bocian

zależy ile bocian przyniesie :)

a gdzie nogi w tym planie ? chcesz byc bocian ?

napewno nie ma 40cm chyba ze w pasie ma 60cm i w klacie 80 cm i nogi jak bocian:) Zmieniony przez - Fullstrong w dniu 2004-12-23 18:47:04

inne ujęcie........ Bocian

ja rabie swoje nogi 2 razy w tyg i ujaaa nie jestem zadowolony ale ty jak bocian bedziesz wygladał

Dla Ciebie to dział odżywianie i ogarnięcie wreszcie diety. Masz 4.5 roku stażu, dwa cykle za sobą a, bez urazy, jesteś po prostu skinny fat. Redukcja się kłania. Zacznij też ćwiczyć nogi bo taki brzuchaty bocian jesteś a 175kg do przysiadu to byś ze stojaka nie zdjął. Po co to takie głupoty wypisywać?

Rumcajs, problem w tym że nie chce wyglądać jak bocian, ale skoro mówisz że się wyrówna :D. Krystol przy zaniku mięśni spada też ich siła, a one obie potrafią tyle samo. Zanik występuje z powodu "przestoju" mięśnia, a żadnej nogi nigdy nie miałem w gipsie itp.

pozniej bedziesz wygladal jak klaun tzn bocian

niestety info nie datowane ale albo z wczoraj wieczor albo dzis za pzkickboxing Na dzień dzisiejszy brązowe medale wywalczyli Semi - contact Bąkowski Piotr Godzina Dorota Szyten Cherm Light - contact Cieśla Żaneta Myśliński Wojciech Rekowski Bocian Bartłomiej Full - contact Makowski Tomasz O pierwsze i drugie miejsca walczyć będą jeszcze [...]

Nie ma treningu nóg, chyba że chcesz wyglądać jak bocian to spoko, chcesz tyrac małe partie proszę bardzo więcej nie znaczy lepiej, to może źle wykonujesz... Ja po 9 seriach mam taka pompę i czuje że biceps jest wytrenowany w 110% Zmieniony przez - Maciejosx w dniu 2016-12-04 20:15:26

Bocian, ja tu widze jeszcze jedna zabke.

ostr86 za takie cos to powinieneś dostać bana wklejaj sobie takie posty na www.nasz-bocian.pl

każdy szanujący sie kulturysta powinien ćwiczyć nogi, chcesz wyglądać jak bocian?

Ze strony organizatora Klasyfikacja medalowa rozstrzygana będzie za pomocą formuły Wilks'a w następujących kategoriach wagowych: - KOBIETY OPEN grupa 1 AGNIESZKA ZIMMERMANN MARIKA ZANDECKA OLA CIACH ALINA PODPORA JOANNA CZEKURŁAN ELIZA GERLACH KATARZYNA STACHYRA LENA KOZIEŁ OLEJNICZAK Aneta - MĘŻCZYŹNI do 85kg grupa 2 DOMINIK PIWOWAR TOMASZ KUCA [...]

http://www.nasz-bocian.pl/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=20752

Jak bocian to nie ale zdecydowanie szczuplejsze. Wy mowicie ze wszyscy dążą do wiekszych ud, ja natomiast nie. Jakieś ćwiczenia, więcej aerobów??

[...] nogi moze doprowadzić Cię do zniszczenia estetyki sylwetki. Czyli jednym słowem duży zbudowany tors a zamiast nóg są nóżki. Bedziesz latem na basenie / plazy wyglądał jak bocian . Trenując nogi możesz nabrać sporej masy mięśniowej. Pozatym stymulując duże partię mięśniowe organizm wchodzi w stan anaboliczny, i zostają wyrzucone do krwiobiegu. [...]

Remik bocian %-) a co na jednej nodze stoi cały dzień ?%-)

2x tyle co ten p***us Bocian (swego czasu), aaaa i dzisiaj zalozylem ponad 100 tematow w leksykoni i mi zaraz leb wybuchnie%-)

http://img525.imageshack.us/img525/9299/sdada.png |-) szkoda,że nie bocian %-):))