biedronki

hehe takich hitów nie miałem :-D ale za to spotkałem się z innym :-D czyli amnezja. Widze gościa jak siedzi i je w telepizzy(u mnie obok biedronki jest wiec wyraźnie go widziałem) 2 dni później żadnej pizzy nie pamiętał %-) inny gość ze znajomymi moimi był na imprezie jadł cuda, znajomi sami mi mówili że niby chłop dieta, zapalony ćwiczący a tam [...]

ojan ma klasę? Mam jaja z Biedronki i nie waham się ich jeść :-)

[...] pierwszą dawką wydaje się być najlepszym rozwiązaniem. A z tym Teksasem to chyba mamy za mało danych na czym to ma polegać. Sprawdziłem termin maseczki jednorazowej z biedronki (made in China) i wynosi 2 lata od produkcji! :-) Świadczy to o sprawności w zarządzaniu zapasami w NFZ. :-) Agencja rezerw Materiałowych wyjaśnia: ""Wyjaśniamy: [...]

warzywa na patelnię z biedronki mają błędy ;-)

dokladnie, ja bardziej ta pizza z biedronki i twarog klinek %-) znaczy pizza z biedry ale chodzi o guseppe w promo po piataku od sztuki %-)

ja z Biedronki a Bartoz z Żabki a znowu Maniek z kontowni pzdr

.....::::: DZIEŃ 9 :::::..... Waga Rano: 121 kg Dieta Zrzut jak zawsze poniżej, komentarze: - przed treningiem shake: trochę owoców, białko, olej lniany; niewiele kalorii, ale wystarczająco żeby zabić głód, zrobić trening, a dopiero potem sobie zrobić "ucztę" - po treningu poszedłem do Biedronki, ale w sumie nic nie kupiłem; miałem kupić grahamki, [...]

[...] siła jest uzupełniana czymś innym - kondycją, wydolnością ile jest modeli żywieniowych na jedno kopyto? 1. owies + whey + bakalie 2-5 makaron/ryż/ + chude mięso + warzywa z biedronki , gdzie niegdzie jest wepchnięte 5g oleju lnianego... Jak zjesz makaron z chudym mięsem i warzywami, czyli praktycznie syfiastą pszenicę z chudym białkiem - [...]

24.10.2013 Dzisiaj do po treningowego dorzuciłem kilo szparagów z biedronki (nie wliczałem do bilansu :-D ). Wszystkie posiłki dokładnie takie jak wczoraj. W jakim supermarkecie kupię wagę kuchenną? Zepsuła mi się dziś moja, piszcie pryntko! :-D Trening 3h ręcznej Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac7ee043fa2e47c8877cf0c0977a0931.png

Kto by mi obliczył moje zapotrzebowanie energetyczne na 1 cały dzień bo mi to nie wychodzi obliczam i pokazuje w setkach tysiącach co daje ze musiał bym wyjadać dziennie pół biedronki albo tesco. Wzrost: 170-175cm nie pamiętam a niemem aktualnie metra Waga: 50-55kg bardziej Płeć: M wiek: 18lat rodzaj: EKTOMORFIK (chyba to jak dla chudego) [...]

Chomiczka ale z Ciebie ostra sztuka. Przemyślałam i jutro dzwonię do psychologów, pogrzebałam trochę w necie i znalazłam terapeutów dla młodzieży, którzy są niedaleko mnie i na NFZ. To z nim ustalę czy mogę pracować itp. Dietę sobie na razie odpuściłam, nie chcę już zaprzątać sobie głowy kaloriami... od tego na pewno też jest we mnie większy [...]

[...] chipsy, szarlotka, a że nie chciało mi się robić jedzenia, to w sumie kilka razy wspomagałem się odżywką białkową, na kolacje w sobotę szamałem gotowe mcnuggets'y z biedronki 400g/9,99zł (rozkład makroskładników B/T/WW - ok 20g/8g/8g na 100g) No i do tego podstawa diety, czyli Cola Łeee ostatnio też sobie pozwoliłem teraz mam ten [...]

shrimp2 w przysiadzie masz już 35 kg 8-) Tylko czekać jak Ci inni zaczną odradzać dużych ciężarów, "żebyś niby nie zaczęła wyglądać jak Pudzian" |-) Am powiedz, co na Twoją przemianę ludzie z siłowni? Są jeszcze tacy, którzy nie okazali sie być sezonowymi leszczykami? Muszę się wybrać chyba po tę kaczkę do Biedronki, bo widzę, że u Ciebie, to [...]

od dzis zaczynam mleczna sesje z mlekiem 0.5% prosto z Biedronki do zobaczenia na najwyzszych stopniach Mistrzostw Swiata w Wyciskaniu Lezac

[...] sobie nowe 8:1:1 Lemon Ostrovit - cena niska bo 30 zł za 200g i dobry smak. Mr.Hyde - ok. 2-3g Izolat - po treningu siłowym przed aerobami. Dieta: Pizza papa pedro z biedronki za 4 zł 4 sery - 370g - 39g białka, 116 węgli, 39 tłuszczy. Pierś z kurczaka 180g, wleci kolejna porcja, pewnie białko wypije itp. Pewnie płatki owsiane jeszcze [...]

DZIEŃ 44 Samopoczucie lepsze. Jutro w ramach relaksu idę na masaż :-D Poszłam do biedronki na małe zakupy, po warzywa i owoce. A wyszłam z dzikim łososiem i krewetkami :-D Plus 3 brzoskwinie %-) TRENING W ramach relaksu zajęcia z BOSU. Poszłam sobie z ciekawości, całkiem fajne. 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. ATG Challenge [...]

Ja z typowego blokowiska przeprowadziłam się w miasto i na wyciągnięcie ręki mam dwie Biedronki, Kerca, Lidla, dwa duże rynki, a nawet dwa Rossmanny + milion innych + te panie co to odchylają płaszcz i pytają: "coś ze złota" \-), to nie wiem gdzie kasę trwonić %-) Ja Ciebie Dotka podziwiam za organizację :-)) Trzymaj się tam, nie daj się };-)

[...] to staram sie na pewno jak moge. Mam nadzieje ze bedzie klasa w miare, bo trzeba byc kwardym a nie mientkim A ja jestem twardy... ......................Jak żelki z biedronki TRENING A5 bez przesunietej progresji. Ostatni taki trening (tak wypadlo ze zamiast 2 tyg temu, to byl miesiac temu, stad troche wiekszy progres) [...]

[...] 100g piersi 3.j/w 4.100g kaszy+udko+kapusta kiszona 5.60g owsa+4jajka na boczku+pomidor 6.wejdzie twaróg i jeszcze takie pytanie do was a szczegolnie do Bzyka odnoscie tego makaranu z mąki durum z biedronki bo kupiłem na spróbe i nie wiem czy tobie chodziło o taki?I czy taki moge jesc? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-12 19:45:51

Po treningu daj biały ryż. A przed treningiem możesz dać właśnie ten makaron. Ja ogólnie makaron rzadko jem bo odnosze wrażenie jak bym nic nie jadł po nim. Ryż brązowy z biedronki bardzo dobra rzecz