[...] surówka, ryż (staram się przerzucać z wcześniej ukochanych ziemniaków) Co jako przekąskę : wszystko co słone Co jako deser : chałwa, czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularne, hormonów nie biorę i nigdy nie brałam. Stan zdrowia niby ok [...]
[...] wszystko lubię ;) Co jako przekąskę : jajko, awokado, orzechy Co jako deser : banan+jogurt+kakao (ale to tylko jak mam ochotę na cos słodkiego) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: w tym momencie nie mam jeszcze miesiączki. Wcześniej reguralnie. czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz [...]
[...] na śniadanie: płatki, jajecznice, twarogi Co lubisz jeść na obiad : ryby, kurczaka, sałatki Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki antykoncepcyjne, regularne miesiaczki Preferowane formy aktywności fizycznej [...]
[...] mam siedzący tryb pracy i czasami moja aktywność w ciągu dnia jest naprawdę bardzo nisko, ale staram się ruszać jak najwięcej. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej diety : wege, dieta niskotłuszczowa, nieskowęglowodanowa, Przykładowe posiłki: śniadanie: płatki owsiane na mleku z pestkami dyni, bananem/kiwi [...]
[...] surowe lub z parowaru; Co jako przekąskę : jabłka - uwielbiam;) Co jako deser : unikam, ale jeśli już to gorzka czekolada, serek bez cukru itp.; Ograniczenia żywieniowe : brak; Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularne, brak jakichkolwiek leków, w tym antykoncepcyjnych, zdrowie również [...]
[...] różnymi sosami, warzywa robione na patelni, ryż Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : słodycze (mocno ograniczam do 1 raz w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki antykoncepcyjne, regularne miesiączki, ogólny stan zdrowia bardzo dobry [...]
[...] ryż Co jako przekąskę : posiłki rozkładam na 5 w ciągu dnia, w każdym BTW, w ostatnim B+T,przekąski nie ma Co jako deser : staram się omijać Ograniczenia żywieniowe : raczej brak, czasem ciężko mi wciągnąć tuńczyka, czy łososia; jedyne czego nie tknę to mleko %-) Stan zdrowia: w porządku czy regularnie miesiączkujesz: różnie to bywa, rok potrafi [...]
[...] jeść na obiad : nie mam Co jako przekąskę : przeważnie owoce: jabłka, winogron. Lubię chrupać orzechy wszelkiego rodzaju Co jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niby dobry ale ogólnie samopoczucie nienajlepsze. Zero energii, zgaga, problemy z załatwianiem, wzdęcia, gazy itp. rewolucje. Żadnych wyników nie robiłam. [...]
[...] i podniesienie pośladków, ujędrnienie ud, delikatne umięsnien brzucha, ujędrnienie i podniesienie biustu, dodanie kilku kilogramów. STAN ZDROWIA: Choroby przewlekłe: brak Przebyte kontuzje: brak Alergie: grzyby Regularne miesiączki: nie Tabletki antykoncepcyjne: nie Leki bez przepisu lekarza: brak Suplementy diety: nie stosuję, nie [...]
[...] jeść na śniadanie: placki owsiane z jabłkiem i cynamonem Co lubisz jeść na obiad : mięso Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak raczej Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : od niedawna miesiączki regularne, wcześniej bardzooo różnie, z przerwami do około [...]
[...] nie czy rodziłaś: tak, dwa miesiące temu Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, skakanka, ćwiczenia siłowe, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : siedem lat temu kopenhaska, 3 lata temu dieta niełączenia Teraz moje foto: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/466bc05ad42248c9933a3abbda4546d4.jpg [...]
[...] w domu Obliques Co lubisz jeść na śniadanie:wszystko co zdrowe :-) Co lubisz jeść na obiad : jw Co jako przekąskę : nie jem Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: po ostatniej redukcji nie miałam miesiączki przez 2 miesiące .Wcześniej co 28 dni czy bierzesz tabletki hormonalne: [...]
[...] kolano, nie mogłam go do końca rozprostować). Po roku nastąpiła poprawa. Niestety do sportu już nie wróciłam. Nadal przy jeździe rowerem odczuwam przeskakiwanie, tak jakby brakowało smarowania. Po jakimś czasie to uczucie mija. W 2007 roku udało mi się zajść w ciążę, po 7 latach starań. Niestety straciłam ją w 12 tygodniu. Przez ten okres [...]
[...] jest złożonym schorzeniem, które dotyka ok. 5 proc. kobiet w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się zaburzeniami funkcji rozrodczych i metabolizmu. Głównym objawem jest brak jajeczkowania i związany z tym zanik miesiączki oraz kłopoty z płodnością. Jajniki są powiększone, pełne torbieli. Często też występuje męski typ owłosienia (hirsutyzm) [...]
[...] w ciepłej postaci Co jako przekąskę : do tej pory chipsy i słodycze; obecnie staram się ograniczać Co jako deser : słodkie soki lub jogurty Ograniczenia żywieniowe : chyba brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkowanie w miarę regularne, ale cykle krótkie- 21,23 dni pomiędzy miesiączkami; [...]
[...] i kukurydzą Co jako przekąskę: owoce i orzechy Co jako deser: nie jem deserów, ale mam słabość do słodyczy... :P Uwielbiam lody i czekoladę. :P Ograniczenia żywieniowe: brak, ale nie lubię brukselki, szparagi też są niezbyt mile widziane... :D Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: miesiączki [...]
[...] lub sutka u mężczyzn, niektóre przypadki raka sutka u kobiet, ciąża, zespół nerczycowy, uszkodzenie wątroby, niewydolność mięśnia sercowego. Ostrożnie stosuje się w braku miesiączki lub nieregularnym miesiączkowaniu oraz u chorych na cukrzycę leczonych insuliną lub doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi. Działania niepożądane: U chłopców w [...]
Zdrzala Zdrzala 36 Poczatkujacy 78kg 165cm Ob.ramienia 29 Ob.lydki 38 Ob.uda 65 Biodra 106 Pas 89 Talia 87 Kl.piersiowa 91 Cel: Moim celem jest głównie poprawa zdrowia i kondycji. Nie ukrywam jednak, ze chce zrzucić kilkanascie zbednych kilogramów,które zyskalam w czasie ostatnich 5 lat. Stan zdrowia: Zdiagnozowane Hashimoto, Reumatoidalne [...]
[...] silownia i bieganie. Co lubisz jeść na śniadanie: słodycze Co lubisz jeść na obiad :mięso Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : jestem zdrowa (chyba), czasami tylko za bardzo się stresuje i mam objawy w postaci bólu [...]
[...] obiad : spaghetti, kurczak w sosie z ryżem lub makaronem, ryba Co jako przekąskę : owoc, orzechy, ogólnie lubię podjadać :/ Co jako deser : słodycz Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: mam regularne miesiączki, nie biorę tabletek hormonalnych, przy większym wysiłku bolą mnie kolana. Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w [...]