 16.00 cytocell 16.30 ryż + pierś z kurczaka + wpc 18.00 brzoskwinia + orzechy włoskie 20.00 serek wiejski + kanapka z serem 22.00 twaróg

[...] 176W 1. płatki owsiane, truskawki, odżywka białkowa 2. jajka, migdały 3. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka *trening 4. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka, brzoskwinia 5. mięso z łopatki wieprzowej 6. bataty, mięso z piersi kurczaka Suplementacja Clenburexin - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki pół godziny przed treningiem Błonnik [...]

8.08.2013 Dzień 18 Dieta 2175kcal, 172B, 90T, 176W 1. mąka żytnia razowa, mięso z piersi kurczaka, brzoskwinia *trening 2. płatki owsiane, truskawki, odżywka białkowa 3. masło, łosoś świeży 4.,5. jajka, ser mozarella, boczek wędzony, oliwa z oliwek 6. twaróg chudy, płatki owsiane Trening A1 Przysiad przedni, 5x5, tempo 201, 0s [...]

upały straszliwe, macie pomysły na jakieś szejki, koktajle - z owocami, mlekiem kokosowym, tak, żeby było smacznie i zdrowo? ja lubię z bananem i malinami, albo brzoskwinią - to z mlekiem kokosowym ew. ogórek, jabłko, sól i pieprz - to z wodą i kostkami lodu

1,5 h temu wleciało ; leczo z indykiem , 75g ryżu , białe porzeczki i brzoskwinia :-D

[...] Lion, batonik zbożowy, kisiel frugo z żelkami (ochyda) /SFD/2016/7/28/fd9eac2c91d4449fac801041c003c95c.jpg Kurczak, bułka przegrilowana %-), kiszone, rożek KitKat cake, brzoskwinia /SFD/2016/7/28/b6dbd9eaca5e4f0499cab1af517de85b.jpg Wołowina duszona z warzywami, melon /SFD/2016/7/28/9213f1d73a314b2ab5f7299a66f98257.jpg Placki z kurczaka, na [...]

Placek z kurczaka z serem + fasolka szparagowa + czekolada /SFD/2016/8/8/cc278ea8264146de98f590056d60e4fc.jpg Placki twarogowe z brzoskwinią /SFD/2016/8/8/3d2742e3561d477782033382ca5211c9.jpg Placek twarogowy z masłem orzechowym /SFD/2016/8/8/3d4acf02be254e31b58430e463861cf0.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-08 22:12:40

[...] z nogami na wysokim stepie i z wiekszym ciezarem. Na mojej silce powinno byc latwiej zrobic z 2 lawkami i mniejszym ciezarem wtedy Miska 1. dziki losos wedzony, wafle, brzoskwinia, tahini 2. platki jaglane, banan, whey, wiorki koko 3. gotowana piers faszerowana boczkiem i mozzarella, surowka z majonezem, ciut ryzu- dopchalam waflami i [...]

[...] dziś podobnie jak napisałam wczoraj tylko w trochę innej kolejnosci czyli: ok 8: serek wiejski- 200g plus 2 wafle ryzowe(zamiast chleba) z szynką i pomidorem, sałatą, plus brzoskwinia ok 12: 3 jajka ok.14:30- gotowane filety z indyka plus ryż z warzywami później do tego jogurt wiśniowy ok. 17: gotowane mięsko ok 100 g, na przekąskę garstkę [...]

[...] nie dam rady bez ww egzystować a kiedy to będzie nie mam pojęcia..... dziś śniadanie było rozwleczone od 7 do 13 i były to owoce na przemian z czarną kawą : banan, brzoskwinia i 200 g winogron potem zrobiłam torcik potasowy (wpc, warzywa - marchew, kalafior, brokuł, jajka wolnobierzne ze sklepu, przyprawy) bo nie zawsze ciacho musi być [...]

[...] DIETA: I. 240g schabu, 120g płatków owsianych, 150g kefiru, 125g borówek, 5g wiórek kokosowych II. 200g mięsa z ud kurczaka, 130g ryżu basmati, 100g jogurtu naturalnego brzoskwinia, 150g ziemniaków Jeszcze wleci: III. 100g mięsa z ud kurczaka, 100g makaronu durum, 30g mleczka kokosowego, 150g ziemniaków IV. 100g mięsa z ud kurczaka, 100g [...]

[...] 69T, 194W 1. kasza jaglana, odzywka biakowa, borówki 2. jajka, migdały 3. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka *trening 4. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka, brzoskwinia 5. ser mozarella, olej rydzowy 6. soczewica czerwona TRENING A1 Push Press, 5x6-8, 75s 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg A2 ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, [...]