blonnik problem

Cukier - nie dziękuję! Cukier to produkt całkowicie martwy, sztuczny. W przekonaniu wegetarian, a nawet ,,zwykłych” ludzi mięso, jest niebezpieczne dla naszego zdrowia i na tym się kończy. Ale prawda jest taka, że nabiał czy cukier są tak samo szkodliwe dla nas, tak samo obce i nienaturalne. Cukier pod każdą postacią, za wyjątkiem [...]

Zgadza się, można schudnąć na śmieciowym żarciu bowiem niedobory żywieniowe są gwarantowane, a w dłuższej perspektywie czasu taka praktyka może siać spustoszenie w ustroju poprzez niedobory żywieniowe jak i problemy hormonalne, deficyt błonnika sprawi, że nasza mikrobiota jelitowa będzie bardzo cierpiała, gdyż błonnik jest niezbędny do [...]

[...] i eliminowac powoli. Ja np mam mega pierdy po ziemniakach, brazowym ryzu czy basmati. Ziemniaki w skorkach na poczatku tez pozniej problem sie eliminuje, natomiast jesli blonnika mam zbyt duzo no to sie nasila. Imo nawet jak gdzies czytalem luzny stolec wcale nie jest taki zly, sprobujcie sobie wykluczyc calkowicie blonnik z diety , ja np po [...]

Ja akurat w swojej praktyce zawodowej liczę nie tylko kcal oraz b/w/t, ale także witaminy, błonnik, skł mineralne, kwasy tłuszczowe a niektórzy mają problem z policzeniem btw \-)

dzieki za soga - juz mam dwa juz chyba rozwiazalem problem... to sie dosc dobrze kopiuje do excela... a z excela to juz sobie wyeksportuje tak, zeby program to odczytal... no to czekam mnie pol dnia bezmyslnego kopiowania strona po stronie... ale czego sie nie robi dla diety pytanie do wszystkich: czy taki opis kazdego produktu jak ponizej bedzie [...]

[...] pomaga przy wzdeciach? lek espumisan likwiduje skutki, a wiec gaz w jelicie (ale trzeba pamietac ze likwiduje on skutki, a nie przyczyny, problem wiec powroci), duza ilosc blonnika pomaga w regularnym wyproznianiu sie (zaparcia to jeden z najwiekszych wrogow organizmu) blonnik znajdziecie w warzywach i pelnoziarnistych produktach zborzowych [...]

Problem na temat zdrowego żywienia polega na tym, że w internecie/mediach można odnaleźć pełno porad pseudo znawców, dosłownie w wielu przypadkach, bez urazy - idiotów. Jedyne co płatki owsiane mają dobrego w sobie - to bardzo zdrowy błonnik (beta glukan), co stoi za argumentem większości/wszystkich wobec ich potencjału prozdrowotnego. Aczkolwiek, [...]

bzdura nie ma czegoś takiego jak 'jedzenie od którego się tyje' tyje się od nadwyżki kalorii ewentualnie możemy wystrzegać się nasyconych tłuszczy w połączeniu z węglami, ale tak jak zawsze - bez nadwyżki kalorii nic nam nie będzie produkty które wymieniłeś to po prostu oczyszczone ww - nie poleca się ich bo mają wysokie ig, są pozbawione [...]

nie sa wcale takie zle, ale po treningu polecam takie na ktorych powoli wyskakuja czarne plamki - prawie czysta glukoza a nie wiem jaki problem ze maja blonnik, jesli IG jest 80 to wystarczy

mam pewien problem ze składem Scitec nutrition - 100% Whey protein professional na stronie producenta jest napisane Porcja: 30 g (1 płaska miarka) Porcji % Dziennie * Wartość Kalorii 117 Kalorie z tłuszczu 14 Tłuszcz 1,5 g 2% Tłuszcze nasycone 1 g 5% Cholesterol 26 mg 9% Sód 43 mg 2% Potas 133 mg 3% Węglowodany 3,8 g 1% Cukry 1,5 g [...]

[...] nieznam jak nie znasz ?? paczki plus omega 3 plus bialko plus kolorowe warzywa problem w tym ze to za duzo kalorii na redukcje wiec sie obcina z omega 3 i warzyw to w koncu blonnik kto potrzebuje wypelniacza no i z bialka - to drogie wiec co zostaje ?? paczki !! ale to z kolei nie jest dobra dieta bo za malo bialka i innych skladnikow dlatego [...]

[...] (40 min) Jak twoim zdaniem powinnam to wszystko zmodyfikowac? Ile razy w tygodniu cwiczyc? Jakie cwiczenia na nogi i rece proponujesz? Moje napady glodu - ze tego co wiem blonnik wystepuje w zielonych warzywach i produktach pelnoziarnistych - u mnie tego jest pod dostatkiem wiec to chyba nie w tym problem. Posilki jem regularnie. Skoro [...]

[...] CO DO TRENINGU SILOWEGO - OGRANICZYLBYM GO DO 3 W DNI (NP. PON-SRO-PIA) JAKO ZE DODAJEMY TRENING HIIT. ZRESZTA NIE POTRZEBUJESZ WIECEJ. Moje napady glodu - ze tego co wiem blonnik wystepuje w zielonych warzywach i produktach pelnoziarnistych - u mnie tego jest pod dostatkiem wiec to chyba nie w tym problem. Posilki jem regularnie. JA TUTAJ [...]

Dzieki za odpowiedz. Wiem ze masz duzo innych spraw na glowie wiec naprawde nie chcialam Cie poganiac, jedynie przypomniej o sobie Sorry NIC NIE SZKODZI PRZECIEZ. Trening : 3x tygodniowo poranne aeroby OK. JAKI CZAS WYKONYWANIA TYCHZE AEROBOW ? 3x tygodniowo silownia - mam problem z ulozeniem sobie sensownego treningu. Nie wiem jak powinno sie [...]

Przeczytaj lekturę poniżej!!!: 1. Objawy: Skurcze lub ból brzucha, nudności, biegunka, wymioty, gorączka, osłabienie. To może być grypa żołądkowa, zatrucie pokarmowe Co robić: Nie zażywaj leków przeciw nudnościom i przeciwbiegunkowych. Dużo pij, by nie dopuścić do odwodnienia. Po 2-3 dniach, gdy ustąpią wymioty, jedz gotowane ziemniaki, ryż, [...]

Problemem może być albo słodzik w kremie albo błonnik w pieczywie. Ja akurat zawsze mam problemy po żytnim pieczywie, kiedyś nawet sama piekłam żytni chleb na zakwasie ale musiałam zrezygnować bo miałam wieczne problemy z brzuchem. Można albo zmienić cały posiłek albo któryś ze składników, np. najpierw zmniejszyć ilość kremu, jeśli nie pomoże to [...]

Witam, generalnie frakcje błonnika nierozpuszczalnego, których świetnym źródłem są przytoczone otręby pszenne, ewentualnie pieczywo razowe i in. pobudzają pracę jeli, zwiększają masę treści wypełniającej jelita, a błonnik rozpuszczalny w wodzie (np. strączkowe, owoce cytrusowe,jagodowe) nie ma takiego działania..ale ma inne pozytywne [...]

Najlepiej będzie jak wstawisz swoją dietę do oceny oraz wstawisz wyniki badań . Może popełniasz jakies błędy dietetyczne . Może jakies produkty utrudniają wchłanianie żelaza npproblemem może być błonnik (niektóre jego frakcje), oraz towarzyszący mu w produktach zbożowych kwas fitynowy – składnik antyodżywczy, który wiąże się z żelazem w [...]

enzymki trawienne - jakis komplex probiotyki - do bialka jesli problem z wyproznianiem - wiecej blonnika ...ew zielonki - np. od FA ale 1 opakowanie i stosowanie 1x ed nie ma sensu jesli juz to jakis kompletny zestaw jesli zdolalbys jakis produkt zmotac to cykl w stylu: -capture ->zlap -kill ->zabij -remove ->usun -renew ->odnow [...]

Po prostu mitem jest, że białko roślinne jest tak mało wartościowe. Bawół czy słoń to jedne z najsilniejszych zwierząt na Ziemi. Również niedźwiedzie żywią się w dużej mierze roślinami. Problem z wydobywaniem białka z roślin leży głównie w tym, że jest obudowane w ciężkostrawną celulozę i błonnik w innych postaciach, więc rośliny muszą być dobrze [...]