Siema Kolek Ziel lap mam cos dla ciebie to sa z Ufc Vitor Belfort-Ferronzo http://*******/xkgb tu z Prida Bob Sapp vs Antonio Minotauro http://*******/xkms Belfort vs Tank http://*******/xkg4
Nie możesz Sandwich oglądać Gołota vs Bowe II? To obejrzyj to z komentarzem Pindery... http://www.youtube.com/watch?v=a3BFQoSbUjE&feature=related Już był pewien,że po walce... Bob też tak parę razy miałem,od tej pory piszę dłuższe posty w dokumencie tekstowym i co jakiś czas zapisuję potem kopiuję i wklejam w treść... Wiem wkur.... to jest... [...]
1.Sledzik 2.Cordon blue z surówką 3.bób /SFD/Images/2015/6/25/795d7847a22e4f3c90a6d0ce357ec884.jpg /SFD/Images/2015/6/25/1b44d5e7d48a4e45867c31255ec34eda.jpg /SFD/Images/2015/6/25/d1febd4af912462f8fbe2a7dbaf93b3c.jpg
.polędwica z dorsza i bób /SFD/Images/2016/6/19/ed5a824b3d2443648fbfa20f19f89a91.jpg /SFD/Images/2016/6/19/c4440e4060a84c5080f2065bfc390c8d.jpg /SFD/Images/2016/6/19/f23b136ea0c44131b370446e7cc1b28e.jpg
Jak Arphiel też mnie "urzekły" knedle ze śliwkami. Na razie masz zaproponowany rozkład 1700 BTW 130/70/130 i do niego NIE wliczasz warzyw takich jak: pomidory, ogórki, kapusta, papryka czerwona, brokuły - czyli "zielone". Jesz je ale ich nie wliczasz. Sałatkowej ilości marchwi (te 50g) też nie. Co oznacza, że 130g węgli dociągasz z: - płatków [...]
Ale p******icie o tych ustawkach bzduraaaaaaaaaaaaaa kompletna dlaczego?!?!jak by to wyszło to żaden buk by nie dawał walk tej organizacji i byliby skreśleniu.Okninski %-) Freaki są ustawione, zarówno w KSW jak i MMA-A, Sapiący Bob, Grecki sprzedawca oliwek, czy nawet nasz swojski Nejman to pierwsze z rzędu przykłady. Jak ci goście nie sprzedali [...]
fedor zulu,fedor-hong man choi,minowa bob sapp same ustawki cc hong man choi jakbym był pudzianem i dali mi sappa za przeciwnika to by dla mnie obraza była,jak można dać kogoś na main event dużej gali europejskiej kto ma 14 porażek z rzędu? i jest na ''world circuit of shame.'' skąd pewność ,że ustawiona ,jakbyś widział tego ozdobę w walce i byłby [...]
o czym wy piszecie toż jak on się wyj**ie i by rzeczywiście miał dosiad to by nie wstał ni ch**a.toż on ma dużo mniejszy zakres ruchu niż bob sapp jak ważył 170 kg
węglowodany czerpałam głównie z warzyw typu fasolka,bób,soczewica itp.oraz płatków musli,owsianych,kukurydzianych czasem,sojowych,orzechów,pestek słonecznika,dyni itd.Ciemne pieczywo zaczęłam jeśc po ok.miesiącu diety,najlepsze jest gruboziarniste,albo typu Wasa np.Sport (z otrębami),lub suchary bezcukrowe,oczywiście masło orzechowe [...]
Pudzian nie bedzie nigdy walczyl z bazelakiem bo bazelak jest za slaby, za malo rozpoznowalny ta walka pudzianowi dala by mniej niz z sappem. Bob jest wielkim murzynem w dodatku robi niezle show i jest znany. Zwyciestwo z badziewiakiem nic by pudzianowi nie dalo a ewentualna porazka moglby wiele stracic. Rownie dobrze moglby byc rewanz z najmanem, [...]
mówiąc o węglowodanach miałam na myśli węglowodany oczyszczone(proste) , które przyczyniają się do tycia i nikt mi nie wmówi że tak nie jest( muszę się precyzyjnie nawet na spamie wyrażać bo wszędzie atakują hehe ) weglowodany oczyszczone to : biała mąka -; białe pieczywo, ciasta, makaron, biały ryż, płatki kukurydziane, popcorn, [...]
Jak już Paryżanka wspomniała, to co czeka cię na początku, to przywrócenie metabolizmu do normalności. Żeby to zrobić, musisz zacząć JEŚĆ. Na chwilę obecną zapomnij zupełnie o odchudzaniu. Nie będziesz liczyć kalorii ani rozkładu BTW, nauczysz się prawidłowo i zdrowo odżywiać. Jak będziesz to robić? Po pierwsze wywalisz ze swojego jadłospisu [...]
27.01 DT 1. wyciskanie ława płaska 3x5 max43kg 27,5 32,5 37,5x3 bez asekuracjii 2. wyciskanie sztangielek na skosie 5x10 waga jednej sztangielki 14kg 8/8/5 10kg 10/5 3. wiosło sztangą/ sztangielka lub pólsztanga 5x10 zamieniłam na przyciąganie drążka do brzucha, bardziej czuję prace mięśni. może tak być? 25kg 5x10 4. MCnPN 3x 10-12 tu [...]
gadanie typu ze osiagnie tyle co Bob Sapp w sensie ze to malo nieprawdziwe,bo sapp osiagnal naprawde wiele w mma biorac pod uwage to ze zaczal w wieku 25 lat trenowac jakiekolwiek sztuki walki a jego rekord wynosi 10-3-1 wiec chyba ma niegorszy bilans co randy couture ktorego tak podziwiaja niektorzy.A przegrac z np. MInotauro to zaden wstyd.I [...]