aura

@Kabo dzięki :-) Niby wiosna, a organizator co chwilę wrzuca aktualne filmy i zdjęcia z aurą totalnie zimową, to nie stopnieje do niedzieli, nie w górach. Oby tylko wiatru nie było. @Panteon w sumie można sanki albo "jabłuszko" zabrać |-) Choc najlepsze są worki ze słomą %-) @ Hej Ania :) Prognozy są optymistyczne, ale wiadomo, w górach bywa [...]

Trzymaj się na trasie, niech aura sprzyja :)

Pogoda nie zachęca do aktywności na łonie natury %-), to tylko Viki jest takim twardzielem ze aura jej niestraszna :-)). Nawet mój pies nie wykazuje chęci dłuższego przebywania poza domem. No a może dziadki juz tak mają ze lubią ciepełko :-D. Aktywność fizyczna: PIĄTEK Niestety musiałem opuścić ciepłe domowe pielesze {{:-(, musiałem załatwić parę [...]

[...] size and detail of his previous victories. He loses the early rounds to an unbelievable Jay Cutler but rallies later that night to barely eke out another win. The Coleman aura of invincibility shows its first crack. 2002 UNTHINKABLE With the much-anticipated Coleman–Cutler rematch on hold as the latter decides to sit out the 2002 Mr. Olympia, [...]

13.07.2020 Poniedziałek (3 tydzień masy) Niby pospałem prawie 8h, a jakiś taki nie do życia, ta aura coś mi nie służy. Z rana cardio na czczo, trening, dołożona szama, no a potem na 18.30 do roboty ;-D Cardio: 30 min na rowerku stacjonarnym, na czczo Trening: LEGS + PULL 1. Uginania jednonóż leżąc na maszynie 12/12/12/12/12x4 sztabki 2. Hip [...]

[...] o trasie rowerowej jak juz opowiadalem - cieszylem sie od dawna. Wydawalo mi sie ze w tym roku na rower przygotowalem sie lepiej - i nie macila mojej wiary w siebie nawet aura - wialo po prostu niemozliwie - 7m/s w porze naszego kolarzowania. Nie zwazajac na to, pierwsze kolo pojechalem ostro, niemal na swojego maksa. Nie wystarczylo, na [...]

[...] SUPLE • probiotyk • olej z wiesiołka • ashwagandha, B complex, magnez • wapno, wit C • omega 3,6 & 9 DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 6h 29min • KROKI 11,371 • SPACER Wieczorna aura w moim mieście @@-) /SFD/2020/5/11/842179cbfb6446ef8fdf549f10a39717.jpg /SFD/2020/5/11/512dd22703044bd08cdd8a8bf030c72d.jpg [...]

[...] efektach będę Was informował. Pyzaaaa- i tu mnie przyłapałeś. Na chwilę obecną jest dieta bez odstępstw. W tygodniu jeden lub dwa razy bieżnia - jak działa. Będę biegał ale aura jeszcze mi nie pozwala. Dziękuję za uznanie. Kurcze aostatnio dużę piszę , mam chyba jakąś wenę twórczą. Mam nadzieję , że nie zasypiacie czytając moje odpowiedzi.... [...]

[...] na siłę pod ciąg i ławkę a celu poprawienia wyników. Co będzie niewiadomo ale wiadomo , że to wszystko już w nowym blogu , którego zaczne wraz z nowymi celami. Dzisiaj CIĄG aż prosi się dołożyć jak będzie nie wiem. aura nie sprzyja trenować siłowo ale co tam... Relacja wieczorem. Jeszcze raz dzięki Wszystkim za odwiedzanie bloga i komentarze.

[...] Czwartek czyli dziś-dokładnie 47 min. biegu-troszkę za długi wyszedł trening,dosyć żwawe tempo było,biegło się super bo aura coraz bardziej zimowa Jedzonko: 6 skibek chleba z masłem czekoladowym omlet z 1 jajka i muslei posmarowany dżemem.... jajecznica na boczku z 5 dużych jaj + 2 skibki [...]

Nagram, ale to bedzie film z serii - jak nie nalezy wykonywac danej techniki :) Mialem dzis pojezdzic, ale aura nie chce sie zlitowac. Leje od samego rana. Jest zimno, ale to nie problem - ja nie chce ryzykowac jazdy w strugach wody, zawody blisko, szkoda mi zdrowia. Zly jak osa szybko wymienilem kolo w rowerze, wynioslem na balkon trenazer, by [...]

[...] na lekkim skosie - 3x15,12,12 - unoszenie bokiem siedząc - 3x20,15,12 - sznur 3x15,12,10 - uginania naprzemiennie siedząc 3x12-10 Cardio 25min Bardzo fajny trening, aura trochę laskawsza to i na siłce jakoś lżej. Zacząłem nie jak ostatnie czasy od wyciskan ale od Butterfly. O dziwo w wyciskach dolozone mimo że to 2 ćwiczenie. Zostaje [...]

Jakiś zdegustowany i przybity jestem po poczytaniu dzisiaj postów na forum {:-(. Zrobiła się jakaś dziwna atmosfera, jakby zła aura nad forum zawisła. A moze to ja mam jakis gorszy dzień %-). Idę poćwiczyć może mi przejdzie {{:-( Panie Jsdolan a czym to się różnią dzisiejsze posty na forum od napisanych w inne dni :-? czyżby cosik nie poszło po [...]

[...] crack' czy ' patrzcie idzie dexter Jackson- on zawsze chciał być tak wielki jak ja' zaskarbił sobie rzesze fanów.do tego trafił w złota erę kulturystyki gdzie była jakaś aura tajemniczości, poziom wzrastał drastycznie co parę lat a żeby się o tym dowiedzieć trzeba było czekać miesiac na reportaż w gazecie.zeby podejrzeć jak żyje taki [...]

[...] Liv 52 Przed snem palma, zma, witamina c, Potas Dieta B 270g W 310g T 50g od piatku dokucza mi bol glowy, po czesci zwiazany z zatokami, jak i zmieniająca sie aura pogody, caly czas mi doskwiera pomimo, ze cisnienie w normie, wiec nie sa to kwestie nadcisnieniowe. zapowiada sie teraz 4 dni ostrego zepierniczu na silce:-) a [...]

Oj dziewczyny, z wami to jak z babami %-) Cel jest jasno okreslony w tytule dziennika. Aura mocy - to nie tylko sila, ale tez wyglad. To wszystko.Bardziej obrazowo, nasz Szczypior - silny jak tur, wiecej niz potrzeba na aure, ale benclok jak u mnie czyli aury niet. Ze znanych nam z forum (no prawie bo juz nie prowadzi dziennika, ale sa zdjecia z [...]

Zapewniam Cię Paatik, że przypadkowy przechodzień widząc Fansa wie, że to silny gościu. To ta , jak jej tam, aura;-)

[...] Potem zgodnie ze wskazówkami zalecał bym Ci wykonanie całego cyklu od nowa. Powinno pójść lepiej bo będziesz dysponował nabytym doświadczeniem. Na marginesie - przyjmuj więcej witaminy C z warzyw i owoców. Przy cieżkich treningach potrzeba jej więcej, a obecna aura (mimo wysokiej temperatury) również wymaga większej ilości tej cennej witaminy.

[...] - wiedza ze jade za tydzien i mi zrobili niespodzianke. Wieczorem cos poplywamy z chuda - moze open, moze plywalnie, w zaleznosci od tego jak i czy bedzie sie zmieniac aura. Chuda ma juz zamowiona pianke dzieki uprzejmosci Wojtka i pali sie do plywania - a ja juz kombinuje jak w domowym budzecie zmiescic rower dla niej.. Bedzie sie dzialo w [...]

[...] ze jakby mi 105 pękło to bym nie udupil, a gdzie tam +115. Badania też mi wychodziły cały czas ok, ciekaw jestem estro i morfologii teraz. Też może ten wyjazd Olgi, aura, zapierdziel w pracy bo nie ma opcji żadnego wolnego wyrwać, a Klimat też się sredni zrobił - to może jakaś kumulacja tego mojego samopoczucia. Jus się nawet nad [...]