[...] Mam sporo ruchu w tygodniu, a jedyna zmiana od tego czasu to wypchany brzuch. Z tym obcinaniem kalorii to nie tylko dlatego że wymyśliłam sobie redukcje ale powodem jest też brak kasy na jedzenie. Mam 50-100zł miesięcznie zależy ile sobie dorobie. Jak zapewne wiecie zdrowe jedzenie nie jest tanie, a babcia powiedziała że nie będzie kupować mi co [...]
Ostatnie dni miałam strasznie zabiegane, starałam się trzymać miski, dokończyłam trening. Od 11 kwietnia- brak apetytu, wielkie osłabienie. Wróciłam do domu, byłam u lekarza. Badania wykazały u mnie niedobór żelaza, kazał dodatkowo przyjmować witaminę B12 (przyczyna: zbyt obfite miesiączki) i w końcu się wysypiać (śpię po 4-6 godzin, często budząc [...]
W kwestii jedzenia, tudzież niejedzenia. Brak regularnej miesiączki u (rzekomo) zdrowej kobiety w szczycie możliwości reprodukcyjnych daje do myślenia @-)
[...] i szczypiorkiem Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, frytki, sałatka warzywna Co jako przekąskę : orzechy laskowe Co jako deser : ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, regularne miesiączki Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] W okresie klimakterium produkcja progesteronu spada niemal do zera. Estrogeny nadal są produkowane, więc dochodzi do zaburzenia równowagi estrogeny-progesteron. To właśnie brak równowagi pomiędzy poziomem tych hormonów jest zdaniem amerykańskiego lekarza Johna R. Lee przyczyną wielu dolegliwości i on głównie powoduje wszelkie objawy menopauzy. [...]
[...] Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, świeże warzywa, ryż, ziemniaki:) Co jako przekąskę : jogurt naturalny Co jako deser : jogurt naturalny Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiączki, brak tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, [...]
Jeśli od roku nie masz miesiączki o dotychczas nie podjęłaś leczenia, to bardzo żle traktujesz swoje ciało. To nie jest jakiś defekt, brak problemu - to dowód na to, że Twój organizm jest w dramatycznym stanie. I to trzeba leczyć. W razie potrzeby także farmakologicznie - hormonalnie - ale to nie temat na forum tylko dla gino-endo.
Napewno będziesz musiała podniesc zapotrzebowanie do bilansu zerowego i zrobić rotacje kaloryczną, co będzie się wiązać z poczatkowym przbraniem na wadze. Mysle, ze ok 1 miesiąca bedziemy pracowac nad metabolizmem, by ci sie uregulował. Masz okres? Bo przy takie diecie podejzewam, ze masz zanik miesiączki? Brak zdrowych tłuszczy, przetworzeone [...]
Kuracja oczyszczająca to wielka ulga dla całego organizmu. Żołądek, trzustka, wątroba i woreczek żółciowy nie muszą wtedy produkować soków trawiennych, jelita kurczą sie rzadziej, a okrężnica może nareszcie wydalić cały stolec, także ten, którego resztki latami odkładają się na jej ściankach. Najważniejsze jest jednak to, że w trakcie kuracji [...]
[...] nie jem frytek, fast foodów, chipsów, majonezu, czekolad, batonów itp. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: dobry stan zdrowia, regularne miesiączki, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] głównie choroby nowotworowej (np. chemoterapia, radioterapia). Niektóre choroby pasożytnicze jelit u dzieci, zwłaszcza o ostrym przebiegu (np. robaczyce). Nadmierny rozpad czerwonych krwinek - anemie hemolityczne. Zmniejszone wytwarzanie hemoglobiny (np. w talasemii), zmniejszona liczba brak czerwonych ciałek krwi (np. w anemii aplastycznej).
[...] najszybciej tyjesz : biodra, brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi i górne partie ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: po długim zimowym braku aktywności , wiosna przyniosła codzienne treningi na bieżni Vacum, 20 min. na rowerze stacjonarnym lub zamiennie steperze, niestety po trzech miesiącach porzucone przez [...]
[...] nie biorę, ze zdrowiem ok, miesiączki regularne Preferowane formy aktywności fizycznej: marsze, cwiczenia w domu i na orbitreku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak preferuje także świerze owoce i warzywa z ogródka, teraz gdy był sezon korzystałam z marchewek, ogórków, kalarepy, jabłek, czersni, [...]
[...] wie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :żylaki, nie regularne miesiączki/dobry ale szybko sie męczy i chyba też jakieś żylaki Preferowane formy aktywności fizycznej:skakanka i jakies ćwiczenia z ciężąrkami(nie za duzymi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety : brak
[...] z czystym sumieniem mogę polecić tego dietetyka, jego podejście i zaangażowanie do klienta jest wzorowe. Nie mogę nie mieć żadnych zastrzeżeń co do Pana Łukasza. Ewentulany brak efektów w zakresie czy to sportowym, czy miesiączki leży zapewne w braku działania i konsekwencji. ===================================================== Co więcej, [...]
[...] Co lubisz jeść na obiad : rybę z ryżem brązowym Co jako przekąskę : owoc tj jabłko, banan albo coś z warzyw np marchewka Co jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : na moje oko dobry, miesiączki regularne, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności [...]
[...] na procesy metaboliczne, działa wzmacniająco, łagodzi objawy klimakterium u kobiet, zapobiega rozrostowi gruczołu krokowego. Wskazania. Pyłek kwiatowy jest stosowany w braku odporności organizmu, niedokrwistości, objawach niedożywienia, niedoborach lub złej przyswajalności witamin i mikroelementów, schorzeniach gruczołu krokowego; [...]
[...] białkowe 0% i mało węgli. Jedynym posiłkiem "normalnym" było śniadanie (mleko + płatki śniadaniowe). Na dukanie byłam ok. 6 mieś. Jakichkolwiek problemów zdrowotnych - brak, wręcz na niej czulam się bardzo dobrze. Miesiączki regularne. Z kręgosłupem nie byłam. Zamierzam sie wybrać. Boli podczas dłuższego przebywania w jednej pozycji: [...]
[...] 25 min Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, tosty z chudym serem ricotta i łyżeczką dżemu Co lubisz jeść na obiad : ryby, owoce morza Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia b.dobry, regularne miesiączki Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]