babka

ra_dik weź odmierz cztery płaskie łyżeczki i zanieś to w jakimś woreczku do apteki i popros babke żeby ci to zważyła tam mają dokładne wagi co do 0,1 grama babka ci zwarzy i będziesz wiedział czy sypiesz za mało czy w sam raz ja tak robiłem z cell pumpem i kreatyną

Seewy, 30%BF dla kobiety to nie jest IMO jakaś dramatyczna nadwaga. Oczywiście zależy od kośćca, ale taka przeciętna kobiałka przy wzroście np. 165cm może ważyć ok. 66kg i wyglądać dość krągło, ale jeszcze nie być otyła. Przy 40% to rzeczywiście już trochę gorzej. Natomiast zgodzę się z tym, że jeżeli ktoś się doprowadził do 30-40%BF , to [...]

musisz zadbać o florę jelitową - probiotyki, przetwory mleczne - kefir, jogurt naturalny, kiszonki, jedz warzywa i owoce, możesz też dodatkowo kupić np. babka płesznik+jajowata i rano sobie porcję zalaną wodą wypić, pamiętaj o piciu wody

gosc ma takie pojecie co moja mama albo babka

hehe, no babka prędej mnie wygoni z domu, a wracają do tematu HMB to z czym je najlepiej stosować i jakich efektów moge oczekiwać?? (słyszałem że trzeba je dość długo dawakować)

Babka; Mawashi mial skolioze ktora leczyl i robil MC i przysiady wiec raczej nie potrzebne mu byly cwiczenia nie obciazajace kregoslupa. Ale dla mnie to troche glupota, bo jesli nie bierzesz jakis duzych ciezarow na mc czy siadzie to nie mam mowy o obciazaniu kregoslupa Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-02 17:57:08

prostowników nie ma, nie wiem czemu wszyscy boją sie je ćwiczyć. Nie martwy obowiązkowo ale jak nie martwy to unoszenie z opadu, czy babka czy coś innego.Bez silnych prostowników nigdy nie przećwiczycie dobrze pleców-bo ból w odcinku lędźwiowym będzie dokuczał. Cześć/

heh wsumie to jakas mloda babka ale no coz mowila zeby nie brac witaminy b6 aa ja mam ja w aminokwasach jest ok 160mcg w tabsie aaja bralem po 3 takie i teraz musze przestac? czy taka dawka jest mala i np jakie moga byc objawy negatywne?

pogadam z mama albo babka czy jest w stanie coś takiego zrobic...

moj kumpel stosowal takie cos jak lakier do paznokci, tylko oczywiscie smarowal nim odciski, nie pamietam jak to sie nazywalo, ale idz do apteki to babka ci sama powie,

Moja lekarka mi tylko gada bo wypisuje mi omkę czy prolkę czasami undestor żeby robić badania. Fajna babka , ale takich lekarek jest jak na lekarstwo.

w sumie nigdy nie przykładałem się tak do diety, ale mogę opisać taki przykład: Rano : Jajecznica lub płatki Obiad : ryż, pierś z kurczaka (codziennie jak babka wpadnie w trans) Kolacja : Jakiś owoc, jogurt. W między czasie też się coś zje. Zmieniony przez - ltkrch w dniu 2013-09-09 09:33:12

kładziesz sie jak babka na leżaku na tej ławce. Stopy wbite w podłogę, ściagasz łopatki mocno, ustawiasz uchwyt ściągasz sztangę i wyciskasz. Ciężar taki żebyś mógł zapewnić prawidłowy tor ruchu sztangi, bo w tym momencie nie wyciskasz klatką piersiową, tylko wszystkim innym. Ściągnięcie łopatek umo (jak zauważ na siłowni każdy płacze na bolące [...]

[...] zabije.haha.Problem w tym że rok temu chodziłam na siłownie.Ale niestety byłam 6 razy chciałam trafić na trenera ale zawsze słyszałam : będzie o 16 to przychodziłam na 16 a babka mi mówiła że był rano...Pytałam się tam innych jak mam ćwiczyć żeby się nie zabić ale ile idzie przeszkadzać innym,no i zrezygnowałam.A chciałam na przyszłe wakacje [...]

[...] to oczywiście ze skóry są o wiele bardziej wytrzymałe, niż z PCV... Miałem farta kupując rekawice- były z firmy Allreight za 79pln(pieknie wyglądaly) ale były z PCV i babka mi podpowiedziała że mają w sklepie Espady ze skóry w promocji również za 79pln... Nie zastanawiałem się i wziąłem espady. Jeszcze Mastersy są dobre, ale jak dla mnie [...]

A slyszeliscie o takim czyms jak Hepatal Max babka w aptece mi polecila i cena przystepna.

No nie wiem, ale ja piszę, że mi nie chcieli sprzedac w Aptece. Babka powiedziała mi, że jest to środek dla kobiet i musi być recepta wystawiona przez ginekologa. Głuchy to jeszcze nie jestem. Jedynym moim doświadczeniem jest branie closti, na receptę tak jak pisałem. I za speca się nie uważam :) I tak wogóle to specem nie jestem, jestem [...]

niektórzy mówią że jak sie ma niskich dziadków to znaczy że też się będzie niskim, prawda to ? bo od strony ojca dziadek ma 170 cm a babka jescze mniej ...

[...] nadchwytem po 8 powtórzeń z nogami na taborecie lub z asekuracją(jeżeli ojciec będzie w domu), 3 serie wiosłowania hantlem po 10 powtórzeń, 3 serie ćwiczenia o nazwie "babka", 3 serie szrugsów po 12 powtórzeń. Biceps- 4 serie uginania ramion z hantlami w pozycji stojącej z supinacją po 10 powtórzeń i 4 serie uginania ramion hantlami [...]

no tak wlasnie bylem w aptece po ta glukozamine to mi powiedziala babka ze ja jestem mlody i mi tego nie potrzbea bo mi sie same stawy regeneruja i co o tym sadzisz ?