Panowie, dzisiaj bede mial sciagany gips i zaczynam redukcje tak jak pisaliście. Mam nadzieję, że z tej j**anej mordy zejdzie bo naprawdę jest to uciążliwe zwłaszcza, ze kiedys mordka szczupła teraz jak u krolika i ta druga broda. Skoncze redukcje i pochwale sie efektami. Dziekuje wam bardzo za rady!
Powiedzcie mi jak nazywa sie kawalek ktory lecial w filmie o mistrzu wschodnich sztuk walki byl tam taki gostek z broda I have the power???? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
O faktycznie dobry ten lek Co do HGH i synergizmu , jak to pies mawiał : "Powinno sie brac z hgh , saa w celu wytworzenia odpowiedniego środowiska anabolicznego i wytworzenia synergizmu dla hgh" T3 i Insa z hgh wiadomo czemu antaginisci i przy duzych dawkach hgh mozna miec problemy zpowodowane niedoborem tych hormonów Broda no dobre [...]
Tez robie lafaya i zamiast c1 robie zwykle podciaganie tylko, ze wykonuje powtorzenia negatywne czyli staje na jakiejs podporce (mozna tez podskakiwac, ale wtedy cialo sie mocniej kolysze i jest troche trudniej) tak aby broda byla ponad drozkiem i opuszczam sie jak najwolniej. Na poczatku podciaglem sie 0 razy, a aktualnie 4.
Można zakupić specjalne gumowe taśmy, które "pomagają" nam podciągnąć się, lub możemy wykonywać tzw. powtórzenia negatywne, czyli stajemy na jakimś podwyższeniu z brodą nad drążkiem a następnie opuszczamy się jak najwolniej. Po kilku tygoniach takich ćwiczeń powinny zacząć wychodzić pierwsze podciągnięcia bez pomocy. Życze powodzenia.
a po co Ci gesta broda? ile masz lat ze chcesz tak zapuszczac na to chyba nie ma sposobu... wiesz jak jest dluzsza to moze sie wydawac gestsza bo wlosy sa dluzsze i takie ..hm
Mikołaja z długą brodą, gości z procentową wodą. Kobiety gorącej w prezencie, prostej drogi na zakręcie. Bacuś masz zamiast prezentu ... tak na pocieszenie
[...] w pełni wyprostowanych łokci nad drążkiem, nogi złączone, wyprostowane w kolanach. - podciągnięcia - wykonujemy ze zwisu nachwytem w sylwetce. Podciągamy się do momentu aż broda przekroczy drążek, przy zejściu pełny wyprost rąk, zaakcentowanie wyprostu. Niedopuszczalne jest balansowanie ciałem, podbijanie nogami (kip), huśtanie się. - pompki [...]
[...] bardzo dawna, nie miałem raczej skoku pokwitaniego czy jak to się nazywało bo rosnę rocznie ok. 8 cm. więc cierpliwie będę na to czekal. Dodam tyle, że mam już zarost, ale broda niezbyt widoczna, mam już mutacje, trenuje kalistenike od 2 lat. Tak gram zawodowo, za 2 lata mnie biorą do kadry narodowej, więc można powiedzieć, że jakiś zawodowiec [...]
[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie mam pojecia 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrow jak kon 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia, chociaz broda sie trzyma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :
To prawda ;) Niektórzy lubię na zero i ja to szanuję, ale jednak broda nadaje mi jakiego takiego wyglądu. Po prostu fajnie, że teraaz na rynku można znaleźć nie tylko świetny sprzęt do przycinania brody, ale i kosmetyki, które o nią zadbają. Fajne czasy dla brodaczy ;)