bicie

[...] na bieżni zminimalizowałem pochyłość bieżni z 5 na 1 z powodu spompowanych łydek.. Po 20 minut miałem tez fajna pompe lekką pompe na udach (rotfl). Minusem było silne bicie serca po połowie cardio, wrażenie wyskakującego serca - może nie dobitnie silne ale wyczuwalne, być może spowodowane skokiem ćisnienia - ciekawe ktora stubstancja tak [...]

[...] -10 st i słońce. Zmachałam się okrutnie i zimna nie czułam, glebę zaliczyłam 2 razy ale nawet się zgrabnie pozbierałam. Tętno poszybowała na podbiegach aż czułam w oczach bicie. Na razie nie wybrałam nowej siłowni, więc trochę zafunduje sobie relaksu i dobrej zabawy na łyżwach i biegówkach. W domu raz poćwiczyłam ze sztangielkami i tyle. Miski [...]

mój sposób teraz na propa z phoenixa to bicie go igłą 5 po udach. wcześniej go jakoś chyba mysle za głeboko wbijałem i urywało uda, a teraz żadnego dyskomfortu, a z tąaspiryna wczesniej juz kombinowałem i dupa, nic nie pomagało mi.

To zdrowy Byk! W takim razie pora na pierwsze bicie :-D

[...] i musza brac leki. Ja od 3 lat mam problemy nerwicowe, nawet mialem taki okres ze nie moglem wyjsc do piwnicy czy przed dom bo dostawalem takie ataki lęku (szybkie bicie serca, zawroty glowy, uczucie ze zemdleje, pocenie itp). Od tamtego czasu biore leki i zyje normalnie, na psychoterapie tez chodzilem i bardzo ja chwale ale bez lekow [...]

no i elegancko - dziekuje za odpowiedzi panowie. ja rozwazam opcje 2x500j w ciagu tygodnia przez caly cykl. ponoc lepsze, niz bicie w srodku cyklu i na koncu. ale do tego trzeba je dlugo przechowywac i to byla jedyna przeszkoda.

Bicie w poduszki czy worek strachu nie zlikwiduje. Żeby nie czuć stresu trzeba wchodzić w sytuacje, które go powodują i w ten sposób co przezwyciężać. Czyli żeby nie bać się walczyć trzeba walczyć. Chodź napięcie i tak zawsze się odczówa, ale trzeba umieć je zamienić w gotowość. Trenowania jakiejkolwiek sztuki walki pomoże w pewnym stopniu, ale [...]

ja się kieruje tym co naczytałem się przez lata,tym co sam testowałem na sobie duzo razy i sie sprawdziło.Rozpisałem mysle tysiące cykl z pct.I trzymam się raczej tych schematów,otwarty jestem zawsze na dyskusje itd ale zobacz co się teraz dziej po tych kombinacjach z pct? bloki itd kiedyś biło się 5000 hcg co kilka dni potem clom i było si.Druga [...]

[...] chodzic i to co bede miec na maksa wyrzezbic i gdy juz wyglad bedzie mnie satysfakcjonowal zmienie plan na "siłowy" aby dojsc do jak najlepszych wynikow jesli nadal nie rozumiesz tego co chce zrobic i sportem nazywasz albo osiagniecia mistrza kulturystyki albo bicie soku co 2-3 miesiace i robienie obwodu jak pudzian to zycze powodzenia.

Podgrzewasz bo zimny sok bardziej boli czy ciężej wchodzi? Ja na bicie w dupke mam taki sposób że opieram się bokiem o zlew w łazience, patrzę w lustro i bije. Bez lustra jak ktoś nie wprawiony to nie polecam bic w tylek %-) Zawsze bilem w uda ale teraz przerzucilem się na poślady.

... No moze i jestem ....ale to pewnie z powodu sparingow he he Ja tam niewiem ale bicie człowieka po twarzy (np) to dla mnie "agresywne hamstwo";) dla was nie ? (wiem ze tworze jakies dziwaczne oxsymorony i inne takie ;) ale staram sie wyrazac dosadnie). Who want some Weng ...!?

[...] i Europy Strong-man 2010. Ponadto mogliśmy zobaczyć amatorski strong-man, siłowanie na rękę oraz podciąganie na drążku. Gościem specjalnym był Jan Łuka, który promował bicie rekordu Guinessa w Żelaznym Ciągu, który wykona już w tym tygodniu na sopockim molo. Mieliśmy okazję zaprezentować i podać do wypróbowania nasz nowy produkt DON’T [...]

bez solki nie uzyskamy takiego efektu po którym moglibyśmy być zadowoleni. Żadne bzdury, dla mnie bicie melo bez solki to strata kasy. ps. ok, bez spiny. Tłumaczyć to można jeszcze inaczej jak przy saa, każdy z nas może zareagować inaczej na melke, jednemu solarium potrzebne drugi brązowieje bez, mamy różne organizmy :) Zmieniony przez - kzk16 w [...]

bez solki nie uzyskamy takiego efektu po którym moglibyśmy być zadowoleni. Żadne bzdury, dla mnie bicie melo bez solki to strata kasy. ps. ok, bez spiny. Tłumaczyć to można jeszcze inaczej jak przy saa, każdy z nas może zareagować inaczej na melke, jednemu solarium potrzebne drugi brązowieje bez, mamy różne organizmy :) Zmieniony przez - kzk16 w [...]

Dlaczego są to złe wyniki? Zwiększyłem mocno objętość i zakres powtórzeń, nie jest moim celem bicie rekordów z treningu na trening, tylko systematyczny rozwój. Stosowałem wcześniej wyższe ciężary i mniejsze zakresy powtórzeń i zdecydowanie mnie to zraziło do siebie. Ćwiczenia takie jak martwy ciąg mi nie odpowiadają. Źle mi podchodzą i [...]

[...] czasie cyklu też pasowało by trochę hcg przybić,zorientuj się jakie mozesz załatwić hcg,jak pakowane po 2000 czy 5000 j.m. bo jesli po 2000 to idealnym rozwiązaniem było by bicie ok 500 j.m. week hcg,jeśli bedziesz miał po 5000 to mozna bić 2 raqzy w tyg po 500 j.m. tak aby za długo nie leżało rozrobione,lub wbijać co kilka tyg jedną butlę [...]

[...] i juz sie zaczyna klarowność umyslu koncetracja stan euforii nawet teraz piszac to usmiecham sie (wtf?) pobudzenie choc lekko mi sie kreci w glowie delikatnie przyspieszone bicie serca - ale to moze wynik wlasnie ze stanu euforii,pobudzenia lekko mi sie ręce trzęsą takie nagle uderzenie wszystkiego na raz - jasnosc,pobudzenie,euforia,skupienie - [...]

tylko pen,2-5iu nic nie poczujesz nawet jak byś bo tym nie zjadł nic to odczujesz tylko lekką hipkę która sama ustąpi,nie ma sensu bawić się w coś takiego,zacząłbym od 8iu po treningu i doszedłbym stopniowo do 2x10iu w ciągu dnia na pierwszy raz,a jak masz insę novo to rozważyłbym bicie jej do każdego posiłku

[...] w reku co do minuty, wszystko idealnie dopiete. tez slyszalem ze podejscie odnosnie slinu tylko po treningu mija sie z celem, a raczej nie da tak pokaznych rezultatow jak bicie jej 2-3x dziennie. chcialbym sprobowac. odnosnie apetytu to tego sie nie boje, wlasciwie lece na redukcji obecnie i chcialem przeskoczyc na mase, pewnie ładnie by [...]

[...] a wracając do meritum może i zastrzyk w du... przy urazie barku cos pomoże ale to tylko coś ...produkt nie zostanie tak wykorzystany aniżeli był by wbity bliżej problemu....wiem że ciało ludzkie nie ma kilku metrów i krwioobieg robi swoje ale przy tym środku zalecane jest bicie w okolicach urazu no i jak wyżej kolega opisał...reha reha i ruch....