A jak wygladaja? moze to nie Brazylijskie? Co do odwadniania u veny mam tylko watpliwosci co do efektu, bo na pewno ni ejest ona jeszcze na wystarczajaco niskim poziomie bF by byl on wodoczny, moze z tego nic nie wyjsc. ale tydzien ketozy jej nie zaszkodzi
Oj bedzie booool, zgadnijcie gdzie? Sie sponiewieralam Za brazylijskie to ja place 20DKK (~10zl) za 50g A dzis przyjezdza moj dostawca ryb, se kupie lososia wedzonego na zimno i ociekajacego tluszczem
moj dostawca ryb Bez jaj . Oj bedzie booool, zgadnijcie gdzie? Sie sponiewieralam Główka będzie boleć? Za brazylijskie to ja place 20DKK (~10zl) za 50g Przy duńskich zarobkach - stać Cię .
[...] miska musli z gorącą wodą i troszkę mleka (nie lubie samego mleka, musze rozwadniać wodą) musli ma duuużo orzechów i myślę ze juz więcej nie potrzebuje podjadać. ma orzechy brazylijskie, włoskie, laskowe, makadamię godzinę później: 2 kanapki z serem, szynka, papryką i burakami kawa jabłko z pół litra wody Obiadek: pierś z kurczaka bez skory [...]
Puls mierzyłam palcami. Wiem, że słabo poszło. Z tymi zbożami to nie wiem co to zrobiłam, ale to się więcej nie powtórzy Awokado zamieniłam na orzechy brazylijskie, bo było niedojrzałe. Mój facet stwierdził, że mnie nie poznaje jak zobaczył, że piję surowe jajo
[...] fizyczną to i konkurencja w tych zawodach mniejsza. No i zamiast 5 lat studiować to 5 lat zarabiasz i możesz przyoszczędzić na jakiś własny biznes. PLOTKI: Amerykańskie i brazylijskie media donoszą, że Claudia Gadelha może nie zdążyć wykurować się do gali #UFC195, która odbędzie się 2 stycznia 2015r. i jej walka rewanżowa o pas mistrzowski [...]
fiskaszki wymień na inne np. włoskie, brazylijskie, migdały. Nabiał max 150g, w pierwszym posiłku brak wartościowego źródła białka. Nr 4 brak węgli. Staraj się dobijać do 1800kcal :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-12-19 07:46:47
30 powt obydwie , 15 powt pojedynczo , 25 , 12 ,20 , 10 Mnie roznioslo Odin na gg ! Ide robic kuraka zdjecia sa juz gotowe tylko do zgrania na tynipic i bd Posilek przed cardio : kurak + fasolka + orzechy brazylijskie + wph Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-06-30 15:02:21
[...] dobijam ostatnio do ok 1700 jak nie więcej i nie tyje ! oby tak zostalo, no i bede na razie nadal stopniowo dodawac, po oliwe wlaśnie się jutro wybieram i orzechy brazylijskie a co do kurczaka, na co zamienić ? indyk ok ? bo nie przepadam za wieprzowiną a wołowinę/ cielęcinę cięzko dobrą kupić, no ale będę szukać, a jeszcze pytanie, [...]
[...] się interesuję karierą Nikoli, chciałby się dowiedzieć jak trenuje, jak wygląda jej dieta, jakie są jej najbliższe plany startowe to zapraszam do obejrzenia wywiadu, który z nią nagrałem. Dziewczyny, które chcą zbudować brazylijskie pośladki - mogą nawiązać z nią współpracę i Nikola poprowadzi je do osiągnięcia celu. https://youtu.be/P0sqU9a7qBo
[...] wydolności, szybkości, koordynacji - w biegu, sportach walki, wspinaczce, codziennym życiu. Jak nie rozumiesz, co tu napisałem - weź dowolnego pakera na boks, boks tajski, brazylijskie, zapasy lub judo - zobaczysz o co kaman. Weź dowolnego pakera na trening interwałowy. Weź dowolnego pakera i każ mu przebiec 3 km poniżej 12 minut. Każ mu robić [...]
[...] trochę tłuszczu, żeby było 2500-2700 kcal. Masz problem z nadwagą, więc masz małą masę należną, ale jeszcze dojrzewasz i rośniesz, nie ma sensu tego hamować. Co do diety- zamiast majonezu kup sobie zwykłe masło ZWIERZĘCE bez żadnych domieszek roślinnych, a orzechy ziemne zamień na jakiekolwiek inne: włoskie, nerkowce, brazylijskie, migdały.
[...] nie wiem tylko czy od samych migdałów czy od mleka migdałowego, ale czuję, że razem z kokosem stanowią ważną część mojego życia :-P a, no i hazelnuty (boże, szczególnie mleko z kakao i daktylami), ale się skończyły, i włoskie (mleko z karobem takie smaczne), i brazylijskie, i macadamia, i... no tak... Generalnie to jestem uzależniony od orzechów.
Micha: 1. jajka, owies, rodzynki, sezam, miód 2. tatar, chleb orkiszowy na zakwasie, pomidor, małe jabłko, 3. ser, orzechy brazylijskie, miód, marchewka 4.tuńczyk, makrela, ryż basmati 5. odżywka, orzechy, mandarynki no i skosztowałam upieczonego przeze mnie sernika ogólnie czuję się grubsza niż przed redukcją nie wiem czy to możliwe aby w 3 dni [...]