[...] będę lykał czesto :p Właśnie sobie myśle czy nie kupić do tego kilku zgrzewek BCAA Drink. Kiedyś kumpel mnie poczęstował to smakowało. przed treningowo glownie, 10g minimum bcaa Kreatyna – Pump Nox ok, dużo dobrych opinii słyszałem. A jakaś potreningówka? I ta Olimp - Creatine Xplode wystarczy sama? Myślałem, że jakiś produkt z bogatszym [...]
DZIEŃ 2 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj na celownik idzie WHEY PROTEIN 80 PLUS. Tutaj po otwarciu, troszeczke sie skleja w opakowaniu (to nie wina wilgoci bo nie miala kiedy sie dostac): Rozpuszcza sie dobrze (nie bardzo bo idzie wyczuć czasem male drobinki nie rozpuszczone, ale gdy sie pije normalnie a nie rozkoszuje to [...]
DZIEŃ 11 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** CARBOMAX (na fotce otwarta paczka), produkt w smaku bardzo dobry (posiadam smak kiwi) choć bardzo słodki ale pije 100g na 0,5l wiec w zalecanej dawce przez producenta na zalecaną ilośc wody bedzie idealny, jedno z lepszych carbo jakie piłem, tez inne od wszystkich jesli chodzi o proszek [...]
DZIEŃ 12 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Tutaj moj ulubiony posiłek, robie zawsze gdy nie mam ochoty na suchy ryż z kurczakiem, dodaje przecier pomidorowy i ser, razem odgrzewam na patelni i cacy: 01. 150g płatków owsianych, 5 białek, 2 żółtka, jogurt, kakao **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g [...]
DZIEŃ 16 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj rozpakowalem druga puche bohatera testu, czyli MACHINE MAN COMBO, ponizej mozecie zobaczyć jak fajnie zapakowane są tabsy, wg mnie idealne rozwiazanie: http://www.youtube.com/watch?v=YQ92fhH6wRA A tutaj drugi posilek, trzeci byl taki sam: 01. 50g odzywki białkowej, 6 kromek chleba [...]
DZIEŃ 18 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Posiłek potreningowy, juz troche napoczety, z kawaleczkami sera dla smaku: 01. 50g ryzu, 150g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 50g ryzu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 100g ryzu, 150g piersi z [...]
DZIEŃ 22 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Poranny koktajl, nie byl zbyt dobry bo z natury nie lubie takich rzeczy, ale byl szybki i latwo go bylo zmiesci to najwazniejsze: Drugi posilek wyjatkowo w domu, z fasolka szparagowa ktorej dawno nie jadlem mniam: Posilek potreningowy, plaster serka tostowego dla lepszego smaku (chociaz i [...]
DZIEŃ 37 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Przedtreningowy, solidna porcja zeby sila i masa szła: Na ostatni posilek piersi: I trzeba bylo zrobic male zakupy, kupilem jakas inna oliwe niz zwykle zobaczymy czy dobra: 01. 40g odzywki bialkowej, 3 kromki chleba zytniego **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 100g ryżu, 300g piersi z [...]