aura

Takiemu to dobrze - fajer przez końcówkę i początek roku!Ma to swoje plusy i minusy. Zawsze się marzy, by zrobić ognisko, czy grilla na urodziny, ale aura zazwyczaj temu nie sprzyja }:-( A dlaczego nie :-?. Czasem u siebie robię grilla albo ognisko w zimie ;-) . Co prawda kilka godzin się nie wysiedzi ale impreza fajna :-) .

[...] -trening tira na maszynie 4x20m -yok 4x30m -walizki 3x40m -rzuty kegami 5x3 -trucht na stadionie w sniegu -brzuch 4x30 Byl to nasz pierwszy trening na sprzecie w dodatek aura nie nam nie dopisala,ale nie ma co narzekac tylko czy deszcz czy snieg trzeba walczyc.Z tygodnia na tydzien ciezary beda rosly tak aby z forma trafic na WSM.W nastepnym [...]

[...] porzeczek(fotki niżej), więc zdjąłem trochę węgli z "przedkolacji". Nic się nie działo, bo pogoda nie pozwalała. Miałem iść polatać ze 30min, ewentualnie rowerek , ale aura do kitu. Na fotkach pokazuję to, co mam u babci :) Bogactwo witamin - zresztą jestem owocowym dziadkiem (zostało mi od małego), więc nie wyobrażam sobie wyłączyć je z [...]

ŚRODA - 11.01 Całkowicie odpuściłem trening, mięśnie przestały przeszkadzać - ale obciążenie psychiczne + krótki sen dały o sobie znać. Niemniej szanuję za podejście i wytrwałość ;-) Ważne by wytrwałość nie przekształciła się w nadgorliwość. Bo trenować można codziennie, ale czasem lepiej odpuścić 1-2 treningi niż cały miesiąc z powodu choroby [...]

Kurde ja tu obstawiam na Paddypower, nie pamietam, ale dobry mieli. Nie bylem jednak zdecydowany, aura niezwyciezonosci Cyborg mnie zaslepila pomimo przeczuc

aura kiszonego śledziucha ??

[...] cię w realiach życia. Byłeś nieśmiały? Proszę cię… potrafisz kopnąć sparingpartnera w głowę do nieprzytomności, a nie pogadasz z tą dziewczyną, która zerka na ciebie w restauracji? To przecież kolejne wyzwanie. A ty jesteś od tego, aby udowodnić sobie brak ograniczeń. 4. Poświęcenie Znajomi co weekend idą na imprezę, Ty idziesz na trening, W [...]

Teraz właśnie się zastanawiam czy nie polecieć ostatnich tygodni tych do świąt splitem z superseriami itp. zamiast zajęć cardio i interwałów. Dzisiaj czuję trochę zatkane zatoki, nie chcę się rozjechać przed świętami. W dodatku aura nie sprzyja (mocny wiatr i zimno). Zobaczę jak będę się dzisiaj czuł i czy pójdę na interwały.

[...] 30 minut. Zorganizuj sobie tak tydzień, abyś miał chociaż 1 dzień wolnego. nastaw się psychicznie na to, że do wszystkiego potrzeba czasu i chęci. Wprowadź spacery, jazdę na rowerze(chociaż teraz troche aura nie sprzyja). We wszystkim co będziesz robił musisz znalesc powód do zadowolenia, i myśleć,że jesteś coraz bliżej celu. pozdrawiam!

Dzisiaj pobiegałem. Bieganie 40' - luźno. Dzisiaj aura znakomita do biegania - śnieg, lekki mróz. Uwielbiam takie warunki :-) Pora dnia trochę nie teges (6 rano) ale co tam. Jutro jakieś odważniki jak się wyrobie. Pozdrawiam

[...] i długie zimne wieczory to nieuchronne symptomy nadchodzącej jesieni i zimy. W tym okresie zaczynamy szczególnie dotkliwie odczuwać zmieniające się warunki pogodowe. Mroźna aura wpływa wyraźnie na pogorszenie samopoczucia oraz kondycji psychoruchowej. Tymczasem zima wcale nie musi sprzyjać infekcjom wirusowym. Wystarczy kilkadziesiąt minut [...]

[...] Jest ciepło, temp. na dwoże nastraja do szybkich marszy w tetnie tlenowym wykonywanych w plenerze. Jeżeli nie będziesz miała z kim dziecka zostawić lub poprostu bedzie zła aura na dwoże to możesz do celów treningu aerobowego zakupić podest do stepu lub poprosić znajomego/męża /kolege aby takowy zmontowali z kilku solidnych desek. Włanczasz [...]

Szajba rozkręcasz się :-) Jak tam rower? Planujesz już coś pojeździć czy aura nie pozwala? Tak, jak popatrzę na to co robiłem w ubiegłym roku, to trochę boję się tego rozkręcania i dwóch treningów dziennie ;-D Rower stoi i czeka. Jak wcześniej pisałem, bodajże na początku lutego, podjąłem się zlecenia trochę przekraczającego moje moce przerobowe i [...]

Myślę, żę to aura i podkreślę raz jeszcze magia Fiedzi, nie dopuszczała do nas możliwości jego przegranej.. Kurde wklejasz walkę z Huntem, a z Minotauro oglądałeś walki? Jakoś nie zauważyłem żeby Werdum go zniszczył i miał jakąkolwiek przewage.Werdum ladnie dostawal ,chwila dekoncentracji ze strony Fedora i tyle. Werdum nie dostał tylko się [...]

dzwoniłem do Rylskiego w pon. i zasmuciło mnie jak powiedział że gdzieś tak w połowie lutego i że bedzie dzwonić do mnie, gdyż tłumaczył że aura nie dopisywała i 2 chlopaków nie doooojechało bodajże z wrocławia (kto to? przyznać się:PP) no i nie jest w stanie nic narazie powiedzieć. Cóż bede sie dobijać jeszcze bo moge sie nie doczekac a serio [...]

Prześliczny makijaż Aura Science Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

Nadal coś krąży po ciele, a do tego aura nie sprzyja. Ogólne osłabienie ale plan jest to trzeba cisnąć dalej...nie ma zmiłuj mimo przeciwności. Dzisiaj kolejny FBW. Przysiad klasyczny 5x15,12,10,8,8 MCNPN 4x12 Wiosło sztanga 5x12 Wyciskanie płasko hantle+ściskanie sprężyny 3x15 Wznosy przodem+w opadzie+wyciskanie 3x15 Wspięcia 5x20 Francuz [...]

B-real sama aurą dominacji, dojechał by cię zanim byś wyszedł na klatkę wytrzepać przed nim wycieraczkę%-)

nie wiem kurde i nie odrazu po treningu, właśnie taka aura, mam wrażenie, że piszę inne literki niż widzę :))

Witam, nareszcie zimowa aura na śląsku. Dzisiaj mieliśmy z Bubu trening na sprzęcie na śniegu, ciężary jeszcze śmieszne, ale do połowy kwietnia dużo czasu. Prawdopodobnie wtedy będą pierwsze zawody, trening wyglądał tak: -YOK 250kg/30 x4 -Walizki 110kg/40 x3 -Pchanie sań, -Przerzucanie kegów 4,5m (18,20,23,25kg)- 6 serii. Trening bardzo szybki, [...]