bezpieczny

[...] powiązany ze spółką, która jest zarejestrowana na Chrisa Bumsteada. Na razie nie został on aresztowany i oskarżony, co oznacza, że ​​jego start w Olympii na tę chwilę jest bezpieczny. Melissa została zwolniona z więzienia następnego dnia po tym, jak wpłacono kaucję (nie ujawniono w jakiej kwocie). Oczywiście, dopóki nie zostanie udowodniona jej [...]

Z pewnością każdy z nas przeżył taki dzień, że w pewnym momencie przyszła ochota na jakąś przekąskę. Drugie śniadanie zjedzone, do obiadu jeszcze trochę czasu, no ale pojawił się mały głód i dobrze byłoby coś wrzucić na "ruszt". Automat z przekąskami zdaje się wołać Twoje imię? Piekarnia ze świeżymi drożdżówkami rozsiewa zapach, które nęci Twoje [...]

[...] który działa legalnie i nie mija przepisów prawa polskiego np. poprzez sprzedaż internetową, aukcyjną, to powinieneś mieć pewność, że zakupiony przez Ciebie produkt jest bezpieczny. Co więcej, korzystaj z polskich firm suplementacyjnych, które nie wykorzystują substancji pół-legalnych lub zabronionych do obrotu na terenie RP. Większość [...]

Dieta ketogeniczna to dość restrykcyjny sposób odżywiania, który w dużym skrócie zakłada ograniczenie węglowodanów do minimum i spożywanie dużej ilości tłuszczu, jako głównego źródła energii. Stosowana jest głównie w celach zdrowotnych oraz redukcyjnych. Dieta ketogeniczna kojarzy się z produktami zwierzęcymi, ale stosuje ją także sporo wegetarian [...]

Wymówki zawsze jest łatwo znaleźć, szczególnie gdy dotyczą one jakiejś czynności, której nie lubimy. Każdy z pewnością przypomina sobie, w jakich sytuacjach się one pojawiały, np. nieodrobienie pracy domowej – pies zjadł, młodszy brat wylał wodę na zeszyt? Pamiętacie? Cardio To czy robić, czy nie robić aerobów po treningu to długi temat i nie [...]

[...] w pierwszej kolejności uderza w mózg, w drugiej w narządy służące detoksykacji np. wątrobę. W porównaniu do etanolu aspartam jest całkiem nieistotnym problemem. Czy jest bezpieczny? Tego nie wiemy w 100%, więc niech każdy sam podejmie decyzję, czy warto po niego sięgać. Referencje: Haighton L. Evaluation of aspartame cancer epidemiology [...]

[...] przesadzać z obciążeniem. Przede wszystkim musisz nauczyć się trenować mięśnie, wyczuć ich pracę, opanować techniczne wykonanie poszczególnych ćwiczeń. Trening powinien być bezpieczny, dobrze, jeśli jest możliwość skontrolowania tego, co robisz, przez doświadczonego, starszego kolegę lub trenera. Bardzo ważne jest również to, abyś sam [...]

[...] zmianowych lub łagodzi jet lag (problemy z adaptacją po licznych zmianach stref czasowych po długim locie). Według metaanalizy badań naukowych środek jest skuteczny i bezpieczny. Wyniki: leczenie melatoniną przyspieszyło o kilka minut zasypianie zwiększyła się jakość snu i wydłużył całkowity czas snu melatonina działała tak samo na osoby [...]

[...] przeanalizowano wytrzymałość zwierząt w teście pływania. Wywnioskowano, iż wzrosła ona o 200%. Podsumowanie Kordyceps jako adaptogen wykazuje wiele ciekawych właściwości. Wiele z nich wymaga większej ilości dokładniejszych badań. Bez wątpienia jest to perspektywiczny i bezpieczny suplement, do którego jednak warto podchodzić z dystansem.

Dobrze rozbudowana klatka piersiowa nadaje sylwetce atletycznego wyglądu i podkreśla jej męskość. Presja, która dotyczy mięśni piersiowych, jest tak duża, że czasem mocno przesadzamy z objętością treningową, a trening obarczony jest wieloma błędami. Poznaj 4 najczęściej powtarzające się błędy w treningu mięśni piersiowych oraz sposoby na to, jak [...]

[...] pokarmowego, nie gromadzi w sobie toksyn w takim stopniu, jak ryby. W każdym razie, żeby nie wywołać paniki - olej z ryb, który stosujesz w postaci suplementacji jest bezpieczny, ponieważ proces przygotowania zawiera destylację molekularną, której celem jest usunięcie wszelkich toksyn. Wady oleju z kryla Jedną z najbardziej oczywistych wad [...]

[...] wiele skomplikowanych, synergistycznych napięć mięśniowych, jakie zachodzą w naszym ciele, nie tylko polega na przemieszczaniu kości, ale również na ich utrzymywaniu w bezpiecznym położeniu. Przykładem będą tym razem bicepsy. Bicepsy posiadają swoje przyczepy na łopatce oraz na przedramieniu. Gdy wykonujemy ruch uginania przedramion ze [...]

Nastały czasy kiedy króluje bikini fitness (najliczniej obsadzone wszystkie kategorie wzrostowe). Zawodniczek fitness sylwetkowego jest dużo mniej, kategoria „kobieca sylwetka” jest tylko jedna i ogranicza się do rozegrania rundy finałowej z powodu małej ilości zawodniczek… Anna prezentuje dość dużą masę mięśniową w stosunku [...]

Z pewnością każdy słyszał o negatywnych skutkach spożywania żywności typu fast food. Wysoka kaloryczność, duża zawartość soli, cukru, niezdrowych tłuszczy nie ma pozytywnego wpływu ani na naszą sylwetkę, ani zdrowie w szerokim tego słowa znaczeniu. Taki styl odżywiania sprzyja nadwadze, otyłości, cukrzycy typu 2, chorobom serca, a nawet [...]

Wizja siedzenia na fotelu stomatologicznym pewnie niewielu z Was kojarzy się z czymś przyjemnym. Szczególnie jeśli dodać do tego szeroko otwarte usta i nachylonego nad nami stomatologa ze swoimi "syczącymi" urządzeniami. Jednak o zęby trzeba dbać i raz na jakiś czas kontrolna wizyta powinna być dla nas czymś naturalnym. Podsumowanie Regularne [...]

Pamiętam czasy (lata 90), kiedy start kobiet w zawodach w kulturystyce - innych kategorii jeszcze nie było, stanowił bezwzględny kompromis, świadczył o silnym charakterze odwadze i niezależności. Nie tylko ze względu na ciężki trening i dietę, ale z powodu braku akceptacji i surowej oceny społeczeństwa, dla którego wyjście w bikini na scenę [...]

W każdym sezonie startowym pojawiają się nowi zawodnicy i zawodniczki. Jedni zostają w pamięci na dłużej, a o innych się nie pamięta. Jednym z największych “objawień” tego sezonu jest Patrycja. Wyjątkowa uroda, niezapomniany piękny uśmiech, młodość, ale przede wszystkim bardzo dobre proporcje ciała pionowe i poziome. Wielki [...]

Święta, spotkania rodzinne, wyjścia ze znajomymi, to wspaniałe okazje do wspólnego świętowania. Często połączone są również z większym wyborem niezwykle kuszących potraw. Kuszą one nie tylko z tego powodu, że zabierają zbyt dużo czasu, aby regularnie je przyrządzać, ale również dlatego, że są niezwykle smaczne.  Jak minimalizować zatem skutki [...]

[...] Nie znaczy to, że już nigdy nie będziesz się cieszyć ulubioną porcją pysznego mięsa z nutką dymu. Ryzyko zachorowania można zmniejszyć i sprawić, by posiłek z grilla był bezpieczny, zdrowy i pyszny. Czy węgiel drzewny jest rakotwórczy? Sam węgiel drzewny jako produkt, nie jest rakotwórczy, ale już przyrządzanie potraw z węglem może mieć [...]

[...] aplikacji mobilnych, pozwalających na odnalezienie profesjonalnego trenera personalnego, umówienie się z nim na trening i utrzymanie stałej relacji, gwarantującej ciągły i bezpieczny rozwój podopiecznych. Pełna agenda, dostępna na stronie organizatora, robi naprawdę imponujące wrażenie. → [...]