brak miesiączki

[...] PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Poprawić wygląd ciała, zrzucić troszkę tłuszczu, dodać trochę mięśni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: problemy z kolanami, teraz jest ok, czasami dają o sobie znać WADY POSTAWY: ściągam łopatki do przody ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

[...] trochę z brzucha. Przy tym nie chcę wyrabiać szczególnie dużych mięśni. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: kiedyś lordoza, obecnie brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Ostatnio nie miesiączkuję, za [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: chleb, płatki, mleko Co lubisz jeść na obiad :sałatki, mięsko Co jako przekąskę :owoce Co jako deser :owoce Ograniczenia żywieniowe :generalnie brak, ale nie jadam podrobów i tłustego mięsa Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularnie, aktualnie wkładka Mirena [...]

[...] moje podejście do życia, diety, treningu. Moim celem jest zgrabna sylwetka, a także zdrowie. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie, od 2 lat nie mam [...]

[...] łydki : - W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra - piersi, twarz, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Co lubisz jeść na śniadanie: muesli z mlekiem, kanapki z tym, co jest w lodówce Co lubisz jeść na obiad : Bez preferencji Co jako przekąskę : - Co jako deser : [...]

[...] miesiączki regularnie. Boczne skrzywienie kręgosłupa. Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, aktualnie ćwiczenia w domu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak. Stosowane wcześniej diety : brak. Aktualnie z braku czasu na chodzenie na siłownię (praca + studia wieczorowe + co drugi weekend zaocznie) proszę o pomoc przy ułożeniu [...]

Na wstępie pragnę się przywitać, gdyż to mój pierwszy post na forum , więc witam! :) Wiek : 20 Waga : 51 BF : ok 20% Wzrost : 162 Obwód w biuście : biustu brak Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 33 W którym miejscu [...]

[...] ale chwilowo przerwa Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness, ćwiczenia siłowe w domu, latem bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : brak Zdjęcia mogę wysłać na priv Miska z wczoraj (trochę mało białka, ale ogólnie bywa więcej): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d73cb319fa1c4356a8b5e18c66bf158e.png

[...] ręce, czyt. co mama zrobi Co jako przekąskę : niestety mam niezwykłe parcie na pieczywo Co jako deser : jabłko lub ciasto domowej roboty (gdy jest) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki nieregularne >; Preferowane formy aktywności fizycznej : siłówka Stosowane [...]

[...] sie jesc regularne posilki, wolowina odpada-angielksiej nie trawie :/ Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: aleria na kakao,mleko krowie, jaja )brak zagrozenia zycia czy niebezpiecznych objajow, czasem problemy z ukl trawiennym, wiec wcinam jajka) Stan zdrowia: wyniki krwi-obnizone,m.in zelazo,hemoglobina, tarczyca [...]

[...] nie uprawiałam żadnego sportu, jadłam co-jak-kiedy popadnie, wypijałam po 3-5 kaw dziennie. Ten cały tryb życia daje mi się teraz we znaki, czuję się ciągle zmęczona, brak mi kondycji, brzuch mam wiecznie wzdęty, zostało mi trochę skóry po ciązy, i zbiera się na nim namiętnie tkanka tłuszczowa.. Dotychczas NIGDY nie stosowałam żadnych diet [...]

[...] Mam nadzieję, że ten dziennik zmotywuje mnie do jeszcze cięższej pracy nad niedoskonałościami ciała jak i ducha :) Ale od początku czyli ankieta (dzisiaj "domierzę" brakujące wymiary) Wiek : 25lat Waga : 52kg Wzrost : 164cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70cm Obwód na wysokości pępka : [...]

[...] jak po pierwszej. Chyba w ogóle nastąpiła jakaś zmiana w moim organizmie, ponieważ tłuszczyk odkłada się dużo szybciej-zdaję sobie sprawę z tego, że to przez siedzący tryb, brak aktywności ruchowej i chyba zanikanie mięśni. Cały czas karmię piersią i nie wiem czy mogę stosować jakąś dietę, choć z tym to przyznam jest u mnie problem. Nie [...]

[...] ale chciała nie chciała przyszła koza do woza po ratunek 8-) i w osobie Obliques znalazła @@-) od trzech lat próbuję schudnąć, ale jakoś bez większych efektów, może to brak mi wytrwałości, może sumienie za szerokie, dodatkowo zaburzenia hormonalne pewnie nie ułatwiają, i choć nie jest to może wielki wpływ - robią za dobrą wymówkę dla [...]

[...] Urodzić zdrowego synka i czuć się dobrze w zmieniającym się ciele ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: kontuzja odc. lędźwiowego WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak, [...]

[...] Zdecydowanie chciałabym wyrzeźbić ciało i zredukować tłuszcz, żeby odsłonić mięśnie. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? już tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI [...]

[...] obiad: mięcho, ryby (łosoś w szczególności), ryż pełnoziarnisty, duuużo warzyw %-) Co jako przekąskę: orzechy, owoce Co jako deser: orzechy, owoce Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: od 1,5 roku nie miałam „naturalnej” miesiączki; od kilku miesięcy leczę niedoczynność [...]

[...] sumienia i wrecz czulam jak ten tluszcz ( czasem z jablka !) osadza mi się na brzuchu .Zaczelam intensywnie cwiczyc ,rower,aerobik ,basen rano ,sniadanie 150 kcal ,czasem brak obiadu i dopiero kolacja ,żeby zjesc cos przy matce żeby się nie martwila. Pryszedl czas kiedy wreszcie osiagnelam wage jaka chcialam.Nagle podobalam się ludziom [...]

[...] tylko kotlet + surówka Co jako przekąskę : - lody, jakiś owoc (banan, brzoskiwnia, naktarynka) Co jako deser : lody, słodka bułka, batonik Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki przestałam brać około miesiąca temu, miesiączki regularne Preferowane formy [...]

[...] tarczycy + terapia hormonalna (zanik miesiączki) Preferowane formy aktywności fizycznej: rolki, pilates, ostatnio tae bo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej diety: Ostatnie 3-4 miesiące ograniczałam bezmyślnie kcal:/ A opisowo wygląda to tak: Jakoś na początku marca zaczęłam tyć. Powiązałam to z [...]