Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Suplementacja stała - podstawowe suplementy Autor: Janusz Ziółkowski – Redaktor Naczelny pisma BodyBuilding Magazine www.bb-mag.pl Słowo wstępu… Suplementacja dzieli się na stałą, z której możemy korzystać cały czas i nie ma co do tego przeciwskazań oraz na cykliczną, która służy nam przez określoną ilość czasu, po czym robimy od niej [...]
[...] czasach, gdy sam Kwaśniewski jeszcze skromnie, pod Kielcami leczył śmietaną i smalcem. Aktualny minister zdrowia nie jest zainteresowany wydawaniem publicznych pieniędzy na badania diety. Tak więc tłusta dieta pozostaje poza analizami. Właściwie jedyne znane światowe raporty dotyczą diety Atkinsa. Jednak Jan Kwaśniewski oburza się, gdy ktoś [...]
[...] to nowoczesne urządzenie skopowe, wprowadzane poprzez małe nacięcie skóry i przesuwane pomiędzy mięśniami, ścięgnami i więzadłami. Dotychczas stosowane, tradycyjne metody badania powodowały uszkodzenia, gdyż wymagały wykonania znacznie większego nacięcia w stawie. Zapalenie kaletek maziowych i ścięgien W różnych miejscach ciała jedne części [...]
[...] Jeszcze kilka lat temu, dni, kiedy spożywane miały być oszukane posiłki (cheat meal) wywoływały wściekłość. Początkowo idea takich dni spotkała się ze sceptycyzmem, ale badania, które coraz częściej się pojawiły wspierały tą idee - że biorąc 'dzień wolny' od diety - może rzeczywiście przyspieszyć tempo utraty tłuszczu, ludzie coraz częściej [...]
[...] wszelkiego rodzaju, mięso, spora część warzyw, ryż, makaron (co pewien czas próbowałam na nowo włączać pewne potrawy do odżywiania, ale kończyło się zawsze tak samo, chociaż badania żadnych zmian w jamie brzusznej nie wykazały) i tak, nie licząc kalorii i ćwicząc w parę miesięcy doszłam do obecnych 54 kg (ważę tyle mniej więcej od sierpnia czy [...]
[...] kiełbasach i innych tłustych wędlinach. Im więcej ich jemy, tym więcej nasz organizm wytwarza cholesterolu, zwłaszcza tego złego, czyli LDL. - Mała aktywność fizyczna. Różne badania naukowe dowodzą, że im jest ona mniejsza, tym wyższy poziom cholesterolu we krwi. W jaki sposób to działa? Po prostu wysiłek fizyczny powoduje szybsze spalanie [...]
Witam serdecznie i przedstawiam wam katalog, który stworzyłem z myślą o mej przyszłej kobiecie. Jest to zbiór najciekawszych artykułów serwisu medycznego RESMEDICA, który zapewne wielu z was zna a jeszcze więcej będzie miało szansę. Gorąco polecam i zachęcam do lektury. I. Kosmetyka: * Nasza skóra - http://resmedica.pl/ffxart6006.html * Czym się [...]
[...] spróbuj dostarczyć 5000 kalorii z czystego cukru" MIT: INSULINA SPRAWI, ŻE BĘDZIESZ GŁODNY FAKT: INSULINA HAMUJE APETYT Insulina hamuje apetyt i było to udowadniane w wielu badaniach , będzie to potrzebne, kiedy przejdziemy do kolejnego mitu: MIT: WĘGLOWODANY JAKO JEDYNE SĄ ODPOWIEDZIALNE ZA STYMULOWANIE INSULINY FAKT: BIAŁKO STYMULUJE INSULINĘ [...]
Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek''a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa 5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie będzie [...]
NUTRIENT TIMING czyli SUPLEMENTACJA Z ZEGARKIEM W RĘKU NAJLEPSZE ŹRÓDŁO PALIWA PRZED TRENINGIEM/ZAWODAMI Patrząc historycznie dieta poprzedzająca zawody (głównie dyscyplin wytrzymałościowych) była tak komponowana aby maksymalnie zgromadzić glikogen w mięśniach i wątrobie. Spadek ilości glikogenu powoduje: spadek poziomu cukru we krwi w trakcie [...]
[...] troską o dobro dzieci i młodzieży. Takiej polityce, opartej na przekonaniu, że bez szklanki mleka dziennie polskie dziecko wyrośnie na półgłówka i inwalidę, sprzyjać mają badania. I tak Instytut Żywności i Żywienia odkrył, że jadłospis polskiego jedenastolatka zaspokaja połowę dziennego zapotrzebowania na wapń. Co oznacza, że większość [...]
[...] (jak piszący te słowa). A także u zwykłych ludzi, niekoniecznie interesujących się sportem, a odczuwających już przesyt tymi wszystkimi mundialowymi debatami. Niedawne badania instytutu Emnid wykazały, że 53 proc. berlińczyków cieszy się z mundialu, a 49 proc. ma go dość, zanim się jeszcze zaczął. Pewne jest jedno: ze świecą można dziś [...]
[...] o niepełnosprawności przyjmie agencja ...". Od kilkunastu lat zastanawiam się nad tym Polskim fenomenem. Jak to jest możliwe, że osoba przechodząca maksymalnie co 3 lata badania kwalifikacyjne do zawodu pracownika ochrony jest jednocześnie niepełnosprawna. Dla organu licencjonującego jest zdrowy jak tur dla ZUS’u i PFRONU jest [...]
[...] które tworzą usystematyzowany porządek objawów – oznacza to, że sposób i techniki leczenia pacjenta dobierane są na podstawie wywiadu, mimiki i gestykulacji pacjenta oraz badania funkcjonalnego. Wyróżniamy sześć rodzajów zniekształceń powięzi: √ Taśma spustowa √ Przepuklina punktu spustowego √ Kontinuum dystorsji √ [...]
[...] najprawdopodobniej odbywa się z udziałem mechanizmu hormonalnego np. hormonu wzrostu (hGH), testosteronu, kortyzolu. Jednakże tego założe-nia nie potwierdzają w pełni badania naukowe. Modyfikacje cząsteczkowe - suplementacja kreatyną może zmieniać adaptację mięśnia do pracy, szczególnie podawana razem z prowadzonym treningiem oporowym. [...]
[...] troską o dobro dzieci i młodzieży. Takiej polityce, opartej na przekonaniu, że bez szklanki mleka dziennie polskie dziecko wyrośnie na półgłówka i inwalidę, sprzyjać mają badania. I tak Instytut Żywności i Żywienia odkrył, że jadłospis polskiego jedenastolatka zaspokaja połowę dziennego zapotrzebowania na wapń. Co oznacza, że większość [...]
[...] mężczyzn, wykazały, że ci, którzy pili jeden drink dziennie, byli mniej zagrożeni zgonem niż niepijący. Śmiertelność była największa ws'ród osób pijących bardzo dużo. Inne badania, które obejmowały 490 000 mężczyzn i kobiet, potwierdziły korzystne rezultaty picia jednego drinka dziennie. Alkohol może być szczególnie korzystny dla kobiet po [...]
[...] który najczęściej nieświadomy problemu (a także nie znający sie na medycynie naturalnej) zatwierdza głupie ustawy bazując na tym co stwierdzili pseudonaukowcy którym zlecone badania powierzyli giganci farmaceutyczni. Zamawiane badania stwierdzają później "szkodliwość" medycyny naturalnej. Leki są wg tych "specjalistów" lepsze od natury... [...]
[...] upatrywały alternatywy dla przerażającej w swej skali chemizacji rolnictwa. Niegdysiejszy entuzjazm gdzieś zniknął - to samo społeczeństwo, które najpierw opłacało kosztowne badania naukowe i wdrożenia - teraz protestuje, gdy widzi produkt pracy biotechnologów. Najpoważniejsze obawy budzą rośliny transgeniczne posiadające gen uodporniający na [...]
[...] Preferowani są pracownicy z kategorią A i ci, którzy w armii byli. Jeżeli zostałeś zwolniony z odbywania służby wojskowej z powodów zdrowotnych, a teraz przedstawiasz badania poświadczające, że jesteś w świetnej kondycji, pracodawcy mogą zapytać, skąd ta rozbieżność. Jest to zarazem swoisty test zaufania. Jak wyjaśnił jeden z niemieckich [...]