bo

ale czy bardzo bo moj jakos tak bardzo sie nie kruszył a tabletki nie sa polamane

ale jakich firm bo teraz jest ich duzo cykl byl meta oma prop winko czyl;i standardowy:)

udaj sie do działu doping albo zdrowie bo cyklu niema co przerywać a interakcje koksu i antybiola ciężko przewidzieć

No to chyba lipa, bo nie znam innej siłowni w Wieliczce ;/

teraz nie wiem, bo nie chodze juz do Wieliczki od ponad roku, wtedy najlepiej bylo chodzic na samo otwarcie, bodajze k. 10 rano.

bo nie ma potrzeby na pierwszy cykl

Poczytaj posty podwieszone, poprzeglądaj (nie przepisuj), diety innych użytkowników. Żeby jeść odpowiednio trzeba mieć pewną wiedzę na ten temat bo inaczej się zajedziesz. Potem napisz własną dietę razem z wyliczeniami tutaj, a ktoś Ci pomoże ją poprawić

nie sluchaj znawcy wyzej, zacznij od nieduzego ciezaruo, bo twoje barki moga na nie zle reagowac

Radek bo jeszcze Ci uwierzy :))

bardzo dobry pod warunkiem, ze technika w 100% zachowana;-) bo w Twoim wieku istnieje duzo wieksze ryzyko urazu niz w przypadku osob starszych

Procentu Ci nikt nie powie bo to sprawa indywidualna, a ciężary to poczytaj podwieszone posty, ale tak bardzo ogólnie to powinieneś wykonać 20-10 powtórzeń w jednym ćwiczeniu po 4-5 serii i jeszcze lekki zapas powinien pozostać ale nie jest to przykład na którym powinieneś sie wzorować. www.kulturystyka.pl/atlas/ - to też się sprzyda

A kiedy będe mógł zacząć bo mam troszq masy:PP

peps-dziekówa czy dziekuwa to tak jak z chwdp i hwdp zresztą nie o to tutaj chodzi ja to wszystko wiem jak sie stosuje kreatyne i po co jest gainer tylko pytałem czy mozna to łączyc i czy jedno drugiemu nie zaszkodzi w swoim przeznaczeniu bo carbo nieuzywam a tak by bylo mi wygodnie

no wlasnie spadlo bo do tej pory palilem fat i dodawalem miesnia a teraz nic sie nie dzieje

Ciężar nie świadczy o rozwoju siły przy danym ćwiczeniu. Podciąganie robi się z mniejszym ciężarem (zgodnie z twoim rozumowaniem, bo przecież żadnego żelastwa sobie nie dowieszasz) niż wiosłowanie sztangą, a efektów chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Ciężar żelastwa ~= bodźcowi...

bo kolesiowi mowilem ze nd oblok i dal mi Tamaxifen ,a z tego co wiem miał być nolvadex

wolisz bo ___ niedostatecznie strujesz org. metą, masz przesądy czy jak? __ jak się uprzesz to taj jw

Musisz dłużej poczekać bo ciężko się rozpuszcza. Możesz rozpuścić w czymkolwiek ale woda jest najlepszym rozpuszczalnikiem.

Chłop 184cm wzrostu i 75kg wagi to musi być konkretny "oświęcim" więc jakoś wątpię w te Twoje 40cm w łapie a już tym bardziej w te osiągi siłowe. Weź się za jedzenie, bo przy tym wzroście to beż żadnego wspomagania powinieneś lekko dobić do 85-90kg

I tak nic z tego nie będzie, bo koksem jedzenia nie zastąpisz.