bezpieczny

[...] 12powt. 3x (sredni) 8powt. 3x(b. duzy) powt. Jesli tak to czemu on sluzy? a moje 2 pytanie. czy taki system piramidalny/piramidowy jest dobry na sile: 9x 9powt 8x 8powt 7x 7powt 6x 6powt i az tak do ostatniej serii jedno powt max. Czy jest on poprawny i bezpieczny i czy moze byc stosowany dla wszystkich miesni? Z gory dzieki za odpowiedz.

[...] jak zakupilem ochraniacze na wszystko) . A na strome to ten smietnik jest tak na oko 220-30 do ziemi tylnym kolem a do przedniego to ze 250 bo dosc spory spadek (i badzo bezpieczny bo albo sie laduje dobrze , albo sie zalicza glebe i sie leci w mieciutkie krzaczki - raz juz polecialem ) Z sumie tamto to bylo lekkie kamikadze bo za pierwszym [...]

[...] rzeczy, bo jednak wszystkie nas straszą tym, co najskuteczniejsze - zrobisz krzywdę własnemu dziecku {:-( Ale ja nie widziałam na przykład, że grzać się nie wolno, rowerek miał być bezpieczny, to zapiepvzałam na nim równo :-)) Najbardziej jednak żałuję, że nie ćwiczyłam siłowo i moje wielkie cyce wyrywały mi później kręgosłup z korzeniami :-(

[...] - To będzie stała wartość na okres masy chyba ze nie bede wyrabiał z jedzeniem w DT i nie będę rósł :P DT 2300kcal 200B 250W 55T TYDZIEŃ: 14900kcal Powiedzmy że "w miare" bezpieczny skok mógłbym zrobić na: DT 2940kcal 200B 400W 60T DNT 1900kcal 200B 50W 100T TYDZIEŃ: 17460kcal CO W SUMIE JEST OGROMNYM SKOKIEM Albo pośrednio ten tydzień: DT [...]

6. Czy mógłbyś się jeszcze wypowiedzieć na temat treningu z punktu 5 mojej wypowiedzi? Interesuje mnie tylko to, czy jest on bezpieczny. Wiem, ze ludzie mają efekty, ale to samo słyszałem o treningi SuperDunks3, który w przeszłości zniszczył mi kolana i doprowadził do 8 miesięcznego zwolnienia. Nie pójdą mi od tego stawy?

[...] razem rozgrzewka zamiast przyspieszyć przedłużyła się o 10 min więc przeleciałem 2 ciężary maksymalne rozgrzewkowe, siła poszła w p***u.... Pierwszy ciężar tylko 95 kg, " bezpieczny" na spokojnie żeby zaliczyć - poszło bez problemów. Znowu pamiętam ściągnięcie okularów, oddanie je trenerowi i wyjście do ciemnej sali na podest. dalej już nic, [...]

[...] koksow nie potrafi sie w ogole bic. Wiekszosc koksow sra w majtki ze strachu przy pierwszej lepszej awanturze. Branie koksu to jest lek przed zyciem i ucieczka we wlasny bezpieczny pozornie poukladany swiat. Kiedys to jeszcze mialo sens, kto byl troche madrzejszy to zarobil nie male pieniadze,tylko dlatego ze dobrze wygladal i potrafil [...]

[...] zbierały w obrębie, wiec troche mnie to przeraziło. A tak jak czujesz po sobie i widzisz z dnia na dzien stopień gojenia, to jak myslisz po jakim czasie jest możliwość do powrotu na siłownie? oczywiscie chodzi mi o 'bezpieczny' powrót :) (wiadomo ze każdy organizm inaczej na wszystko reaguje) Zmieniony przez - Bodus w dniu 2013-11-06 15:51:24

[...] choroby, poniewaz kiedys chorowałam i w nastepstwie choorby nastapila atrofia miesni. Chodziłam na rehabilitacje i w koncu cwiczenie przerodzilo sie w moje hobby. Dlatego uwzgledniajac to, prosiłabym o uwagi, ktore mogą mi pomoc, w sposob bezpieczny powiekszac sie poniewaz propozycje profesjonalych treningów na ten moment nie sa dla mnie.

ale to nie daje 100% gwarancji ze produkt jest dobry dobry pod jakim wzgledem dzialania? to nie wiadomo wlasnie ma sprawdzic, a ze produkt bezpieczny to pewne Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-24 21:53:08

powodzenia produkt jest bezpieczny, nie odczuwam zadnych problemów szybko waga idzie w góre z tym stackiem Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-06-25 11:28:38

[...] w OCR i Ninja. Nigdy nie widziałam, żeby ktoś robił latającego przechwytem, cięzko by było w taki sposób łapać drążek w locie. Natomiast przy drabince to jest pewny i bezpieczny sposób, ale dużo trudniejszy do nauczenia. Przechwyt zapobiega obrotowi drążka w rękach po przeskoku. Ja mam taki problem na zawodach - po pierwszym skoku ręce się [...]

[...] skoro przebieg trasy planują osoby z topu takich biegów to po pierwsze powinny je tak planować żeby nieco słabsi mogli je pokonać i ukończyć, a po drugie powinny być bezpieczne bo jednak wydaje mi się, że w tym cała sztuka, żeby zaplanować bieg wymagający i trudny, ale bezpieczny i możliwy do ukończenia. Ale ja słabo się znam na biegach OCR %-)

[...] nie chce po domu chodzić jak sprzęt do ćwiczeń zmieniam. Co do kippingu to chyba taki sam dla barków jak wszelkie zabawy na przeszkodach ;-) spotkałam się z opinią, że jest bezpieczny jeśli potrafi się zrobić kilka podciągnięć normalnych, siłowych, wtedy mięśnie i stawy są przygotowane na takie obciążenie. Pewnie też technika i mobilność ma [...]

jak zorganizujesz jakis bezpieczny i szybki sposob na transfer floty wchodze w to..przelewy i transfery bankowe mnie nie interesuja..WesterUmion kosztuje 5F a z mojego banku 20F..zamiast to marnowac i zasilac konta bogatych spolek wole to Tobie oddac wiec wymysl jakis sprawny sposob odbierania kasy :p

[...] - otoz Mariuszowi nie poszlo w bice Jak przeczytalem w mailu w Outlook'u, nowa Masakra zrobila mu kuku Lecz jak to ? spytacie zdzwieni jak cement - przeciez Masakra to bezpieczny suplement Owszem - powiadam Wam drodzy panowie, przyszykujcie jednakze uszy na to co powiem Mariusz Masakre doslownie zrozumial, a ze mnozyc, dodawac swietnie [...]

Czy shock jest bezpieczny dla zdrowia?? Mam 17 lat i zamierzam go kupic ale mam pytanie czy jezeli nuie bede przekraczał zalecanej dawki to nic sie nie stanie z sercem? nie mam z nim problemow tylko tak sie pytam

[...] , te kilka godzin to stanowczo zbyt mało żeby zwiedzić całe miasto. Nie zapominajmy ,że miasto było zamieszkiwane przez 50 tyś. mieszkańców. Prawdopodobnie teren ten będzie bezpieczny do zamieszkania za około 900 lat. Dorzucam parę fotek miasta z przed katastrofy. . Kiedyś z kolegą dyskutowaliśmy na temat właśnie tej katastrofy ,ponoć w akcji [...]

[...] ale raz dwa razy w tygodniu?. Jeśli chodzi o ciebie Kuba_n to sprinty bym odradzał za dużo ciała dźwigasz na sobie ale dobrym urozmaiceniem było by od czasu do czasu popchać swój samochód na jakąś odległość w ustronnym miejscu zobaczysz jak taka błacha czynność może zpompować nogi w sposób bezpieczny dla stawów a przyjemny dla serca i płuc.

[...] (wer. tric) 3x12 - Uginanie na biceps 2x12 - Wznosy nóg 3x15 - Ab wheel 3x20 I rozciąganie, dzisiaj dużo dynamicznego i próba zjechania do szpagatu tureckiego. Jeszcze brakuje ale powoli wracam do wcześniejszego rozciągnięcia. Mam w planach na tyle się rozciągnąć żeby robić szpagat poprzeczny bez rozgrzewki w "bezpieczny,", luźny sposób.